#20 Uzależnienie od jedzenia. Food revolution

W dzisiejszym odcinku podcastu zawałOFFcy postaram się przybliżyć Wam problemy związane ze zmianą naszych nawyków dotyczących tego, co jemy. Jeżeli patrzę na założenia, które dotyczą zdrowej diety, które dotyczą spożywania produktów nieprzetworzonych, pokarmów pochodzenia roślinnego, które dotyczą ograniczania skoncentrowanych tłuszczów w naszej diecie…   Jeżeli patrzę na to wszystko i odnoszę to do tego, co widzę dookoła, to zadaję sobie takie pytanie: dlaczego większość ludzi jest tak daleko od tego co jest optymalne z punktu widzenia ich zdrowia, z punktu widzenia ich sprawności fizycznej, z punktu widzenia ich sprawności mentalnej i z punktu widzenia zapobiegania problemu w ich życiu?   Być może 95% ludzi chodzących po ulicach albo nie ma pojęcia o tym, co jest dla

Zdrowie psychiczne w dobie natłoku informacji

Czas leci bardzo szybko zapraszam Was już na 18 odcinek naszego podcastu zawałOFFcy! Gdy szybko sobie przejrzałem o czym rozmawialiśmy w poprzednich odcinkach podcastów to zauważyłem, że rozmawialiśmy o  ryzyku miażdżycy tym jak tworzą się zwapnienia w tętnicach wieńcowych epidemii nadciśnienia tętniczego, na które większość z nas nie musi chorować mówiliśmy sobie o tym, że głodówki przerywane mogą mieć korzystne działanie dla naszego zdrowia,  powiedziałem kilka słów dotyczących diagnostyki choroby niedokrwiennej, czyli jak wykorzystać próby wysiłkowe do oceny niedokrwienia mięśnia sercowego  mówiłem o najbardziej łagodnych zaburzeniach rytmu serca z okazji Wielkanocy mówiliśmy sobie o roli jajek w naszej diecie jednym z wiosennych tematów były zagadnienia dotyczące sprawności seksualnej, wreszcie tydzień temu starałem się troszeczkę wyjaśnić skąd biorą się

Przejdź do góry