Dr n. med. Tomasz Jeżewski

O TomaszJezewskiDostep

Nazywam się Tomasz Jeżewski i jestem lekarzem kardiologiem z 20-letnim stażem. Zajmuje się również propagowaniem wiedzy na temat nieprzetworzonej diety roślinnej. Pracuje w Klinice Salix w Łodzi, prowadzę projekt Turn-Fit.

[FILM] Vegan 2020

By |2021-04-20T15:30:53+02:007 stycznia, 2021|Kategorie: Dla pacjenta|

Vegan 2020 Chciałbym zachęcić Was do obejrzenia filmu "Vegan 2020". Jest to podsumowanie minionego roku z perspektywy rozwoju świadomości społecznej dotyczącej stosowania diety roślinnej. Takie podsumowanie publikowane jest co roku, ale ze względu na to, że rok 2020 był bardzo burzliwy, to ten 50-minutowy dokument jest wyjątkowo ciekawy. Dowiecie się z niego o  powiązaniach pomiędzy waszymi dietetycznymi codziennymi wyborami a: zmianami klimatu na naszej planecie, znikaniem wielu gatunków zwierząt z powierzchni

Czytaj dalej
Możliwość komentowania [FILM] Vegan 2020 została wyłączona

Zawał serca – czy święta to dobry moment, żeby go omówić?

By |2021-04-19T14:38:16+02:0027 grudnia, 2020|Kategorie: Bez kategorii|Tagi: , , , , |

Skoro już usiedliście do stołu, a wszystkie świąteczne dania zmieściły się w Waszych żołądkach, znajdźcie chwilę na rozmowę o zdrowiu. Zawał serca nie poczeka. Dziś mam coś dla tych, którzy zamiast czytać wolą słuchać i oglądać. Wykład pt. 30 lat na karku - Czy jesteś w strefie zawałowej, dedykuje każdemu, kto gotów jest wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o zdrowie. Problem dotyczy nie tylko osób starszych, ale coraz częściej

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zawał serca – czy święta to dobry moment, żeby go omówić? została wyłączona

7 badań które musisz zrobić – Badania profilaktyczne dla zapracowanych kobiet

By |2020-12-16T20:50:05+01:0015 grudnia, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , |

Jesteś zabieganą kobietą. Masz na głowie mnóstwo rzeczy – organizujesz życie rodzinne, spełniasz się zawodowo, masz swoje pasje i plany. Kalendarz pewnie wypełniony po brzegi, prawda? No i super. Chciałem się tylko upewnić, że masz w nim zaplanowany czas dla siebie i swojego zdrowia.    Zapracowana kobieta Ja wiem jak to jest. Masz codziennie mnóstwo spraw do ogarnięcia. Najpierw zajmujesz się dziećmi i mężem, później domem i pracą, być może opiekujesz

Czytaj dalej
Możliwość komentowania 7 badań które musisz zrobić – Badania profilaktyczne dla zapracowanych kobiet została wyłączona

Czy słyszałeś kiedyś o śródbłonku naczyniowym?

By |2020-12-16T20:50:43+01:004 grudnia, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , |

Śródbłonek naczyniowy Pierwszy raz w życiu słyszysz o śródbłonku naczyniowym? Jeśli tak, to zapewniam, że zaskoczę Cię w tym artykule jeszcze nie raz. Komórki wyściełające naczynia to śródbłonek naczyniowy. Od jego prawidłowego funkcjonowania zależy nasze zdrowie w większym stopniu, niż może Ci się wydawać.   Co to jest śródbłonek? Śródbłonek naczyniowy to wyściółka naczyń krwionośnych, która jest barierą pomiędzy mięśniami a krwią. Jest on bardzo aktywny, bierze udział w transporcie substancji

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Czy słyszałeś kiedyś o śródbłonku naczyniowym? została wyłączona

Bóg siłowni, cykor w kuchni – Czy kulturysta to wrak człowieka?

By |2021-04-19T13:45:33+02:0020 listopada, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , |

Kojarzycie te piękne, umięśnione i opalone sylwetki kulturystów? Wychodzą na scenę, napinają mięśnie prezentując ogrom pracy włożonej w osiągnięcie takie wyglądu. Są pewni siebie, uśmiechnięci, zdrowi. A no właśnie… Czy zastanawialiście się kiedyś, czy kulturyści są zdrowi? Powiem Wam, że taki kulturysta wygląda obłędnie, ale pod względem zdrowotnym może być wrakiem człowieka.   Właściwie to nie tylko o kulturystach myślę w ten sposób. Znacie typ: bóg siłowni? Wszystko w jego życiu

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Bóg siłowni, cykor w kuchni – Czy kulturysta to wrak człowieka? została wyłączona

Nie dawaj córce masła, czyli rak piersi a dieta

By |2021-04-19T13:45:47+02:0014 listopada, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , |

Rak piersi - profilaktyka Rak piersi jest bardzo popularną chorobą. Aż chce się dodać - niestety! To druga przyczyna zgonów nowotworowych u polskich kobiet. Czy profilaktyka jest aż tak wymagająca, żebyś nie mogła sobie z nią poradzić? Skąd się bierze to dziadostwo? U 5-10% pacjentek przyczyną jest mutacja genów BRCA1 i BRCA2. A u pozostałych oficjalne dokumenty mówią, że przyczyna jest nieznana. Czy tak jest na pewno? Nie do końca. Można

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Nie dawaj córce masła, czyli rak piersi a dieta została wyłączona

Rak piersi – 9 warzyw hamujących nowotwór

By |2021-04-23T07:10:57+02:005 listopada, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , |

9 warzyw hamujących raka piersi - profilaktyka raka piersi Rak piersi jest niesamowicie popularną chorobą. Niestety! Jest to druga przyczyna zgonów nowotworowych u polskich kobiet. Obiecałem Ci dzisiaj listę 9 warzyw hamujących raka piersi. Może być dla Ciebie przydatna, jeśli masz już zdiagnozowany nowotwór, ale także jeśli chcesz się przed nim ustrzec. Profilaktyka jest bowiem równie kluczowa, jak samo leczenie. Zagłodzić raka piersi Spokojnie, Ty musisz jeść. Nie będę zalecał Ci

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Rak piersi – 9 warzyw hamujących nowotwór została wyłączona

[VIDEOBLOG] Jak chronić rodzinę przed Covid-19?

By |2021-04-19T14:19:45+02:0024 października, 2020|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta|Tagi: , |

Bądźmy szczerzy. W tej chwili nie mamy lekarstwa, które pozwalałoby skutecznie leczyć chorego na koronawirusa. Czy wobec tego jesteśmy zupełnie bezbronni wobec covid-19? Na szczęście nie. Naukowcy obserwują sytuację i co jakiś czas pojawiają się różne wskazówki, które podpowiadają co robić, by przejść łagodniej przez zakażenie.  https://youtu.be/VxdLSR4_GWc Aktualne doniesienia na temat skutecznej terapii Covid-19 W najnowszym wydaniu czasopisma Nutrition opublikowano wyniki badań obserwacyjnych, które wskazują, że suplementowanie witaminy B12 (w ilości

Czytaj dalej
Możliwość komentowania [VIDEOBLOG] Jak chronić rodzinę przed Covid-19? została wyłączona

Pij mleko – Będziesz chory! [5 mitów na temat mleka]

By |2021-04-19T13:47:05+02:0023 października, 2020|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta|Tagi: , |

Kampania DziękujemyŻePijecieMleko Pamiętacie reklamy z Marcinem Gortatem i hasło „Pij mleko! Będziesz wielki”? Od jakiegoś czasu na billboardach możecie zobaczyć inną kampanię - #DziękujemyŻePijecieMleko. Producenci mleka i przetworów mlecznych dziękują w niej wszystkim, którzy kupują ich produkty. Przy takich okazjach jak bumerang wraca pytanie o zasadność obecności mleka w diecie człowieka.  Kampania #DziękujemyŻePijecieMleko finansowana jest przez Fundusz Promocji Mleka. Nie spodziewam się, że dysponenci tego funduszu są w stanie rzeczowo uargumentować,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Pij mleko – Będziesz chory! [5 mitów na temat mleka] została wyłączona

Przychodzi baba do lekarza…, czyli krótki poradnik kiedy iść, a kiedy zadzwonić.

By |2020-10-18T08:49:49+02:006 października, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , |

Ostatnio gorącym tematem są teleporady, czyli konsultacje lekarskie odbywające się za pośrednictwem telefonu lub wideokonferencji. Pacjenci pomstują na lekarzy, że przez telefon na pewno konsultacja będzie mniej skuteczna, lekarze rozkładają ręce, gdy w gabinecie słyszą „ja tylko po receptę”. Jak pogodzić obie racje? Przeczytajcie ten artykuł. Zdalnie czy stacjonarnie? Od kilku miesięcy zagrożeniem jest rozprzestrzenianie się wirusa, który wymusza na nas konieczność dostosowania się do sytuacji kryzysowej. To jest fakt. Placówki

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Przychodzi baba do lekarza…, czyli krótki poradnik kiedy iść, a kiedy zadzwonić. została wyłączona
Przejdź do góry