Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe
Z okazji Dnia Dziecka pomyślałem, że pochylę się nad tematem żywienia najmłodszych. Niby każdy wie, że dzieci muszą odżywiać się zdrowo, ale pomimo tego i rodzice, i dziadkowie, i inni członkowie rodziny dają się nabrać na marketingowe chwyty oraz powielają mity. Oczywiście w imię troski o młode pokolenie.
Jak poprawić swoje zdrowie w 8 prostych krokach
Czcze obietnice? Zwykle traktujemy żartobliwie noworoczne postanowienia przemiany i zmiany nawyków na takie polepszające nasze zdrowie. Nie dowierzamy bliskim, którzy zapowiadają zmianę stylu życia, zrzucenie zbędnych kilogramów czy ograniczenie słodyczy. Jeśli sami podejmujemy się jakiś zmian, to zazwyczaj dość szybko entuzjazm opada i… nic się nie zmienia. A my kolejnego roku znów sobie obiecujemy. Nie […]
7 ciekawostek w sam raz na Wielkanoc!
Święta tuż tuż. A wraz z nimi świąteczne śniadania, obiady i kolacje (jeżeli ktoś ma jeszcze na nie siłę). Pomyślałem, że przygotuję dla Ciebie kilka ciekawostek związanych z najpopularniejszymi świątecznymi produktami oraz porad, które pomogą przetrwać Wielkanoc zdrowiej.
Stent dla każdego? Kto rzeczywiście skorzysta?
Czy każdy pacjent z chorobą wieńcową jednakowo skorzysta na implantacji stentu? Jakie są rzeczywiste korzyści? Wyniki badań ORBITA, COURAGE i oczekiwanego ISCHEMIA trochę to wyjaśniają
Na święta podaruj bliskim…. motywacje do bycia zdrowym
Zbliżający się okres świąteczny to czas obdarowywania prezentami. Jeśli nie masz jeszcze kompletnej listy prezentowej dla Twoich bliskich i znajomych, może skorzystasz z mojej propozycji. Być może w tym roku, wyjątkowo, uda Ci się podarować komuś solidną dawkę motywacji do zmiany swoich nawyków żywieniowych i myślenia o swoim zdrowiu. Innymi słowy może uda mi się podsunąć […]
Nabiał – ryzyko czy korzyść?
Nabiał – ryzyko czy korzyść? W skrócie 8 badań z 2017 roku poświęconych wpływowi nabiału na zdrowie. Warto wiedzieć…
Łódź naga prawda o zdrowiu – kardiologia listkiem figowym
Mieszkasz w woj łódzkim? Czy to zdrowe miejsce do życia? Kilka danych statystycznych – warto wiedzieć !
Jagody amunicją naturalnych zabójców
Jaka jest rola komórek naturalnych zabójców (natural killer cells) w organizmie? Jaki wpływ na ich działanie ma dieta? Co zyskasz jedząc owoce jagody?
WFPB – w poszukiwaniu optymalnej diety
Jak z pośród milionów informacji wybrać dietę optymalną dla siebie i bliskich? Czym jest WFPB? Dlaczego akurat ta dieta? Jak ułatwić sobie start w diecie WFPB?
Motto dla lekarza…
Traktuj ludzi tak, jakby byli tymi, kim być powinni, a pomożesz im stać się takimi, jakimi stać się powinni Johann Wolfgang Goethe