Żelazo hemowe i niehemowe – czy tak samo dla nas cenne ?

By |2021-09-25T14:02:03+02:0020 września, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , , , |

Żelazo hemowe i niehemowe - czy tak samo dla nas cenne ? Oto wyniki kilku badań...

Możliwość komentowania Żelazo hemowe i niehemowe – czy tak samo dla nas cenne ? została wyłączona

Gerontotoksyny – białka starości co to takiego?

By |2017-09-07T11:07:18+02:007 września, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , , , , |

Ile dziś zjadłeś gerontotoksyn? Czy można było mniej ? Czy są dla ciebie groźne ?

Możliwość komentowania Gerontotoksyny – białka starości co to takiego? została wyłączona

Zaparcia – nawet w 2/3 przypadków przyczyna jest bardziej oczywista niż myślisz !

By |2017-07-22T19:42:47+02:0022 lipca, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , , , |

Czy to możliwe, że nawet 2/3 przypadków przewlekłych zaparć jest spowodowane przyczyną tak wszechobecną w naszej diecie? Oto kilka dowodów z badań.

Możliwość komentowania Zaparcia – nawet w 2/3 przypadków przyczyna jest bardziej oczywista niż myślisz ! została wyłączona

Dbaj o swoje telomery – recepta na długowieczność?

By |2017-07-19T16:17:08+02:0019 lipca, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , |

Czy jest możliwe spowolnienie naturalnego starzenia się naszych chromosomów ?

Możliwość komentowania Dbaj o swoje telomery – recepta na długowieczność? została wyłączona

Rodzaj diety a ryzyko dny moczanowej

By |2017-06-21T09:52:26+02:0021 czerwca, 2017|Kategorie: Dieta|Tagi: , , |

W badaniu z New England Journal of Medicine z 2004 roku udokumentowano zwiększone ryzyko wystąpienia dny moczanowej w przypadku spożycia mięsa, ryb i owoców morza – wzrost ryzyka od 40 do 50 %.

Możliwość komentowania Rodzaj diety a ryzyko dny moczanowej została wyłączona

Dna moczanowa – wpływ alkoholu

By |2017-06-13T17:44:36+02:0013 czerwca, 2017|Kategorie: Dieta|Tagi: , , , |

W 2004 opublikowano wyniki dużego badania dokumentujące wpływ spożycia alkoholu na zwiększenie ryzyka wystąpienia dny moczanowej. Ryzyko wyraźnie rośnie wraz z ilością alkoholu (patrz wykres).    Spożywanie piwa okazało się być najbardziej ryzykownym zachowaniem i wiązało się z większym prawdopodobieństwem wystąpienia dny niż pozostałych rodzajów alkoholu. Drugie miejsce zajęły alkohole wysokoprocentowe. Spożycie wina natomiast nie wiązało się ze statystycznie istotnym zwiększeniem tego ryzyka. Źródło: Lancet. 2004 Apr 17;363(9417):1277-81. Alcohol intake and risk of

Możliwość komentowania Dna moczanowa – wpływ alkoholu została wyłączona

Za mało białka ? A może znacznie za dużo ?

By |2017-05-17T09:43:15+02:0017 maja, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , |

Żyjemy w ciągłym przeświadczeniu o kluczowej roli dostarczenia dużej ilości białka dla naszego zdrowia i prawidłwoego rozwoju. Od lat 50-tych ubiegłego wieku, gdy wylansowano ten "kult białka" wciąż słyszymy o białkowych superpokarmach (superfoods). Tymczasem niewiele osób wie, że podglądy na tą kluczową rolę białka już w latach 70-tych XX wieku zostały w obiektywny sposób obalone. Rekomendacje I tak rekomendowana zawartość białka w diecie dla niemowląt zmieniała się w ostatnich 30 latach

Możliwość komentowania Za mało białka ? A może znacznie za dużo ? została wyłączona

Gotowanie warzyw czy to najlepszy sposób ich przyrządzania?

By |2017-04-21T08:44:55+02:0021 kwietnia, 2017|Kategorie: Dieta|Tagi: , , |

Po 10 minutach gotowania w wodzie jest 4 krotnie więcej substancji antyoksydacyjnych niż w gotowanym szpinaku

Możliwość komentowania Gotowanie warzyw czy to najlepszy sposób ich przyrządzania? została wyłączona

Tłuszczyk wokół pasa – problem tylko estetyczny?

By |2017-02-18T11:54:30+01:0018 lutego, 2017|Kategorie: Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

 Otyłość typu trzewnego to skłonność do gromadzenia tkanki tłuszczowej przede wszystkim wokół pasa.  Jak dokumentują badania u ludzi posiadających skłonności właśnie do otyłości typu trzewnego częściej obserwuje się: wysokie poziomy triglicerydów, glukozy, niskie poziomy "dobrego cholesterolu", cześciej chorobę wieńcową, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze Parametrem służącym do pomiaru i potwierdzenia rozpoznania otyłości brzusznej jest stosunek obwodu w pasie do obwodu w biodrach (ang. WHR - waist-hip ratio). Otyłość brzuszną (androidalną) rozpoznajemy, gdy  WHR

Możliwość komentowania Tłuszczyk wokół pasa – problem tylko estetyczny? została wyłączona

Tytuł

Przejdź do góry