Czy wiesz co to skala ANDI?

By |2017-08-29T11:41:23+01:0029 sierpnia, 2017|Kategorie: Ogólna|Tagi: , , |

Skala ANDI (aggregate nutrient density index) - to skala wartości odżywczej pokarmów. Skala ANDI została opracowana i wprowadzona przez dr Joela Fuhrmana. Punktacja dla każdego pokarmu od 1 do 1000. Punktacja ANDI uwzględnia zawartość w konkretnym pokarmie: witamin, karotenoidów, wapnia, błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, selenu i wielu innych ważnych dla naszego zdrowia mikroelementów. Ważnym elementem oceny ANDI jest zdolność do absorbowania przez pokarm wolnych rodników co wiąże się bezpośrednio z