Dr. Tomasz Jeżewski - Lekarz kardiolog|tomaszjezewski@klinikasalix.pl

Kwasy omega-3 z mięsa – fakt czy mit?

By |2021-08-12T10:50:56+02:006 czerwca, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

Polskie Mięso a kwasy omega W jednym z artykułów sponsorowanych przez konsorcjum Polskie Mięso (to jeden z marketingowych nośników przekazu, promujący spożywanie mięsa wieprzowego), było hasło o większej w ostatnich latach zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 w tymże mięsie! Przeanalizujmy zatem pokrótce to zagadnienie. Kwasy omega w wieprzowinie? Te jakże potrzebne człowiekowi wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) nie są wytwarzane przez zwierzęta. Zwierzęta nie posiadają umiejętności desaturacji wiązania w pozycji omega-3.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Kwasy omega-3 z mięsa – fakt czy mit? została wyłączona

Zapobieganie i leczenie nowotworów na Twoim talerzu

By |2021-06-02T08:12:01+02:0029 maja, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , |

Najnowszy odcinek podcastu ZawałOFFcy już jest dostępny. Przygotowałem dla Was wersję audio do odsłuchania na moich kanałach, ale nagrałem również wersję video, którą znajdziecie na moim kanale na YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=d_m73fNXpnQ Głównym tematem tego odcinka jest zapobieganie i leczenie nowotworów, co w obliczu prawdziwej epidemii chorób nowotworowych wydaje mi się tematem bardzo potrzebnym. Na dobry początek zajmiemy się medycznym podnoszeniem ciężarów? Zastanawiacie się co to takiego? Oczywiście wyjaśniam w nagraniu. Poza tym

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zapobieganie i leczenie nowotworów na Twoim talerzu została wyłączona

Use it or lose it, czyli jak mieć zdrowe kości

By |2021-05-15T10:36:23+02:0015 maja, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , |

Dzisiaj króciutko powiemy sobie o bardzo prostym mechanizmie biologicznym po angielsku mówi się USE IT OR LOSE IT. Czyli albo używaj, albo będziesz traciła/ł.To bardzo proste zagadnienie, ale musicie sobie zdać z tego sprawę, że to jeden z najprostszych najbardziej fundamentalnych biologicznych mechanizmów jakie mają miejsce w Waszych organizmach.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Use it or lose it, czyli jak mieć zdrowe kości została wyłączona

#20 Uzależnienie od jedzenia. Food revolution

By |2021-06-11T16:12:54+02:007 maja, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , |

W dzisiejszym odcinku podcastu zawałOFFcy postaram się przybliżyć Wam problemy związane ze zmianą naszych nawyków dotyczących tego, co jemy. Jeżeli patrzę na założenia, które dotyczą zdrowej diety, które dotyczą spożywania produktów nieprzetworzonych, pokarmów pochodzenia roślinnego, które dotyczą ograniczania skoncentrowanych tłuszczów w naszej diecie…   Jeżeli patrzę na to wszystko i odnoszę to do tego, co widzę dookoła, to zadaję sobie takie pytanie: dlaczego większość ludzi jest tak daleko od

Czytaj dalej
Możliwość komentowania #20 Uzależnienie od jedzenia. Food revolution została wyłączona

Lekcja z trwającego aktualnie największego badania o wpływie diety na nasze zdrowie – Nutri-Score

By |2022-05-31T11:01:32+02:0030 kwietnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , |

Nie wiem, czy wiecie, ale w 2009 roku rozpoczęto realizację prawdopodobnie największego projektu badawczego, dotyczącego wpływu tego, co jemy na nasze zdrowie. Projekt ten nazywa się NutriNet-Sante. Uczestniczy w nim blisko 200 000 ludzi! Celem tego projektu badawczego jest zebranie jak największej ilości danych dotyczących tego, co jemy. W projekcje NutriNet-Sante zbierane są takie dane jak: zagadnienia dotyczące stylu życia, aktywność ruchowa, sen, elementy radzenia sobie z emocjami, pewne dane

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Lekcja z trwającego aktualnie największego badania o wpływie diety na nasze zdrowie – Nutri-Score została wyłączona

Zdrowie psychiczne w dobie natłoku informacji

By |2021-04-24T06:07:44+02:0023 kwietnia, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Czas leci bardzo szybko zapraszam Was już na 18 odcinek naszego podcastu zawałOFFcy! Gdy szybko sobie przejrzałem o czym rozmawialiśmy w poprzednich odcinkach podcastów to zauważyłem, że rozmawialiśmy o  ryzyku miażdżycy tym jak tworzą się zwapnienia w tętnicach wieńcowych epidemii nadciśnienia tętniczego, na które większość z nas nie musi chorować mówiliśmy sobie o tym, że głodówki przerywane mogą mieć korzystne działanie dla naszego zdrowia,  powiedziałem kilka słów dotyczących diagnostyki choroby niedokrwiennej,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zdrowie psychiczne w dobie natłoku informacji została wyłączona

Powikłania po szczepionce Astra Zeneca – zakrzepica poszczepienna

By |2021-04-24T06:08:32+02:0016 kwietnia, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

Powikłania po szczepionce Astra Zeneca - zakrzepica poszczepienna Zacznijmy od najbardziej aktualnej statystyki dotyczące problemu powikłania po szczepionce Astra Zeneca. Zebrane w jednym z opracowań europejskich dane mówią, że zakrzepica poszczepienna została potwierdzona w 28 przypadkach po podaniu preparatu AstraZeneca.   https://open.spotify.com/episode/2yu5TTXef4plCfDgoqp51b?si=5J3LUIn7QXiw4k39Zki6Jw   Analiza wykonana przez niemieckich naukowców opisuje przypadki zakrzepicy żył mózgowych, żył trzewnych oraz przypadki wystąpienia zespołu rozsianego wykrzepiania wewnątrznaczyniowego tzw. DIC, jak również zatorowości płucnej. Powikłania

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Powikłania po szczepionce Astra Zeneca – zakrzepica poszczepienna została wyłączona

Zaburzenia rytmu serca (część 1)

By |2022-06-19T05:47:33+02:0014 kwietnia, 2021|Kategorie: Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Niemiarowość serca - co jest normą, a co nie? Jak pobudzane jest serce? Zapasowe rozruszniki serca? Dlaczego nieprzyjemnie odczuwam pobudzenia dodatkowe? Kiedy muszę się martwić, a kiedy nie trzeba ich leczyć? Co to ekstrasystolia.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zaburzenia rytmu serca (część 1) została wyłączona

Jak bardzo nasza sprawność seksualna zależy od stylu życia?

By |2021-04-19T11:04:39+02:0027 marca, 2021|Kategorie: Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , |

Pod postem sprzed tygodnia pojawiło się sporo propozycji fajnych tematów do skomentowania w podcaście, więc będę po kolei starał się realizować Wasze pomysły. Wydaje mi się, że temat 'sprawność seksualna a styl życia' Was zainteresuje.   Dla Klubowiczów mam ogłoszenie parafialne W strefie klubowej pojawił się dla Was udostępniony nowy wykład pt. „Styl życia a pandemia covid 19”. Tylko 15 minut, a bardzo fajne dane dotyczące tego, jak zmieniają się nasze

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Jak bardzo nasza sprawność seksualna zależy od stylu życia? została wyłączona

Choroby serca – leczenie w czasach zarazy. Historia mojego pacjenta

By |2021-04-19T11:10:50+02:0025 marca, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , |

Chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami „podyżurowymi”. Choroby serca nie czekają aż skończy się epidemia. Wykonywałem wczoraj zabieg u mężczyzny zaledwie kilka lat starszego ode mnie. Pan Andrzej ma obecnie 53 lata. Dwa miesiące temu pojawił się u niego dyskomfort w klatce piersiowej oraz duszność. Ze względu na okoliczności związane z koronawirusem, pan Andrzej został zarejestrowany na poradę do swojego lekarza rodzinnego. Ten, po wysłuchaniu objawów pacjenta, zalecił

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Choroby serca – leczenie w czasach zarazy. Historia mojego pacjenta została wyłączona

Tytuł

Przejdź do góry