Dr n. med. Tomasz Jeżewski

[PODCAST] [VIDEOBLOG] Jak bez tabletek obniżyć cholesterol?

By |2022-06-19T05:38:38+02:0013 marca, 2022|Kategorie: Bez kategorii, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Jak obniżyć cholesterol? Jak wiemy, choroby serca i naczyń oraz problemy związane z postępującą miażdżycą są główną przyczyną przedwczesnej chorobowości i śmiertelności ludzi na świecie. Pewnie milion razy słyszeliście już o tym, jak ważne jest utrzymywanie właściwego poziomu cholesterolu… I słyszeliście również alternatywne opinie, że po co przejmować się cholesterolem, że to generalnie promują lekarze, aby wszystkich faszerować tabletkami, które poziom cholesterolu obniżają… To wszystko już wiemy i to wszystko

Czytaj dalej
Możliwość komentowania [PODCAST] [VIDEOBLOG] Jak bez tabletek obniżyć cholesterol? została wyłączona

[PORADNIK W 5 KROKACH] Jak nie dostać zawału na Święta???

By |2021-11-28T16:02:42+01:0027 listopada, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Blog|Tagi: , , , , , , |

Zostały już tylko 4 tygodnie do Świąt! Założę się, że już niedługo rozpoczniecie przygotowania. Robienie zakupów, planowanie potraw i świątecznej logistyki, szukanie oraz pakowanie prezentów. Można od tego wszystkiego dostać… zawału. Co zrobić, żeby przetrwać przedświąteczną gorączkę w zdrowiu? Mam dla Ciebie kilka podpowiedzi.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania [PORADNIK W 5 KROKACH] Jak nie dostać zawału na Święta??? została wyłączona

Żelazo hemowe i żelazo niehemowe – które jest lepsze i na czym polega różnica

By |2021-10-23T15:02:04+02:0025 września, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , |

Żelazo hemowe i żelazo niehemowe Witam serdecznie. Dzisiaj odpowiedź na jedno z ważnych i fundamentalnych można powiedzieć… żelaznych pytań, które zostało mi zadane. Bardzo ważnym pytaniem, które pojawia się bardzo często jest pytanie dotyczące kwestii przyswajania żelaza. Żelazo jest nam bardzo potrzebne. Jako źródło żelaza takie typowe w pożywieniu kojarzymy pokarmy przede wszystkim pochodzenia zwierzęcego. Na pewno wszyscy kojarzycie, że powinniśmy zjeść jakąś wątróbkę, że w mięsie jest dużo żelaza,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Żelazo hemowe i żelazo niehemowe – które jest lepsze i na czym polega różnica została wyłączona

Zwróć uwagę na swoje tętno cz.1

By |2021-09-19T07:35:51+02:0018 września, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

W dzisiejszym, ale i w kolejnych odcinkach podcastu ZawałOFFcy dowiecie się kilku bardzo praktycznych i bardzo istotnych z punktu widzenia Waszego zdrowia faktów. Odpowiemy sobie na pytanie - Co to jest tętno. Zwrócę jednocześnie Waszą uwagę na proste czynności, które możecie i powinniście sami wykonywać. Czynności te zwiększą Wasze bezpieczeństwo z punktu widzenia zagrożeń spowodowanych przez zaburzenia rytmu serca, ale nie tylko. Co najciekawsze w tym przypadku jest to, że

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zwróć uwagę na swoje tętno cz.1 została wyłączona

Co to są bajpasy?

By |2021-09-14T06:42:32+02:0013 września, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Czym różnią się stenty od bajpasów? Ciekawostki z mojego kardiologicznego podwórka nie tylko dla chorych na serce.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Co to są bajpasy? została wyłączona

Może ważniejsza od cholesterolu, a… nieznana większości TMAO

By |2021-08-12T18:43:54+02:008 sierpnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dieta bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego może zwiększać ryzyko rozwinięcia niewydolności nerek lub serca. Mechanizmem, który między innymi do tego się przyczynia jest substancja przyspieszająca proces miażdżycowy zwana trimetyloaminą, a konkretnie tlenkiem trimetyloaminy TMAO (ang. trimethylamine-N-oxide). Czym jest TMAO? TMA powstaje jako produkt bakteryjnej przemiany choliny, lecytyny i karnityny zawartej przede wszystkim w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Przemiana ta ma miejsce w jelitach i przebiega przy udziale określonych bakterii jelitowych. TMA

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Może ważniejsza od cholesterolu, a… nieznana większości TMAO została wyłączona

Homocysteina ważna czy nieważna – odczarowujemy mity

By |2022-06-19T05:51:15+02:0021 lipca, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , |

Musimy rozpocząć dyskusję od tego czym jest w ogóle homocysteina? Otóż jest ona aminokwasem, zawierającym w sobie siarkę. Homocysteina u ssaków może powstać z innego aminokwasu siarkowego, czyli metioniny i jest to jedyna ścieżka jej powstawania. Czyli można powiedzieć już na pierwszy rzut oka, że jeżeli mamy dużo innych aminokwasów siarkowych (takich jak metionina) to łatwiej będzie gromadzić homocysteinę - ponieważ właśnie w przemianie aminokwasów siarkowych może powstać homocysteina. Jeżeli

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Homocysteina ważna czy nieważna – odczarowujemy mity została wyłączona

Jaja – superfood czy zło?

By |2024-03-04T14:37:32+01:003 kwietnia, 2021|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , , , , , , |

Superfood Możemy powiedzieć, że jaja są najmniej złym produktem pochodzenia zwierzęcego, jakim dysponujemy. Dobrze się zaczyna, prawda? Jaja - jakie są ich zalety? Mają bardzo dużą wartość odżywczą. Są bardzo gęste energetycznie. Nie podlega to dyskusji. W skorupce zamknięty jest komplet składników niezbędnych po powstania ptaka z zarodka. Wyobraźcie sobie jaka bomba odżywcza i energetyczna jest w niej zapakowana! Musi ona wystarczyć do tego, żeby z kilku komórek powstało zwierzę.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Jaja – superfood czy zło? została wyłączona

Zwapnienia tętnic wieńcowych – czyli dlaczego na starszych mówi się „wapniaki”?

By |2022-06-19T05:44:46+02:0020 marca, 2021|Kategorie: Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , |

Dziś zajmiemy się tematem, który został podrzucony w komentarzach do poprzedniego odcinka poświęconego próbie wysiłkowej EKG. Tematem tym jest indeks zwapnień tętnic wieńcowych, po angielsku Coronary Artery Calcium Score CACS. Pomimo tego, że miałem inne tematy w kolejce to obiecałem, że będę reagował na Wasze propozycje i pytania. Więc bierzemy na tapetę zwapnienia tętnic wieńcowych. Jeżeli podobają Ci się treści tworzone przeze mnie możesz postawić mi kawę ! Dlaczego temat zwapnień

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zwapnienia tętnic wieńcowych – czyli dlaczego na starszych mówi się „wapniaki”? została wyłączona

Podcast #7 – Czym jest ryzyko rezydualne

By |2021-04-19T11:30:29+02:002 marca, 2021|Kategorie: Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , |

Ryzyko rezydualne Często znajduję się w takiej sytuacji, że żona pacjenta pyta mnie na szpitalnym korytarzu o to, czemu jej mąż dostał kolejnego zawału, jeśli rok temu przestał palić papierosy, mięso je tylko przegotowane, a nie pieczone, unika tłuszczu w diecie, zaczął systematycznie chodzić na długie spacery, przyjmuje leki na nadciśnienie i jest ono teraz prawidłowe, przyjmuje leki na cholesterol i on się obniżył - a lekarz POZ był zadowolony

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Podcast #7 – Czym jest ryzyko rezydualne została wyłączona
Przejdź do góry