Trzecia część wykładu pt. Spokojnie, to tylko zawał. Tym razem omawiane są możliwości zapobiegania wystąpieniu zawału, udaru i innych powikłań naczyniowych. Każdy z nas chciałby trzymać się jak najdłużej z daleka od tych chorób, od pobytu w szpitalu, od wizji niepełnosprawności. Co robić ?
Dzisiaj coś specjalnego. W 24 punktach spisałem najważniejsze założenia nieprzetworzonej diety roślinnej. Dla wszystkich tych, którzy chcieliby zatroszczyć się o swoje zdrowie, ale nie są pewni czy robią to dobrze. A także na zachętę dla tych, którzy nie do końca są jeszcze przekonani. Sami się przekonajcie, że dieta roślinna ma przyjazną twarz! Zalecenia dietetyczne
Podstawy zachowania zdrowia. Pamiętam, jak podczas praktyk zawodowych na oddziale intensywnej opieki medycznej (OIOM) w szpitalu im. Starkiewicza w Dąbrowie Górniczej miałem okazję śledzić historie pacjentów w stanie krytycznym. Na oddział najwięcej trafiało osób z zaburzeniami pracy układu krążenia i powikłaniami związanymi z niewydolnością wieloorganową. Zadawałem sobie wtedy bardzo często pytanie, czy dla tych ludzi
zapalenia jelit są bardzo przykrymi i ograniczającymi życie chorobami. Leczenie wrzodziejącego zapalenia jelit i choroby Leśniowskiego-Crohna jest trudne i obarczone ryzykiem działań niepożądanych. Czy i jak bardzo można pomóc metodami naturalnymi?
Przygotowałem kilka ciekawostek dla przyszłych mam. W dobie chaosu informacyjnego kobiety w ciąży często gubią się w meandrach porad, które nierzadko wykluczają się wzajemnie. Najgorsze jest to, że czasami są to mity, w ogóle nie potwierdzone przez badania, a powtarzane nawet z pokolenia na pokolenie. Zatem, jeśli jesteś przyszłą mamą, to koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Jak w kilka godzin pogorszyć albo poprawić sobie przepływ w naczyniach za pomocą prostego wyboru kulinarnego? Jak szybko szkodzi dieta wysokotłuszczowa? Co ma z tym wspólnego stan zapalny?
Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem "projekt plaża". Cel
Dlaczego twoje postanowienia zmiany stylu życia nie kończą się sukcesem? Dlaczego wycofujemy się z noworocznych planów przemiany? To "pułapka przyjemności". Przeczytaj i posłuchaj co mówi o niej ekspert
Dlaczego angiogeneza jest ważna? Hamujemy wzrost raka poprzez blokowanie jego odżywiania. Czy wyłącznie leki są w tym skuteczne? Może są dowody na silny związek diety z hamowaniem angiogenezy?
Czy można zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób serca zabierając z talerza większość nabiału i mięso? Co badacze zauważyli w Norwegii w czasie II Wojny Światowej?
