fbpx
Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Rak piersi – 9 warzyw hamujących nowotwór

By |2021-04-23T07:10:57+02:005 listopada, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , |

9 warzyw hamujących raka piersi - profilaktyka raka piersi Rak piersi jest niesamowicie popularną chorobą. Niestety! Jest to druga przyczyna zgonów nowotworowych u polskich kobiet. Obiecałem Ci dzisiaj listę 9 warzyw hamujących raka piersi. Może być dla Ciebie przydatna, jeśli masz już zdiagnozowany nowotwór, ale także jeśli chcesz się przed nim ustrzec. Profilaktyka jest bowiem równie kluczowa, jak samo leczenie. Zagłodzić raka piersi Spokojnie, Ty musisz jeść. Nie będę zalecał Ci

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Rak piersi – 9 warzyw hamujących nowotwór została wyłączona

[VIDEOBLOG] Jak chronić rodzinę przed Covid-19?

By |2021-04-19T14:19:45+02:0024 października, 2020|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta|Tagi: , |

Bądźmy szczerzy. W tej chwili nie mamy lekarstwa, które pozwalałoby skutecznie leczyć chorego na koronawirusa. Czy wobec tego jesteśmy zupełnie bezbronni wobec covid-19? Na szczęście nie. Naukowcy obserwują sytuację i co jakiś czas pojawiają się różne wskazówki, które podpowiadają co robić, by przejść łagodniej przez zakażenie.  https://youtu.be/VxdLSR4_GWc Aktualne doniesienia na temat skutecznej terapii Covid-19 W najnowszym wydaniu czasopisma Nutrition opublikowano wyniki badań obserwacyjnych, które wskazują, że suplementowanie witaminy B12 (w ilości

Czytaj dalej
Możliwość komentowania [VIDEOBLOG] Jak chronić rodzinę przed Covid-19? została wyłączona

Pij mleko – Będziesz chory! [5 mitów na temat mleka]

By |2021-04-19T13:47:05+02:0023 października, 2020|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta|Tagi: , |

Kampania DziękujemyŻePijecieMleko Pamiętacie reklamy z Marcinem Gortatem i hasło „Pij mleko! Będziesz wielki”? Od jakiegoś czasu na billboardach możecie zobaczyć inną kampanię - #DziękujemyŻePijecieMleko. Producenci mleka i przetworów mlecznych dziękują w niej wszystkim, którzy kupują ich produkty. Przy takich okazjach jak bumerang wraca pytanie o zasadność obecności mleka w diecie człowieka.  Kampania #DziękujemyŻePijecieMleko finansowana jest przez Fundusz Promocji Mleka. Nie spodziewam się, że dysponenci tego funduszu są w stanie rzeczowo uargumentować,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Pij mleko – Będziesz chory! [5 mitów na temat mleka] została wyłączona

Przychodzi baba do lekarza…, czyli krótki poradnik kiedy iść, a kiedy zadzwonić.

By |2020-10-18T08:49:49+02:006 października, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , |

Ostatnio gorącym tematem są teleporady, czyli konsultacje lekarskie odbywające się za pośrednictwem telefonu lub wideokonferencji. Pacjenci pomstują na lekarzy, że przez telefon na pewno konsultacja będzie mniej skuteczna, lekarze rozkładają ręce, gdy w gabinecie słyszą „ja tylko po receptę”. Jak pogodzić obie racje? Przeczytajcie ten artykuł. Zdalnie czy stacjonarnie? Od kilku miesięcy zagrożeniem jest rozprzestrzenianie się wirusa, który wymusza na nas konieczność dostosowania się do sytuacji kryzysowej. To jest fakt. Placówki

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Przychodzi baba do lekarza…, czyli krótki poradnik kiedy iść, a kiedy zadzwonić. została wyłączona

Światowy Dzień Diety Roślinnej – 9 powodów, dla których warto być wegetarianinem [Niespodzianka dla czytelników]

By |2021-04-19T13:55:56+02:001 października, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , |

1 października – Światowy Dzień Diety Roślinnej. Dzień Diety Roślinnej to dobry pretekst, aby dowiedzieć się czegoś o Was. Jestem bardzo ciekawy Waszych historii:  dlaczego zdecydowaliście się na eliminację produktów pochodzenia zwierzęcego,  czy macie jakieś zabawne historie z tym związane, jak długo jesteście wegetarianami Dzień Diety Roślinnej - moja historia Jak się domyślasz, tryb pracy lekarza nie jest najzdrowszy – wielogodzinne dyżury, nieregularne posiłki, hektolitry kawy i minuty snu urwane pomiędzy

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Światowy Dzień Diety Roślinnej – 9 powodów, dla których warto być wegetarianinem [Niespodzianka dla czytelników] została wyłączona

Miażdżyca, czyli historia zawału u sportowca

By |2021-04-19T14:01:16+02:0022 września, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|

Jesteś sportowcem i problem miażdżycy Cię nie dotyczy? Nie grozi Ci zawał serca, bo jesteś aktywny? Nie będę przekonywał, jak bardzo się mylisz. Mam nadzieję, że to fałszywe przekonanie wyperswaduje Ci historia Jacka. Bo bardziej niż gadanie lekarzy, do wyobraźni pacjentów (i potencjalnych pacjentów) trafiają prawdziwe opowieści ludzi, którzy zmierzyli się z problemem.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Miażdżyca, czyli historia zawału u sportowca została wyłączona

Czosnek i cebula – antybiotyki bez recepty

By |2020-10-16T12:40:24+02:0010 września, 2020|Kategorie: Dla pacjenta, Ogólna|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Na pewno kilku z opisanych tu rzeczy o cebuli i czosnku nie wiesz lub nie doceniasz. Zachęcam bo korzyści z sięgania po nie są ogromne.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Czosnek i cebula – antybiotyki bez recepty została wyłączona

12 powodów dlaczego warto pić wodę

By |2021-04-19T14:06:35+02:003 września, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , |

Chce Ci się pić? To bardzo niedobrze. Pragnienie jest już sygnałem, że Twój organizm jest odwodniony. A to bardzo niebezpieczny stan. Nie można go bagatelizować. Zresztą jest przynajmniej 12 powodów, dlaczego pić wodę. Po pierwsze: Woda zmniejsza apetyt. Jeżeli pijesz systematycznie, małymi łykami, to w efekcie w ciągu dnia zjesz mniej. Pamiętaj o tym przy odchudzaniu. Po drugie: Woda jest niezbędna dla każdej komórki, jest środowiskiem przemian metaboliczntch. Woda również reguluje

Czytaj dalej
Możliwość komentowania 12 powodów dlaczego warto pić wodę została wyłączona

W zdrowym ciele… mniej kilogramów. Praktyczne wskazówki jak schunąć po kwarantannie

By |2021-04-19T16:11:48+02:0018 sierpnia, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , |

Jak schudnąć po kwarantannie? Kwarantanna weszła za mocno? Zastanawiasz się jak schudnąć? Po tygodniach ograniczonego ruchu i nieograniczonego obżarstwa przyszedł czas pokuty? I teraz siedzisz i zastanawiasz się jak to się stało, że ulubionym spodniom brakuje centymetr albo dwa? To zrobimy tak, doczytasz do końca, a później wstajesz od komputera (opcjonalnie: odkładasz telefon)! Żeby w miarę bezboleśnie, a na pewno rozsądnie zrzucić kilka nadprogramowych (pokwarantannowych) kilogramów, potrzebujesz trochę ruchu, dużo wody,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania W zdrowym ciele… mniej kilogramów. Praktyczne wskazówki jak schunąć po kwarantannie została wyłączona

Soki owocowe czy owoce? Co wybrać?

By |2021-04-19T14:26:34+02:0010 sierpnia, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , |

Czy soki owocowe są zdrowe? Sok jabłkowy czy jabłko – to pytanie może Ci się wydać dziwne. Coś w stylu: kura czy jajko. Ale czy w kontekście wyborów żywieniowych ono rzeczywiście jest bez sensu? Dzisiaj nie silę się na żadne naukowe dyskusje. Łopatologicznie zastanawiam się czy soki owocowe to rzeczywiście to samo, co owoce? Wciąż rozmawiamy o zdrowej diecie i najlepszych wyborach. Oraz o ich konsekwencjach dla naszego zdrowia. Ale przyznaj,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Soki owocowe czy owoce? Co wybrać? została wyłączona
Przejdź do góry