Dowiedz się więcej

Przeczytaj, obejrzyj lub posłuchaj, Na moim blogu większość materiałów dostępna jest w formie filmów wideo, podcastu do słuchania oraz klasycznie formie blogowej. 

Otyłość chroni? Czy istnieje ochronny „paradoks otyłości”?

Czy nadwaga i otyłość może nas chronić? Czy rzeczywiście istnieje taki ochronny "paradoks otyłości"? Zobacz dane zebrane z 50 lat i 3,2 mln. osobolat obserwacji...

Jak nowe polskie wytyczne dietę roślinną w cukrzycy zmarginalizowały…

W profilaktyce i leczeniu cukrzycy dieta pełni bardzo istotną rolę. Jaka dieta jest najlepsza? Porównaj nowe polskie rekomendacje z dowodami na skuteczność nieprzetworzonej diety roślinnej

Twoja „pułapka przyjemności” – poznaj ją bliżej

Dlaczego twoje postanowienia zmiany stylu życia nie kończą się sukcesem? Dlaczego wycofujemy się z noworocznych planów przemiany? To "pułapka przyjemności". Przeczytaj i posłuchaj co mówi o niej ekspert

Angiogeneza – zagłodzić raka lekami lub dietą?

Dlaczego angiogeneza jest ważna? Hamujemy wzrost raka poprzez blokowanie jego odżywiania. Czy wyłącznie leki są w tym skuteczne? Może są dowody na silny związek diety z hamowaniem angiogenezy?
Przygotowanie stentu do implantacji

Stent dla każdego? Kto rzeczywiście skorzysta?

Czy każdy pacjent z chorobą wieńcową jednakowo skorzysta na implantacji stentu? Jakie są rzeczywiste korzyści? Wyniki badań ORBITA, COURAGE i oczekiwanego ISCHEMIA trochę to wyjaśniają

Mięso a spadek śmiertelności kardiologicznej? Lekcja norweska…

Czy można zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób serca zabierając z talerza większość nabiału i mięso? Co badacze zauważyli w Norwegii w czasie II Wojny Światowej?

Ketogeniczna dieta low-carb – moda czy zdrowie?

Słyszałeś o diecie Atkinsa, low-carb, ketogenicznej, South Beach? Słyszałeś, że "węgle są złe"? No właśnie! Zatem czy tłuszcze z białkiem w diecie są dla Ciebie dobre? Dowiedz się...

Turn Fit podpowiada kilka filmowych propozycji prawie tak dobrych jak Kevin Sam w domu!

Nie wiem czy w programie na zbliżające się święta są typowe pozycje jak „Kevin sam w domu” czy trylogia Sienkiewiczowska. Jeśli już je oglądaliśmy to może jednak lepiej zainwestować czas

No more posts to show