Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Co je nienarodzone dziecko, czyli dieta matki?

By |2018-07-06T11:31:45+02:006 lipca, 2018|Kategorie: Ogólna|Tagi: , , , |

Przygotowałem kilka ciekawostek dla przyszłych mam. W dobie chaosu informacyjnego kobiety w ciąży często gubią się w meandrach porad, które nierzadko wykluczają się wzajemnie. Najgorsze jest to, że czasami są to mity, w ogóle nie potwierdzone przez badania, a powtarzane nawet z pokolenia na pokolenie. Zatem, jeśli jesteś przyszłą mamą, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Może pomoże Ci usystematyzować wiedzę i rozwieje (przynajmniej kilka) wątpliwości, dotyczących Twojej diety oraz diety dziecka.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Co je nienarodzone dziecko, czyli dieta matki? została wyłączona

Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe

By |2018-05-31T07:09:03+02:0031 maja, 2018|Kategorie: Ogólna, Profilaktyka|

Z okazji Dnia Dziecka pomyślałem, że pochylę się nad tematem żywienia najmłodszych. Niby każdy wie, że dzieci muszą odżywiać się zdrowo, ale pomimo tego i rodzice, i dziadkowie, i inni członkowie rodziny dają się nabrać na marketingowe chwyty oraz powielają mity. Oczywiście w imię troski o młode pokolenie.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe została wyłączona

Jak poprawić swoje zdrowie w 8 prostych krokach

By |2018-05-29T17:56:16+02:0029 maja, 2018|Kategorie: Ogólna|Tagi: , |

Czcze obietnice? Zwykle traktujemy żartobliwie noworoczne postanowienia przemiany i zmiany nawyków na takie polepszające nasze zdrowie. Nie dowierzamy bliskim, którzy zapowiadają zmianę stylu życia, zrzucenie zbędnych kilogramów czy ograniczenie słodyczy. Jeśli sami podejmujemy się jakiś zmian, to zazwyczaj dość szybko entuzjazm opada i... nic się nie zmienia. A my kolejnego roku znów sobie obiecujemy. Nie wiem czy wiesz, ale około 50% z nich udaje się osiągnąć i utrwalić. Chciałem Ci przypomnieć,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Jak poprawić swoje zdrowie w 8 prostych krokach została wyłączona

Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach

By |2018-05-22T18:38:11+02:0022 maja, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , |

Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w  Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną. Ponadto powinno się, zwłaszcza w czasie choroby i rekonwalescencji odbywanej w szpitalu, wyeliminować z diety mięso,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach została wyłączona

Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ?

By |2018-05-03T04:50:04+02:003 maja, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , , |

Jak w kilka godzin pogorszyć albo poprawić sobie przepływ w naczyniach za pomocą prostego wyboru kulinarnego? Jak szybko szkodzi dieta wysokotłuszczowa? Co ma z tym wspólnego stan zapalny?

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ? została wyłączona

Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego

By |2018-04-28T08:02:13+02:0028 kwietnia, 2018|Kategorie: Profilaktyka|Tagi: , , , , , , , |

  Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem "projekt plaża". Cel jest taki, aby do lata być slim, fit i vege, czyli szczupłym, wysportowanym i roślinożernym. W

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego została wyłączona

Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę

By |2018-04-16T07:49:43+02:0016 kwietnia, 2018|Kategorie: Dieta|Tagi: , , , , , , , , , , |

Czy dieta roślinna może zatrzymać miażdżycę? Jaka konkretnie dieta sprawdziła się w praktyce? Są na to dowody? Co z innymi chorobami na tej diecie?

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę została wyłączona

Masowe stosowanie antybiotyków u zwierząt – super oporne bakterie dla nas!

By |2021-10-08T14:25:35+02:006 kwietnia, 2018|Kategorie: Ogólna|Tagi: , , |

Czy wiesz na jaką skalę stosowane są w Polsce i na świecie antybiotyki u zwierząt? Jakie to na znaczenie dla Twojego zdrowia ? Poznaj wyniki pilotażowej kontroli NIK

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Masowe stosowanie antybiotyków u zwierząt – super oporne bakterie dla nas! została wyłączona

7 ciekawostek w sam raz na Wielkanoc!

By |2024-03-04T14:35:54+01:0031 marca, 2018|Kategorie: Ogólna|

Święta tuż tuż. A wraz z nimi świąteczne śniadania, obiady i kolacje (jeżeli ktoś ma jeszcze na nie siłę). Pomyślałem, że przygotuję dla Ciebie kilka ciekawostek związanych z najpopularniejszymi świątecznymi produktami oraz porad, które pomogą przetrwać Wielkanoc zdrowiej.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania 7 ciekawostek w sam raz na Wielkanoc! została wyłączona

Kamizelka zawałoochronna z diety? Czy Święty Graal kardiologii był schowany na talerzu?

By |2018-03-27T17:34:29+02:0027 marca, 2018|Kategorie: Dieta|Tagi: , , , , , , , , , |

Czy możemy wstrzymać postęp miażdżycy? Czy choroba wieńcowa musi nawracać? Jakie są moje szanse na nawrót choroby przy obecnym leczeniu? Co mogę zrobić lepiej?

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Kamizelka zawałoochronna z diety? Czy Święty Graal kardiologii był schowany na talerzu? została wyłączona
Przejdź do góry