Ketogeniczna dieta low-carb – moda czy zdrowie?
Słyszałeś o diecie Atkinsa, low-carb, ketogenicznej, South Beach? Słyszałeś, że „węgle są złe”? No właśnie! Zatem czy tłuszcze z białkiem w diecie są dla Ciebie dobre? Dowiedz się…
Turn Fit podpowiada kilka filmowych propozycji prawie tak dobrych jak Kevin Sam w domu!
Nie wiem czy w programie na zbliżające się święta są typowe pozycje jak „Kevin sam w domu” czy trylogia Sienkiewiczowska. Jeśli już je oglądaliśmy to może jednak lepiej zainwestować czas w filmy, które zwiększą nasz stan wiedzy i świadomości zdrowotnej. Aby ułatwić wybór pozwoliliśmy sobie zaproponować kilka w naszej opinii wartych obejrzenia pozycji: 1. „Forks […]
Na święta podaruj bliskim…. motywacje do bycia zdrowym
Zbliżający się okres świąteczny to czas obdarowywania prezentami. Jeśli nie masz jeszcze kompletnej listy prezentowej dla Twoich bliskich i znajomych, może skorzystasz z mojej propozycji. Być może w tym roku, wyjątkowo, uda Ci się podarować komuś solidną dawkę motywacji do zmiany swoich nawyków żywieniowych i myślenia o swoim zdrowiu. Innymi słowy może uda mi się podsunąć […]
Nabiał – ryzyko czy korzyść?
Nabiał – ryzyko czy korzyść? W skrócie 8 badań z 2017 roku poświęconych wpływowi nabiału na zdrowie. Warto wiedzieć…
Łódź naga prawda o zdrowiu – kardiologia listkiem figowym
Mieszkasz w woj łódzkim? Czy to zdrowe miejsce do życia? Kilka danych statystycznych – warto wiedzieć !
Jagody amunicją naturalnych zabójców
Jaka jest rola komórek naturalnych zabójców (natural killer cells) w organizmie? Jaki wpływ na ich działanie ma dieta? Co zyskasz jedząc owoce jagody?
Cholesterol – pseudonauka i manipulacja – obalamy mity !
Cholesterol – obalamy mity, pseudonaukowe półprawdy. Przedstawiamy obiektywny dorobek cholesterolowych idoli dużej grupy Polaków
Najbardziej zabójcza dieta świata – 3 min z Deanem Ornishem
3 min wykładu Deana Ornisha – człowieka który udowodnił, że możliwe jest cofnięcie miażdżycy na pomocą diety WFPB
WFPB – w poszukiwaniu optymalnej diety
Jak z pośród milionów informacji wybrać dietę optymalną dla siebie i bliskich? Czym jest WFPB? Dlaczego akurat ta dieta? Jak ułatwić sobie start w diecie WFPB?
Nadciśnienie tętnicze – interes rynku czy dobro pacjenta?
Czy musimy przyjmować leki aby mieć prawidłowe ciśnienie krwi. Czy nadciśnienie tętnicze można leczyć dietą? Jaka dieta jest optymalna według badań? Czy na pewno jest nią dieta DASH ?