Prozdrowotna aktywność ruchowa | Kardioseksuolog
Ostatnio zostałem wywołany do tablicy po opublikowaniu posta z wynikami badania dotyczącego „odmładzającego” działania systematycznej aktywności fizycznej miedzy innymi na funkcję mózgu. Pytanie w komentarzu dotyczyło ewentualnej analogicznej korelacji pomiędzy aktywnością fizyczną a sprawnością seksualną. Zatem proszę bardzo, oto ciekawe, zwięzłe podsumowanie wraz z referencjami do badań źródłowych – link do profesjonalnie prowadzonego portalu […]
Siła dowodów, dowody na siłę czy może refleksja ?
Siła dowodów, dowody na siłę czy może refleksja ? Co dwa krzesła mają wspólnego ze współczesną medycyną ?
Badanie Chińskie – czy musimy zapadać na choroby dobrobytu?
Czytałem wiele analiz, wyników badań, sam coś marnego kiedyś napisałem i właśnie dlatego tak duże wrażenia na mnie robi rozmach i waga wniosków z „badania chińskiego”. Jest to olbrzymie badanie przeprowadzone na populacji Chin: 367 zmiennych, 65 prowincji Chin, potwierdzonych ponad 8 tys. istotnych statystycznie korelacji miedzy stylem życia a występowaniem chorób.
Wysoka zawartość białka w diecie a nowotwory?
w „środowisku” spowodowanym dietą o niskiej zawartości białka pomimo takiej samej ilości aflatoksyny obserwujemy małą dynamikę rozwoju guzów. Zmienia się to gwałtownie, gdy zaczynamy podawać w diecie dużo białka
Opieka medyczna czy profilaktyka i zmiana przyzwyczajeń…. wybieraj sam
Zmiana nieprawidłowych nawyków, modyfikacja stylu życia utrzyma nas dłużej z dala od konieczności (pewnie i tak nieuchronnej) korzystania z usług służby zdrowia. Warto się zastanowić…
„Jedz i biegaj” Scott Jurek – jak sięgnąć szczytu
Recenzja i podsumowanie „Jedz i biegaj” Scotta Jurka biograficznej pozycji mistrza ultramaratonu. To świat pozafizjologicznych wyzwań, ekstremalnych dla naszego organizmu prób, pokazuje co dzieje się z nami w sferze psychicznej i fizycznej, gdy jesteśmy sam na sam poza przyjętymi limitami ludzkiej wydolności.
Nie przestajesz biegać dlatego, że się starzejesz. Starzejesz się, BO przestajesz biegać ! – zdań kilka o książce “Urodzeni biegacze”
Tarahumara to plemię indian zamieszkujące trudno dostępne obszary konionów w Meksyku. Biegają oni na długie dystanse od wczesnego dzieciństwa. Znane są przypadki, kiedy Tarahumara biegają jednorazowo do kilkuset kilometrów. Nie używają wyszukanych wynalazków przemysłu sportowego, inteligentnych butów, ubrań, żeli energetycznych. Biegają w sandałach. Dla nich bieganie jest stanem ducha i kwintesencją radości życia. Książka “Urodzeni […]
Chelatacja czyli czyszczenie żył – fakt czy mit
„Czyszczenie żył” fakty i mity Po kilku okazjach do wyjaśniania w trakcie konsultacji pacjentom czym jest proponowane w różnych miejscach „czyszczenie żył” z blaszek miażdżycowych zdecydowałem się napisać o tym słów kilka.
Kasza jaglana – kasz królowa !
Kasza jaglana – kasz królowa ! Moja babcia za nią przepadała i w jadłospisie dziadków była na stałe. Dzisiaj trochę zapomniana, kojarzy się przede wszystkim jako pokarm dla kanarków a szkoda, bo to ze stratą dla naszego zdrowia.
Dwie drogi…..
Zapraszam do obejrzenia filmu. Właściwie nie trzeba go komentować. Ale niebawem więcej ciekawych treści dotyczących profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego.