Strona główna|Dla pacjenta

Czy sport chroni przed miażdżycą, czyli historia zawału u sportowca

Jesteś sportowcem i problem miażdżycy Cię nie dotyczy? Nie grozi Ci zawał serca, bo jesteś aktywny? Nie będę przekonywał, jak bardzo się mylisz. Mam nadzieję, że to fałszywe przekonanie wyperswaduje Ci historia Jacka. Bo bardziej niż gadanie lekarzy, do wyobraźni pacjentów (i potencjalnych pacjentów) trafiają prawdziwe opowieści ludzi, którzy zmierzyli się z problemem.

By |2020-09-29T11:14:59+01:0022 września, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

12 powodów dlaczego warto pić wodę

Chce Ci się pić? To bardzo niedobrze. Pragnienie jest już sygnałem, że Twój organizm jest odwodniony. A to bardzo niebezpieczny stan. Nie można go bagatelizować. Zresztą jest przynajmniej 12 powodów, dlaczego pić wodę. Po pierwsze: Woda zmniejsza apetyt. Jeżeli pijesz systematycznie, małymi łykami, to w efekcie w ciągu dnia zjesz mniej. Pamiętaj o tym przy

By |2020-09-03T17:01:37+01:003 września, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

W zdrowym ciele… mniej kilogramów – Praktyczne wskazówki na nadprogramowe kilogramy

Nadwaga po kwarantannie? Kwarantanna weszła za mocno? Po tygodniach ograniczonego ruchu i nieograniczonego obżarstwa przyszedł czas pokuty? I teraz siedzisz i zastanawiasz się jak to się stało, że ulubionym spodniom brakuje centymetr albo dwa? To zrobimy tak, doczytasz do końca, a później wstajesz od komputera (opcjonalnie: odkładasz telefon)! Żeby w miarę bezboleśnie, a na pewno

By |2020-08-18T14:11:47+01:0018 sierpnia, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

Sok jabłkowy czy jabłko? – Czy soki naprawdę są zdrowe?

Sok jabłkowy czy jabłko? Sok jabłkowy czy jabłko – to pytanie może Ci się wydać dziwne. Coś w stylu: kura czy jajko. Ale czy w kontekście wyborów żywieniowych ono rzeczywiście jest bez sensu? Dzisiaj nie silę się na żadne naukowe dyskusje. Łopatologicznie zastanawiam się czy sok jabłkowy to rzeczywiście to samo, co owoc? Czy sok

By |2020-08-10T09:33:50+01:0010 sierpnia, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

Echo serca u dziecka

Echo serca u dziecka - Badanie Echokardiografia to badanie, które często wykonuje się dzieciom. Badanie obrazowe pozwala wykryć problemy serca już u niemowląt. A nawet na etapie badań prenatalnych! To niesamowite, że na tak wczesnym etapie lekarze są w stanie zdiagnozować problemy z sercem. Echo serca płodu Echokardiografia bardzo dokładnie pokazuje budowę serca oraz całej

By |2020-07-19T10:28:13+01:0019 lipca, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

Co jeść, żeby uniknąć zawału? Porady dla sercowców – Dieta w zawale

Dieta w zawale Zawał serca zawsze zaskakuje pacjenta. Ale to nie jest tak, że jesteś wobec niego bezbronny. Jest szereg rzeczy, które możesz zrobić, by zminimalizować to ryzyko. Możesz wykonywać regularne badania profilaktyczne, prowadzić aktywny tryb życia oraz – a może przede wszystkim – kontrolować to, co jesz. Chciałbym pokazać Ci jaki wpływ ma jedzenie

By |2020-08-03T14:19:18+01:008 lipca, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

10 mitów o nieprzetworzonej diecie roślinnej

Mity o nieprzetworzonej diecie roślinnej Rozprawiam się z 10 najczęściej powtarzanymi mitami dotyczącymi nieprzetworzonej diety roślinnej. Niezliczoną ilość razy słyszałem te (nieprawdziwe!) przekonania w swoim gabinecie i za każdym razem walczę z nimi, powołując się na całą masę naukowych badań, które już wielokrotnie i dobitnie się z nimi rozprawiły.   Nie najem się samymi

By |2020-07-19T10:22:37+01:0025 czerwca, 2020|Aktualności, Dla pacjenta|0 komentarzy

Nauka czy ściema, czyli kilka słów o badaniach nad nieprzetworzoną dietą roślinną (dla sercowców)

Założę się, że kiedy zastanawiasz się nad wpływem diety na Twoje zdrowie, to albo widzisz żmudne miesiące jedzenia sałatki, żeby schudnąć obłędne 758 gramów, albo widzisz powolne gromadzenie tłuszczyku na brzuchu na skutek wieloletniego, regularnego picia piwa i przegryzania paprykowymi chipsami. A to wcale tak nie działa. Czy wiesz, że już po 120 minutach od

By |2020-05-29T14:43:46+01:0029 maja, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy

Dieta dla diabetyka – co jeść, żeby nie dać się cukrzycy

Dieta dla diabetyka Cukrzyca stała się już jedną z chorób cywilizacyjnych. Pacjenci szukając informacji o chorobie i sugerowanej diecie, często spotykają nieprecyzyjne lub wykluczające się zalecenia. Postanowiłem przyjrzeć się tematowi diety dla diabetyka. Swoje rekomendacje oparłem na wynikach badań. Cukrzyca To cała grupa chorób metabolicznych, których cechą charakterystyczną jest podwyższony poziom glukozy we krwi, spowodowany

By |2020-05-26T07:54:59+01:0025 maja, 2020|Dla pacjenta|0 komentarzy