Strona główna|Nie udało się zaimportować tagu wpisu %sotyłość

[PODCAST i VIDEOCAST] Czy skutecznie odchudzająca dieta może skracać Twoje życie?

By |2021-10-31T11:39:28+01:0031 października, 2021|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Czy dieta, która skutecznie zredukuje Twoją masę ciała "przy okazji" nie skróci Twojego życia? Czy nie zwiększy ryzyka niektórych chorób? Czy keto jest zdrowe? Oto dane zebrane z prawie 500 tys. ludzi obserwowanych przez 15 lat! O jakie diety chodzi?

Zespół metaboliczny – smutne i groźne konsekwencje

By |2021-08-21T16:10:19+01:0021 sierpnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , |

W poprzednim odcinku podcastu przedstawiłem Wam czym jest zespół metaboliczny, dlaczego możemy mówić o pandemii zespołu metabolicznego w skali świata, ale również w skali naszego kraju.Zwróciłem Waszą uwagę na to, że kluczowym głównym elementem w zespole metabolicznym jest nadmiar tkanki tłuszczowej, która gromadzi się wokół naszego pasa, czyli mówimy o nadwadze albo otyłości brzusznej mówimy o tak zwanej tkance tłuszczowej wisceralnej. Powiedziałem Wam o kryteriach:80 cm dla kobiet,94 cm dla mężczyzn.Powiedziałem,

Otyłość chroni? Czy istnieje ochronny „paradoks otyłości”?

By |2018-03-20T07:43:41+01:0020 marca, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , , |

Czy nadwaga i otyłość może nas chronić? Czy rzeczywiście istnieje taki ochronny "paradoks otyłości"? Zobacz dane zebrane z 50 lat i 3,2 mln. osobolat obserwacji...

Możliwość komentowania Otyłość chroni? Czy istnieje ochronny „paradoks otyłości”? została wyłączona

Tłuszczyk wokół pasa – problem tylko estetyczny?

By |2017-02-18T11:54:30+01:0018 lutego, 2017|Kategorie: Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

 Otyłość typu trzewnego to skłonność do gromadzenia tkanki tłuszczowej przede wszystkim wokół pasa.  Jak dokumentują badania u ludzi posiadających skłonności właśnie do otyłości typu trzewnego częściej obserwuje się: wysokie poziomy triglicerydów, glukozy, niskie poziomy "dobrego cholesterolu", cześciej chorobę wieńcową, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze Parametrem służącym do pomiaru i potwierdzenia rozpoznania otyłości brzusznej jest stosunek obwodu w pasie do obwodu w biodrach (ang. WHR - waist-hip ratio). Otyłość brzuszną (androidalną) rozpoznajemy, gdy  WHR

Pełnoziarnista dieta roślinna – dieta optymalna

By |2016-11-26T23:25:30+01:002 listopada, 2016|Kategorie: Aktualności, Blog, Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

Osoby na diecie roślinnej mogą zjeść objętościowo więcej pokarmów.  Jednocześnie są one bardziej od zwierzęcych urozmaicone w składzie. Pomimo to sumarycznie spożywają oni mniej kalorii. Można zatem jeść dużo ale mimo to tracić na wadze. Wydaje się, że ważnym parametrem jest “gęstość kaloryczna” pokarmów. Wystarczy porównać kaloryczność 300 gramów kaszy jaglanej z tą samą ilością wołowiny. Dodatkowo pokarmy bogate w błonnik w naturalny sposób dają poczucie sytości i satysfakcji ze spożytego

Ryzyko nowotworu – ile zależy od nas a ile od losu ?

By |2016-11-26T23:35:02+01:001 czerwca, 2016|Kategorie: Aktualności, Blog, Profilaktyka|Tagi: , , , , |

Zapadalność na choroby nowotworowe wciąż wzrasta. Wiemy, że geny jakie odziedziczyliśmy odpowiadają za około 30 % ryzyka wystąpienia choroby u nas. Pozostałe 2/3 ryzyka zależy od przypadkowych mutacji naszych genów. Ale jak to w życiu bywa przypadkowi można pomóc - w negatywnym lub pozytywnym tego słowa znaczeniu.

Wskaźnik masy ciała – znaczenie, trendy a może lekarstwo ?

By |2016-11-26T23:35:38+01:0019 maja, 2016|Kategorie: Aktualności, Otyłość, Profilaktyka, Zaburzenia rytmu serca|Tagi: , , , , , |

Na podstawie połączonej analizy statystycznej (opublikowane w Lancet) obejmującej ponad 19 milionów ludzi z 200 krajów okazało się że :

Korzyści z ograniczenia kalorycznego – badanie CALERIE 2

By |2016-11-26T23:37:35+01:005 maja, 2016|Kategorie: Aktualności, Blog, Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

W randomizowanym badaniu Calerie 2 wykazano, że 25% ograniczenie kaloryczne u pacjentów (220 włączonych do badania) bez otyłości (BMI 22-28) w ciągu 2 lat obserwacji spowodowało wiele korzystnych zmian min.:

Przejdź do góry