[PODCAST] [VIDEOBLOG] Jak złagodzić objawy MENOPAUZY???

Czy wiesz, że w krajach Dalekiego Wschodu kobiety w okresie menopauzy znacznie rzadziej skarżą się na uderzenia gorąca niż Europejki czy Amerykanki? Wiąże się to z odmienną dietą, zawierającą większą ilość nieprzetworzonej soi, co udowodniło badanie WAVS.

[PODCAST][VIDEOBLOG] Jak coś może być jednocześnie skuteczne i śmiertelnie groźne?

Zastanawialiście się kiedyś czy dieta może być jednocześnie skuteczna (bo reduku-je wagę) i śmiertelnie groźna (bo zwiększa ryzyko śmierci)? Jeśli nie, to zapraszam na podcast

[PODCAST i VIDEOCAST] Czy skutecznie odchudzająca dieta może skracać Twoje życie?

Czy dieta, która skutecznie zredukuje Twoją masę ciała "przy okazji" nie skróci Twojego życia? Czy nie zwiększy ryzyka niektórych chorób? Czy keto jest zdrowe? Oto dane zebrane z prawie 500 tys. ludzi obserwowanych przez 15 lat! O jakie diety chodzi?

Tętno – czy nie za szybko doktorze?

Jakie są prawidłowe wartości tętna Witam wszystkich słuchaczy podcastu ZawałOFFcy w kolejnym odcinku cyklu poświęconemu badaniu tętna i wykorzystywaniu tej umiejętności do wyciągania bardzo praktycznych wniosków, dotyczących naszego zdrowia. Wiemy już: czym jest fala tętna, gdzie zbadać sobie własny puls, gdzie powinniśmy unikać badania, że badanie pulsu w niewłaściwy sposób może u niektórych osób zakończyć się nawet omdleniem. Tych, którzy nie słuchali odsyłam do poprzednich odcinków. Dzisiaj zajmiemy się kolejnym elementem naszego pulsowego elementarza. I będzie to element do bólu praktyczny i naprawdę wiele osób interesujący.   Czyli będziemy sobie mówili, czy nasze serce nie bije nam za szybko? Mówię do bólu dlatego, że bardzo często przyczyną konsultacji pacjenta w gabinecie kardiologicznym jest niepokój, że

By |2021-10-24T12:19:02+01:0023 października, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , |0 komentarzy

Rodzaj diety a ciężki przebieg COVID – badanie z 6 krajów

Od początku koronawirusowej pandemii naukowcy i lekarze zadają sobie bardzo wiele pytań, dotyczących optymalnych metod ograniczania ryzyka infekcji, a szczególnie ciężkiego przebiegu infekcji koronawirusem. Wszyscy chcielibyśmy czuć się bezpieczni. Analizowano wiele leków, suplementów, analizowanych było wiele czynników związanych z mniejszym lub większym ryzykiem powikłań po koronawirusie. Rodzaj diety a ciężki przebieg COVID Natomiast jednym z głównych i fundamentalnych pytań jest to: „Czy nasze wybory dotyczące tego, co jemy na co dzień mają wpływ na ciężki przebieg infekcji koronawirusem?” Czy nasza dieta może poprawiać lub wręcz przeciwnie - pogarszać sprawność działania naszego układu immunologicznego? Taki system odpornościowy na dobrym dietetycznym dopalaczu szybciej poradzi sobie z tym, ale również pewnie i innymi wirusami! Ale jednocześnie pewne rodzaje diety, pewne

Tętno – gdzie badać, a gdzie unikać badania – Jak prawidłowo mierzyć tętno

Jak mierzyć tętno Witam Was wszystkich w kolejnym odcinku podcastu ZawałOFFcy poświęconemu zagadnieniu badania tętna i mierzeniu tętna, praktycznej wagi badania tętna. W poprzednim odcinku wprowadziłem Was w to zagadnienie, dzisiaj będziemy mówili sobie przede wszystkim o tym, gdzie możemy sobie zbadać tętno, gdzie powinniśmy w codziennej praktyce badać sobie tętno, a gdzie tego badania sami – jako niewykwalifikowani medycznie – nie powinniśmy tego robić i dlatego. Zapraszam Was serdecznie na kontynuację wątku o badaniu tętna. Mam nadzieję, że będzie dla Was interesujący. Gdzie możemy zbadać nasz puls? Tętno, czyli nasz puls możemy zbadać we wszystkich miejscach, gdzie tętnice przebiegają w miarę powierzchownie. Z punktu widzenia medycznego mówimy o badaniu tętna na dużych tętnicach, no i na

By |2021-10-02T09:42:20+01:002 października, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , |0 komentarzy

Żelazo hemowe i żelazo niehemowe – które jest lepsze i na czym polega różnica

Żelazo hemowe i żelazo niehemowe Witam serdecznie. Dzisiaj odpowiedź na jedno z ważnych i fundamentalnych można powiedzieć… żelaznych pytań, które zostało mi zadane. Bardzo ważnym pytaniem, które pojawia się bardzo często jest pytanie dotyczące kwestii przyswajania żelaza. Żelazo jest nam bardzo potrzebne. Jako źródło żelaza takie typowe w pożywieniu kojarzymy pokarmy przede wszystkim pochodzenia zwierzęcego. Na pewno wszyscy kojarzycie, że powinniśmy zjeść jakąś wątróbkę, że w mięsie jest dużo żelaza, nabiał zawiera żelazo (ale akurat mało), oczywiście żelazo jest też zawarte w jajach. Natomiast, aby zrozumieć pewne niuanse dotyczące tego, jakie źródła są trochę bardziej optymalne dla nas, jeżeli chodzi o uzupełnianie i bilansowanie żelaza dla naszego organizmu, musicie wiedzieć, że żelazo w naszym pożywieniu może być

Zwróć uwagę na swoje tętno cz.1

W dzisiejszym, ale i w kolejnych odcinkach podcastu ZawałOFFcy dowiecie się kilku bardzo praktycznych i bardzo istotnych z punktu widzenia Waszego zdrowia faktów. Odpowiemy sobie na pytanie - Co to jest tętno. Zwrócę jednocześnie Waszą uwagę na proste czynności, które możecie i powinniście sami wykonywać. Czynności te zwiększą Wasze bezpieczeństwo z punktu widzenia zagrożeń spowodowanych przez zaburzenia rytmu serca, ale nie tylko. Co najciekawsze w tym przypadku jest to, że nie będziemy potrzebowali lekarzy, nie będziemy potrzebowali żadnej specjalistycznej aparatury medycznej, nie będziemy również potrzebowali urządzeń elektronicznych codziennego użytku, w które właściwie już prawie wszyscy jesteśmy wyposażeni, czyli smartfonów i smartwatchy – o ich wykorzystaniu będzie osobny odcinek. Co to jest tętno (puls)? Zaczniemy sobie

Dieta roślinna vs. keto -Wyniki badania

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili bardzo ciekawe badanie, w którym porównali wpływ diety roślinnej i ketogenicznej na organizm. Wyniki są bardzo ciekawe! Omawiam je w podcaście, zapraszam do jego wysłuchania.

Przejdź do góry