Zespół metaboliczny – smutne i groźne konsekwencje

W poprzednim odcinku podcastu przedstawiłem Wam czym jest zespół metaboliczny, dlaczego możemy mówić o pandemii zespołu metabolicznego w skali świata, ale również w skali naszego kraju.Zwróciłem Waszą uwagę na to, że kluczowym głównym elementem w zespole metabolicznym jest nadmiar tkanki tłuszczowej, która gromadzi się wokół naszego pasa, czyli mówimy o nadwadze albo otyłości brzusznej mówimy o tak zwanej tkance tłuszczowej wisceralnej. Powiedziałem Wam o kryteriach:80 cm dla kobiet,94 cm dla mężczyzn.Powiedziałem, że fajnie sobie obliczyć wskaźnik WHR, który powinien wynosić:mniej niż 0,8 dla pań,mniej niż 1 dla mężczyzn.I mówiłem to po to, abyśmy doszli do tego momentu, gdzie będziemy mówili dlaczego ważne jest, abyście nie spełniali kryteriów rozpoznania zespołu metabolicznego. https://open.spotify.com/episode/2DQUADAGIFOnkE2JCTGNKnDlaczego otyłość jest groźna?Jest to ważne dlatego, że występowanie

By |2021-08-21T16:10:19+01:0021 sierpnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , |0 komentarzy

Może ważniejsza od cholesterolu, a… nieznana większości TMAO

Dieta bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego może zwiększać ryzyko rozwinięcia niewydolności nerek lub serca. Mechanizmem, który między innymi do tego się przyczynia jest substancja przyspieszająca proces miażdżycowy zwana trimetyloaminą, a konkretnie tlenkiem trimetyloaminy TMAO (ang. trimethylamine-N-oxide). Czym jest TMAO? TMA powstaje jako produkt bakteryjnej przemiany choliny, lecytyny i karnityny zawartej przede wszystkim w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Przemiana ta ma miejsce w jelitach i przebiega przy udziale określonych bakterii jelitowych. TMA wchłania się do krwioobiegu i w wątrobie jest utleniana do TMAO. A skąd wiemy, że do powstania TMAO potrzebne są jelitowe bakterie? Wykonano takie sprytne badanie. Badanym pacjentom podawano ugotowane na twardo jaja, ponieważ wiadomo, że żółtko jaj jest bogate między innymi w cholinę i

Homocysteina ważna czy nieważna – odczarowujemy mity

  Musimy rozpocząć dyskusję od tego czym jest w ogóle homocysteina? Otóż jest ona aminokwasem, zawierającym w sobie siarkę. Homocysteina u ssaków może powstać z innego aminokwasu siarkowego, czyli metioniny i jest to jedyna ścieżka jej powstawania. Czyli można powiedzieć już na pierwszy rzut oka, że jeżeli mamy dużo innych aminokwasów siarkowych (takich jak metionina) to łatwiej będzie gromadzić homocysteinę - ponieważ właśnie w przemianie aminokwasów siarkowych może powstać homocysteina. Czy dobrze jest mieć w diecie za dużo aminokwasów siarkowych odsyłam Was do podcastu klubowego (odcinek 42), gdzie omawiam tę drobną różnicę, dotyczącą właściwej ilości aminokwasów siarkowych w diecie. Diabeł tkwi w szczegółach – ale zrozumienie to nic skomplikowanego.     No dobrze, to teraz dlaczego

Przychodzi pacjent do kardiologa, a tu 10 milionów Polaków ma nadciśnienie!

Witam wszystkich zawałOFFców w kolejnym podcaście! Jest to kolejny odcinek z cyklu przychodzi pacjent do kardiologa. I tym razem jesteśmy na najwyższym stopniu podium, bo nasz pacjent przychodzi do kardiologa z podejrzeniem bądź z rozpoznaniem nadciśnienia tętniczego! Dlaczego jesteśmy na najwyższym stopniu podium? Ano dlatego, że kardiologiczne porady najczęściej są udzielane w trybie ambulatoryjnym, czyli we wszystkich przychodniach właśnie z powodu nadciśnienia tętniczego. Przypomnę tym, którzy nie wiedzą i nie znali do tej pory tych danych, że w Polsce kryteria rozpoznania nadciśnienia tętniczego spełnia 10,5 miliona ludzi! Oczywiście bardzo duża część z tej olbrzymiej grupy w ogóle nie wie, że spełnia kryteria rozpoznania nadciśnienia tętniczego. Czyli tak naprawdę oni żyją z chorobą, która nie jest

Czy słyszałeś kiedyś o śródbłonku naczyniowym?

Śródbłonek naczyniowy Pierwszy raz w życiu słyszysz o śródbłonku naczyniowym? Jeśli tak, to zapewniam, że zaskoczę Cię w tym artykule jeszcze nie raz. Komórki wyściełające naczynia to śródbłonek naczyniowy. Od jego prawidłowego funkcjonowania zależy nasze zdrowie w większym stopniu, niż może Ci się wydawać.   Co to jest śródbłonek? Śródbłonek naczyniowy to wyściółka naczyń krwionośnych, która jest barierą pomiędzy mięśniami a krwią. Jest on bardzo aktywny, bierze udział w transporcie substancji chemicznych, ale też sam wydziela różne substancje. Prawidłowo działający śródbłonek naczyniowy wydziela m.in. tlenek azotu (NO). Co robi tlenek azotu w Twoim organizmie? Tlenek azotu chroni Cię m.in. przed nadciśnieniem tętniczym, reguluje przepływ i opór naczyń, działa przeciwzapalnie (przeciwmiażdżycowo). Tlenek azotu działa rozkurczająco na żyły i tętnice,

Przestań strzelać białkiem w nerki!

Z podręczników do chorób wewnętrznych wiemy, że dieta wysokobiałkowa obciąża nasze nerki. Jednym z podstawowych działań u pacjentów z chorobami nerek jest ograniczenie ilości białka w diecie. Chodzi o to aby uszkodzone nerki nie były przeciążone pracą. Czy jednak dieta bogata w białko szkodzi również ludziom, którzy nie mają jeszcze rozpoznanej ciężkiej choroby nerek? Osobiście w swojej praktyce kardiologiczno-internistycznej spotkałem się przynajmniej z kilkoma podobnymi przypadkami najczęściej młodych pacjentów.  W większości są bardzo aktywni fizycznie, ćwiczą w różnych klubach fitness. Jednym ze wspólnych elementów w wywiadzie tych pacjentów jest wysokobiałkowa dieta, którą najczęściej doradza trener/instruktor fitness. Bardzo często była to dieta ketogeniczna oraz często stosowane były odżywki białkowe - oczywiście wszystko to w dobrej wierze... Głównym objawem i

By |2020-08-03T11:37:28+01:004 stycznia, 2020|Kategorie: Dieta, Dla pacjenta, Ogólna|Tagi: , , |Możliwość komentowania Przestań strzelać białkiem w nerki! została wyłączona
Przejdź do góry