Co je nienarodzone dziecko, czyli dieta matki?
Przygotowałem kilka ciekawostek dla przyszłych mam. W dobie chaosu informacyjnego kobiety w ciąży często gubią się w meandrach porad, które nierzadko wykluczają się wzajemnie. Najgorsze jest to, że czasami są to mity, w ogóle nie potwierdzone przez badania, a powtarzane nawet z pokolenia na pokolenie. Zatem, jeśli jesteś przyszłą mamą, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. […]
Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe
Z okazji Dnia Dziecka pomyślałem, że pochylę się nad tematem żywienia najmłodszych. Niby każdy wie, że dzieci muszą odżywiać się zdrowo, ale pomimo tego i rodzice, i dziadkowie, i inni członkowie rodziny dają się nabrać na marketingowe chwyty oraz powielają mity. Oczywiście w imię troski o młode pokolenie.
Jak poprawić swoje zdrowie w 8 prostych krokach
Czcze obietnice? Zwykle traktujemy żartobliwie noworoczne postanowienia przemiany i zmiany nawyków na takie polepszające nasze zdrowie. Nie dowierzamy bliskim, którzy zapowiadają zmianę stylu życia, zrzucenie zbędnych kilogramów czy ograniczenie słodyczy. Jeśli sami podejmujemy się jakiś zmian, to zazwyczaj dość szybko entuzjazm opada i… nic się nie zmienia. A my kolejnego roku znów sobie obiecujemy. Nie […]
Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach
Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną. […]
Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ?
Jak w kilka godzin pogorszyć albo poprawić sobie przepływ w naczyniach za pomocą prostego wyboru kulinarnego? Jak szybko szkodzi dieta wysokotłuszczowa? Co ma z tym wspólnego stan zapalny?
Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego
Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem „projekt plaża”. Cel […]
Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę
Czy dieta roślinna może zatrzymać miażdżycę? Jaka konkretnie dieta sprawdziła się w praktyce? Są na to dowody? Co z innymi chorobami na tej diecie?
Masowe stosowanie antybiotyków u zwierząt – super oporne bakterie dla nas!
Czy wiesz na jaką skalę stosowane są w Polsce i na świecie antybiotyki u zwierząt? Jakie to na znaczenie dla Twojego zdrowia ? Poznaj wyniki pilotażowej kontroli NIK
7 ciekawostek w sam raz na Wielkanoc!
Święta tuż tuż. A wraz z nimi świąteczne śniadania, obiady i kolacje (jeżeli ktoś ma jeszcze na nie siłę). Pomyślałem, że przygotuję dla Ciebie kilka ciekawostek związanych z najpopularniejszymi świątecznymi produktami oraz porad, które pomogą przetrwać Wielkanoc zdrowiej.
Kamizelka zawałoochronna z diety? Czy Święty Graal kardiologii był schowany na talerzu?
Czy możemy wstrzymać postęp miażdżycy? Czy choroba wieńcowa musi nawracać? Jakie są moje szanse na nawrót choroby przy obecnym leczeniu? Co mogę zrobić lepiej?