Superfood Możemy powiedzieć, że jajka są najmniej złym produktem pochodzenia zwierzęcego, jakim dysponujemy. Dobrze się zaczyna, prawda? Jakie są zalety jaj? Mają bardzo dużą wartość odżywczą. Są bardzo gęste energetycznie. Nie podlega to dyskusji. W skorupce zamknięty jest komplet składników niezbędnych po powstania ptaka z zarodka. Wyobraźcie sobie jaka bomba odżywcza i energetyczna jest w
Badania laboratoryjne które warto wykonać : morfologia + rozmaz, elektrolity, żelazo, kreatynina, kwas moczowy, białko całkowite (jeśli są obrzęki) CRP, pełny lipidogram, Lp(a) raz w życiu !, ALT, GGT, d-dimery, TSH, kortyzol, testosteron (mężczyźni), wit D3, homocysteina, OGTT z poziomem insuliny na czczo po nocy
Pod postem sprzed tygodnia pojawiło się sporo propozycji fajnych tematów do skomentowania w podcaście, więc będę po kolei starał się realizować Wasze pomysły. Dla Klubowiczów mam ogłoszenie parafialne W strefie klubowej pojawił się dla Was udostępniony nowy wykład pt. „Styl życia a pandemia covid 19”. Tylko 15 minut, a bardzo fajne dane dotyczące tego,
Chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami „podyżurowymi”. Wykonywałem wczoraj zabieg u mężczyzny zaledwie kilka lat starszego ode mnie. Pan Andrzej ma obecnie 53 lata. Dwa miesiące temu pojawił się u niego dyskomfort w klatce piersiowej oraz duszność. Ze względu na okoliczności związane z koronawirusem, pan Andrzej został zarejestrowany na poradę do swojego
Dziś zajmiemy się tematem, który został podrzucony w komentarzach do poprzedniego odcinka poświęconego próbie wysiłkowej EKG. Tematem tym jest indeks zwapnień tętnic wieńcowych, po angielsku Coronary Artery Calcium Score CACS. Pomimo tego, że miałem inne tematy w kolejce to obiecałem, że będę reagował na Wasze propozycje i pytania. Więc bierzemy na tapetę zwapnienia tętnic wieńcowych.
Witam wszystkich zawałOFFców oraz wszystkich klubowiczów mojego Klubu Zdrowia! Dzisiaj powiemy sobie troszeczkę o tym czy głodówka przerywana, czyli tak zwany po angielsku intermittent fasting wiąże się z jakimiś korzyściami dla naszego zdrowia, a w części premium powiem o jednym z najnowszych badań poświęconych temu zagadnieniu. W części premium również będzie kilka zdań na temat
Witam wszystkich zawałOFFców w kolejnym podcaście! Jest to kolejny odcinek z cyklu przychodzi pacjent do kardiologa. I tym razem jesteśmy na najwyższym stopniu podium, bo nasz pacjent przychodzi do kardiologa z podejrzeniem bądź z rozpoznaniem nadciśnienia tętniczego! Dlaczego jesteśmy na najwyższym stopniu podium? Ano dlatego, że kardiologiczne porady najczęściej są udzielane w
Ryzyko rezydualne Często znajduję się w takiej sytuacji, że żona pacjenta pyta mnie na szpitalnym korytarzu o to, czemu jej mąż dostał kolejnego zawału, jeśli rok temu przestał palić papierosy, mięso je tylko przegotowane, a nie pieczone, unika tłuszczu w diecie, zaczął systematycznie chodzić na długie spacery, przyjmuje leki na nadciśnienie i jest ono
Jeśli rozszerzasz właśnie dietę swojemu dziecku i zastanawiasz się, kiedy zamienić sztuczną mieszankę (lub karmienie piersią) na mleko od krowy, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Od razu zaspokoję Twoją ciekawość i odpowiem na to pytanie. Nie rób tego nigdy! Zastanawiasz się dlaczego? Czytaj dalej. Kiedy podać dziecku krowie mleko? Teściowa mówi: „moje dzieci
Nie musisz uzależniać zmiany swojego stylu życia od kartki w kalendarzu. Ale przyznaję, że teraz jest najlepszy moment. Czy wiesz, że około 50% postanowień noworocznych udaje się osiągnąć i utrwalić? Zatem nie ma na co czekać! Aby ułatwić Ci pierwszy krok w stronę zdrowszego życia, przygotowałem dla Ciebie spis artykułów, które mogą być bazą wiedzy
