fbpx
Dr n. med. Tomasz Jeżewski

#53 Marskość wątroby a dieta – czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi

By |2022-06-07T09:28:36+02:0029 stycznia, 2022|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , |

Marskość, wodobrzusze a dieta - czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi – przypadek pacjentki  Witam wszystkich w kolejnym odcinku ZawałOFFców - zwiększamy swój iloraz zdrowotnej inteligencji, wyłączamy schorzenia przewlekłe, a włączamy zdrowie! W dzisiejszym odcinku posłużę się metaforą - zobaczycie ciężko pracującego osiołka Wiktora (to bardziej dla osób, które oglądają ten materiał w postaci wideo, a mniej dla tych, którzy słuchają audio podcastu). Nasz przysłowiowy osiołek Wiktor nie może

Czytaj dalej
Możliwość komentowania #53 Marskość wątroby a dieta – czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi została wyłączona

Tętno – czy nie za szybko doktorze?

By |2021-10-24T12:19:02+02:0023 października, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , |

Jakie są prawidłowe wartości tętna Witam wszystkich słuchaczy podcastu ZawałOFFcy w kolejnym odcinku cyklu poświęconemu badaniu tętna i wykorzystywaniu tej umiejętności do wyciągania bardzo praktycznych wniosków, dotyczących naszego zdrowia. Wiemy już: czym jest fala tętna, gdzie zbadać sobie własny puls, gdzie powinniśmy unikać badania, że badanie pulsu w niewłaściwy sposób może u niektórych osób zakończyć się nawet omdleniem. Tych, którzy nie słuchali odsyłam do poprzednich odcinków. Dzisiaj zajmiemy się kolejnym

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Tętno – czy nie za szybko doktorze? została wyłączona

Zespół metaboliczny – smutne i groźne konsekwencje

By |2021-08-21T16:10:19+02:0021 sierpnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , |

W poprzednim odcinku podcastu przedstawiłem Wam czym jest zespół metaboliczny, dlaczego możemy mówić o pandemii zespołu metabolicznego w skali świata, ale również w skali naszego kraju.Zwróciłem Waszą uwagę na to, że kluczowym głównym elementem w zespole metabolicznym jest nadmiar tkanki tłuszczowej, która gromadzi się wokół naszego pasa, czyli mówimy o nadwadze albo otyłości brzusznej mówimy o tak zwanej tkance tłuszczowej wisceralnej. Powiedziałem Wam o kryteriach:80 cm dla kobiet,94 cm dla mężczyzn.Powiedziałem,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zespół metaboliczny – smutne i groźne konsekwencje została wyłączona

Zespół metaboliczny, czyli jak nieszczęścia chodzą parami

By |2021-08-15T08:44:58+02:0015 sierpnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

Temat epidemii nie schodzi z nagłówków. Ale czy na pewno powinniśmy bać się koronawirusa? Prawdziwa epidemia nosi nazwę: zespół metaboliczny

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zespół metaboliczny, czyli jak nieszczęścia chodzą parami została wyłączona

Może ważniejsza od cholesterolu, a… nieznana większości TMAO

By |2021-08-12T18:43:54+02:008 sierpnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dieta bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego może zwiększać ryzyko rozwinięcia niewydolności nerek lub serca. Mechanizmem, który między innymi do tego się przyczynia jest substancja przyspieszająca proces miażdżycowy zwana trimetyloaminą, a konkretnie tlenkiem trimetyloaminy TMAO (ang. trimethylamine-N-oxide). Czym jest TMAO? TMA powstaje jako produkt bakteryjnej przemiany choliny, lecytyny i karnityny zawartej przede wszystkim w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Przemiana ta ma miejsce w jelitach i przebiega przy udziale określonych bakterii jelitowych. TMA

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Może ważniejsza od cholesterolu, a… nieznana większości TMAO została wyłączona

Jakie badania można zrobić, żeby sprawdzić kondycję śródbłonka naczyniowego?

By |2021-08-12T18:37:45+02:0031 lipca, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , |

Śródbłonek naczyniowy, czyli tajemniczy gruczoł, który rozsiany jest po całym organizmie, a o którym prawie w ogóle nie wspomina się w profilaktyce. Jak dbać o kondycję śródbłonka?

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Jakie badania można zrobić, żeby sprawdzić kondycję śródbłonka naczyniowego? została wyłączona

Czy zdrowie można wycenić i przeliczyć na pieniądze?

By |2021-06-26T06:25:37+02:0026 czerwca, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , |

W ramach szybkich ogłoszeń przypominam, że jeszcze przez kilka dni, bo do końca czerwca 2021 mamy otwarte okno wejścia do letniej zdrowotnej przemiany. Będziecie mieli tam okazję ewolucyjnie zmieniać swoje nawyki dotyczące zdrowego stylu życia, będziecie mieli do ukończenia 2 kursy mojego autorstwa, macie jadłospis na start, no i całe przedsięwzięcie będzie prowadzone przeze mnie na grupie zamkniętej Klubu Zdrowia i zakończy się specjalnym webinarem podsumowującym w październiku, transmitowanym do grupy

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Czy zdrowie można wycenić i przeliczyć na pieniądze? została wyłączona

Dieta hyperodżywcza, czyli jak się pozbyć choroby autoimmunologicznej

By |2022-06-07T09:31:22+02:0011 czerwca, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

Czy ktoś z Was ma zdiagnozowaną chorobę autoimmunologiczną? Jeśli tak, to koniecznie powinniście posłuchać tego odcinka podcastu. Właśnie o tego rodzaju chorobach mówię. Tak naprawdę to wciąż nie wiadomo dlaczego organizm zaczyna zwalczać swoje struktury, tkanki czy komórki. Ale są już badania, pokazujące, że można wspomóc leczenie przewlekłych chorób immunologicznych.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Dieta hyperodżywcza, czyli jak się pozbyć choroby autoimmunologicznej została wyłączona

Podcast #2 Pytania o NKR. Czy na oleju z kokosa można smażyć?

By |2021-04-20T15:26:36+02:005 lutego, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Witam Was wszystkich serdecznie i zapraszam na drugi odcinek naszego podcastu. Odpowiadam na Wasze pytania o NKR i nie tylko. O czym jest ten odcinek? Czy warto kupić tester owoców i warzyw? Przepisy na szybkie roślinne śniadania i obiady Czy olej z kokosa można używać do smażenia? Czy olej kokosowy nadaje się do spożywani na zimno? Czy trzeba stosować olejek konopny CBD? Jakie badania trzeba zrobić w NKR? Czy

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Podcast #2 Pytania o NKR. Czy na oleju z kokosa można smażyć? została wyłączona

Zawał serca – czy święta to dobry moment, żeby go omówić?

By |2021-04-19T14:38:16+02:0027 grudnia, 2020|Kategorie: Bez kategorii|Tagi: , , , , |

Skoro już usiedliście do stołu, a wszystkie świąteczne dania zmieściły się w Waszych żołądkach, znajdźcie chwilę na rozmowę o zdrowiu. Zawał serca nie poczeka. Dziś mam coś dla tych, którzy zamiast czytać wolą słuchać i oglądać. Wykład pt. 30 lat na karku - Czy jesteś w strefie zawałowej, dedykuje każdemu, kto gotów jest wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o zdrowie. Problem dotyczy nie tylko osób starszych, ale coraz częściej

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zawał serca – czy święta to dobry moment, żeby go omówić? została wyłączona
Przejdź do góry