Czy prawdziwy mężczyzna musi jeść mięso ?

By |2022-05-09T10:14:18+01:009 maja, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , |

Materiał dotyczący zdrowia naszego mózgu i zapobiegania pogorszeniu się jego funkcji jest w opracowaniu. Natomiast dzisiaj mam temat, który sam wpadł na warsztat dlatego, że zadajecie mi pytania! Tym razem zadane mi pytanie brzmi: „często spotykam się z opiniami, że będąc na diecie roślinnej będę miał problemy z odpowiednim poziomem testosteronu, że tylko na diecie mięsnej można to odpowiednio zabezpieczyć co pan o tym sądzi?”.  Myślę, że mamy

Nowe leki odchudzające czyli glutydy

By |2022-05-06T16:25:47+01:001 maja, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , |

Będzie podzielony na prostą, mniej skomplikowaną część w paśmie otwartym oraz na bardziej zaawansowaną część opublikowaną Klubie Zdrowia. Tematem dzisiejszego podcastu są coraz popularniejsze leki stosowane przed wszystkim w terapii cukrzycy stosowane również jako leki w terapii insulinooporności, ale również - uwaga - jako leki odchudzające! https://www.youtube.com/watch?v=ft1yN4d2sAY Mianowicie chodzi tutaj tak zwane glutydy, czyli w naszej nomenklaturze medycznej chodzi o analogi GLP-1,  czyli (uwaga) trudne do wymówienia: analogi glukagonopodobnego peptydu pierwszego.

Jeść do woli bez liczenia kalorii? Czy to możliwe?

By |2022-04-05T09:32:42+01:004 kwietnia, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , |

Czy można jeść do woli ? Dzisiaj wprowadzimy sobie nowe słówko i będzie to sformułowanie - dieta Ad Libidum. Co to znaczy w diecie „ad libidum” - jest to sformułowanie wzięte wprost z języka łacińskiego, które znaczy ni mniej, ni więcej w naszym polskim języku, jak „do woli”. W przypadku odżywiania się oznacza to po prostu, że jemy tyle, aby poczuć się nasyconymi, najedzonymi danym posiłkiem. Innymi słowy, aby poczuć

#57 CBD Z czym to się je – ZawałOFFcy

By |2022-03-27T11:06:56+01:0027 marca, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , |

W tym odcinku odpowiem na różne pytania związane z CBD - czyli czy warto stosować olejki CBD Co to jest CBD, jak działa i czy jest bezpieczne? Czy CBD naprawdę działa, czy to tylko kolejny chwyt marketingowy? Jak CBD wpływa na serce ? Kiedy stosuję CBD u moich pacjentów ? Aspekt finansowy czyli ... czy warto stosować CBD? Ze względu na to, że dostaję bardzo często pytania czy skomentuję temat

[PODCAST] [VIDEOBLOG] Jak bez tabletek obniżyć cholesterol?

By |2022-03-13T12:11:00+01:0013 marca, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Jak obniżyć cholesterol? Jak wiemy, choroby serca i naczyń oraz problemy związane z postępującą miażdżycą są główną przyczyną przedwczesnej chorobowości i śmiertelności ludzi na świecie. Pewnie milion razy słyszeliście już o tym, jak ważne jest utrzymywanie właściwego poziomu cholesterolu… I słyszeliście również alternatywne opinie, że po co przejmować się cholesterolem, że to generalnie promują lekarze, aby wszystkich faszerować tabletkami, które poziom cholesterolu obniżają… To wszystko już wiemy i to wszystko

Witamina D – po jakiego grzyba mam ją suplementować?

By |2022-02-14T09:17:01+01:0012 lutego, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , |

Witamina D w zapobieganiu chorobom autoimmunologicznymSuplementujecie witaminę D? A może uznaliście, że jest ona potrzebna tylko dzieciom, żeby zapobiegać krzywicy? Posłuchajcie koniecznie nowego odcinka podcastu! https://youtu.be/zy18vheeRJs Myślę, że jest to bardzo ważny temat i ma bardzo duże znaczenie dla większości z Was, więc postaram się kilka słów dzisiaj na ten temat powiedzieć.Większość z nas kojarzy witaminę D jako taką substancję, którą warto suplementować przede wszystkim u dzieci, aby zapobiegać krzywicy.Czyli nasze

#53 Marskość wątroby a dieta – czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi

By |2022-01-31T07:23:45+01:0029 stycznia, 2022|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , |

Marskość, wodobrzusze a dieta - czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi – przypadek pacjentki  Witam wszystkich w kolejnym odcinku ZawałOFFców - zwiększamy swój iloraz zdrowotnej inteligencji, wyłączamy schorzenia przewlekłe, a włączamy zdrowie! W dzisiejszym odcinku posłużę się metaforą - zobaczycie ciężko pracującego osiołka Wiktora (to bardziej dla osób, które oglądają ten materiał w postaci wideo, a mniej dla tych, którzy słuchają audio podcastu). Nasz przysłowiowy osiołek Wiktor nie może

Jak joga omdlenia pokonała

By |2022-01-31T07:24:26+01:0016 stycznia, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , |

Omdlenia są epizodami bardzo stresującymi. Nic dziwnego, że pacjenci szukają sposobów na to, by występowały jak najrzadziej. Być może będziecie zaskoczeni wynikami badań, które omawiam w podcaście o tym, jak bardzo może pomóc… regularne stosowanie jogi.

[RANKING PODCASTÓW] 10 najpopularniejszych odcinków ZawałOFFców

By |2021-12-25T12:01:06+01:0023 grudnia, 2021|Kategorie: Aktualności, Podcast|

Grudzień to dobry czas na podsumowania. W 2021 roku dużo się działo. Przygotowałem dla Was ebook z roślinnymi przepisami, latem z Klubowiczami podejmowaliśmy 90-dniowe wyzwanie, byłem w TVN Go i Fakty TVN (ciągle czekam na telefon z CNN 😉 ), brałem udział w webinarach, ostatnio pojawił się wywiad i oczywiście nagrywałem dla Was podcasty. Trochę się tego nazbierało! Przygotowałem dla Was listę 10 najpopularniejszych podcastów w 2021 roku. Jeśli któryś

[WYWIAD] Z Agnieszką Kozdraj – Jak wzmacniać odporność naturalnymi metodami

By |2021-12-19T20:43:45+01:0019 grudnia, 2021|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

Zapraszam Was na moją rozmowę z Agnieszką Kozdraj. To pierwszy wywiad, który publikuję w ramach podcastu ZawałOFFcy. Koniecznie dajcie znać czy taka formuła się Wam podoba. Rozmowa jest niezwykle ciekawa i wydaje mi się, że jej temat dotyczy każdego! Rozmawiałem z Agnieszką o tym, jak wzmacniać odporność naturalnymi metodami. Przyznajcie, że takie rady są niezwykle cenne w sezonie zimowym 😊 Z rozmowy o naturalnym wzmacnianiu odporności dowiecie się m.in.: Jakie

Przejdź do góry