Spermidyna czy obowiązkowa w zestawie długowieczności?
Aby żyć długo i cieszyć się zdrowiem, trzeba włożyć trochę wysiłku. Pomóc w tym może m.in. spermidyna. Co to takiego? Wyjaśniam w podcaście. Chciałem dzisiaj przybliżyć Wam bardzo ciekawą substancję, która oczywiście jest obecna w naszym pożywieniu. Jest obecna oczywiście pod warunkiem, że jemy odpowiednie rzeczy. A substancją tą jest spermidyna. Nazwa spermidyna wzięła się […]
Witaminy z suplementów czy z jedzenia?
W ostatnim czasie opublikowany został bardzo ważny dokument – stanowisko ekspertów dotyczące naukowych podstaw stosowania suplementacji witaminowej i suplementacji niektórych mikroelementów. Pomyślałem sobie, że być może jesteście ciekawi, gdzie tak naprawdę istnieją podstawy naukowe do stosowania suplementów diety. W ZawałOFFcach omówię najważniejsze wnioski z tego dokumentu. Natomiast w części klubowej omówię moje praktyczne, codzienne podejście […]
Głodówka, morsowanie, a może maraton, czyli rzecz o hormezie
Witam wszystkich w nowym materiale ZawałOFFców. Dzisiaj zajmiemy się tym o czym dyskutują tysiące ludzi i chociaż na pozór są to różne zagadnienia, to mają jeden wspólny mianownik i jest nim hormeza, czyli nasz dzisiejszy temat. No bo właśnie – co wspólnego mają ze sobą posty, głodówki, aktywność fizyczna, morsowanie, korzystanie z sauny czy wejście […]
[PODCAST] [VIDEOBLOG] Ciężka hipoglikemia na social mediach
Witam wszystkich bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu i videocastu. Jeżeli podobają Ci się treści tworzone przeze mnie możesz postawić mi kawę ! W dzisiejszym odcinku komentarz do perełek, które wykopuję przeglądając posty na niektórych grupach w mediach społecznościowych. Dla tych, co oglądają – treść jest widoczna. Dla tych, co słuchają cytuję: “Jestem na […]
Czy B12 powoduje raka ?
Witam w kolejnym odcinku ZawałOFFwców. Sytuacja zmusiła mnie do tego, aby dzisiaj odpowiedzieć na pytania: Czy suplementacja witamina B12 powoduje raka? Czy wysokie poziomy B12 powodują u nas choroby nowotworowe? Jeżeli podobają Ci się treści tworzone przeze mnie możesz postawić mi kawę ! Nie mam czasu wyjaśniać w tym odcinku do czego służy witamina B12 […]
Czy prawdziwy mężczyzna musi jeść mięso ?
Materiał dotyczący zdrowia naszego mózgu i zapobiegania pogorszeniu się jego funkcji jest w opracowaniu. Natomiast dzisiaj mam temat, który sam wpadł na warsztat dlatego, że zadajecie mi pytania! Tym razem zadane mi pytanie brzmi: „często spotykam się z opiniami, że będąc na diecie roślinnej będę miał problemy z odpowiednim poziomem testosteronu, że tylko na diecie […]
Nowe leki odchudzające czyli glutydy
Będzie podzielony na prostą, mniej skomplikowaną część w paśmie otwartym oraz na bardziej zaawansowaną część opublikowaną Klubie Zdrowia. Tematem dzisiejszego podcastu są coraz popularniejsze leki stosowane przed wszystkim w terapii cukrzycy stosowane również jako leki w terapii insulinooporności, ale również – uwaga – jako leki odchudzające! Jeżeli podobają Ci się treści tworzone przeze mnie możesz postawić […]
Jeść do woli bez liczenia kalorii? Czy to możliwe?
Czy można jeść do woli ? Dzisiaj wprowadzimy sobie nowe słówko i będzie to sformułowanie – dieta Ad Libidum. Co to znaczy w diecie „ad libidum” – jest to sformułowanie wzięte wprost z języka łacińskiego, które znaczy ni mniej, ni więcej w naszym polskim języku, jak „do woli”. W przypadku odżywiania się oznacza to po […]
#57 CBD Z czym to się je – ZawałOFFcy
W tym odcinku odpowiem na różne pytania związane z CBD – czyli czy warto stosować olejki CBD Co to jest CBD, jak działa i czy jest bezpieczne? Czy CBD naprawdę działa, czy to tylko kolejny chwyt marketingowy? Jak CBD wpływa na serce ? Kiedy stosuję CBD u moich pacjentów ? Aspekt finansowy czyli … czy […]
[PODCAST] [VIDEOBLOG] Jak bez tabletek obniżyć cholesterol?
Jak obniżyć cholesterol? Jak wiemy, choroby serca i naczyń oraz problemy związane z postępującą miażdżycą są główną przyczyną przedwczesnej chorobowości i śmiertelności ludzi na świecie. Pewnie milion razy słyszeliście już o tym, jak ważne jest utrzymywanie właściwego poziomu cholesterolu… I słyszeliście również alternatywne opinie, że po co przejmować się cholesterolem, że to generalnie promują lekarze, […]