Co to jest nieprzetworzona dieta roślinna? – 9 kluczowych zagadnień

Nieprzetworzona dieta roślinna – z czym to się je? Często dostaję pytania na temat nieprzetworzonej diety roślinnej (WFPBD – Whole-Food Plant-Based Diet). Zebrałem te najczęściej się powtarzające i mam nadzieję, że będą one źródłem inspiracji dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, lecz do tej pory coś ich powstrzymywało. I już teraz mówię wyraźnie: nieprzetworzona dieta roślinna jest dobra dla każdego! Nieprzetworzona dieta roślinna – co to jest? Najprościej mówiąc, jest to taki sposób odżywiania, który oparty jest na warzywach i owocach w jak najmniej przetworzonej postaci lub minimalnie przetworzonej. Warzywa, owoce, bulwy, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy i produkty z pełnych ziaren to podstawa tego sposobu odżywiania. Wyklucza się (lub, w mniej restrykcyjnej formie, minimalizuje) mięso, ryby,

Czy mięso znów okazuje się zdrowe? Webinar 10.10.2019r

Czy mięso znów okazuje się zdrowe? Oto materiał wideo zarejestrowany z webinaru 10.10.2019r. Tematem było omówienie doniesień opublikowanych 1.10.2019r w Annals of Internal Medicine przez grupę naukowców NutriRECS. Zapraszam do obejrzenia !

By |2020-08-03T13:41:23+01:0014 października, 2019|Kategorie: Dieta, Dla pacjenta, Profilaktyka, Video|Tagi: , , , , , , , |Możliwość komentowania Czy mięso znów okazuje się zdrowe? Webinar 10.10.2019r została wyłączona

Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa

Białko to kluczowy składnik diety. Czy podręczniki dla dzieci zawierają informacje sprzeczne z aktualną wiedzą? Oto przykład ...

By |2018-09-14T10:51:00+01:0014 września, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , , , , , , , |Możliwość komentowania Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa została wyłączona

Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach

Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w  Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną. Ponadto powinno się, zwłaszcza w czasie choroby i rekonwalescencji odbywanej w szpitalu, wyeliminować z diety mięso, nabiał oraz jaja. W komentarzu do tych wydarzeń dr Neal Barnard (Prezydent Physicans Committee for Responsible Medicine) stwierdził, że nareszcie pacjent dochodzący do siebie po operacji będzie miał możliwość wybrania zdrowego posiłku roślinnego. Wspomniał o niedawnym oświadczeniu WHO, potwierdzającym związek pomiędzy spożyciem przetworzonego mięsa a rakiem jelita

By |2018-05-22T18:38:11+01:0022 maja, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , |Możliwość komentowania Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach została wyłączona

Turn Fit podpowiada kilka filmowych propozycji prawie tak dobrych jak Kevin Sam w domu!

Nie wiem czy w programie na zbliżające się święta są typowe pozycje jak "Kevin sam w domu" czy trylogia Sienkiewiczowska. Jeśli już je oglądaliśmy to może jednak lepiej zainwestować czas w filmy, które zwiększą nasz stan wiedzy i świadomości zdrowotnej. Aby ułatwić wybór pozwoliliśmy sobie zaproponować kilka w naszej opinii wartych obejrzenia pozycji: 1. "Forks over knives" Forks over knives 2011 r. Dostępny na platformie Netflix z polskimi napisami. Film przedstawia drogę naukową jaką przebyło dwóch naukowców Colin Campbell oraz Caldwell Esselstyn. Droga obu badaczy, choć była inna, doprowadziła do udokumentowania prozdrowotnego działania na organizm człowieka nieprzetworzonej diety roślinnej. W trakcie filmu wypowiadają się liczni lekarze oraz pacjenci dokumentując swoje doświadczenia z tego rodzaju schematem żywienia - i

By |2020-12-24T15:54:02+01:0014 grudnia, 2017|Kategorie: Ogólna|Tagi: , , , , |Możliwość komentowania Turn Fit podpowiada kilka filmowych propozycji prawie tak dobrych jak Kevin Sam w domu! została wyłączona

Nadciśnienie tętnicze – interes rynku czy dobro pacjenta?

Czy musimy przyjmować leki aby mieć prawidłowe ciśnienie krwi. Czy nadciśnienie tętnicze można leczyć dietą? Jaka dieta jest optymalna według badań? Czy na pewno jest nią dieta DASH ?

By |2017-10-29T21:26:23+01:0029 października, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , , , |Możliwość komentowania Nadciśnienie tętnicze – interes rynku czy dobro pacjenta? została wyłączona
Przejdź do góry