Dowiedz się więcej

Przeczytaj, obejrzyj lub posłuchaj, Na moim blogu większość materiałów dostępna jest w formie filmów wideo, podcastu do słuchania oraz klasycznie formie blogowej. 

Zdrowsze grillowanie – 7 patentów na majówkę

Zdrowy grill – 7 patentów na majówkę

Nie od dzisiaj wiadomo, że majówka to święto grilla. I specjalnie z tej okazji przygotowałem 7 patentów na zdrowsze grillowanie. Jeśli wieczory przy ruszcie sprawiają Wam przyjemność, to nie trzeba

Lekcja z trwającego aktualnie największego badania o wpływie diety na nasze zdrowie – Nutri-Score

Nie wiem, czy wiecie, ale w 2009 roku rozpoczęto realizację prawdopodobnie największego projektu badawczego, dotyczącego wpływu tego, co jemy na nasze zdrowie. Projekt ten nazywa się NutriNet-Sante. Uczestniczy w nim

Zamienniki mięsa, czyli gdzie szukać białka na diecie roślinnej?

Pytania o zamienniki mięsa i białko w diecie roślinnej powtarzają się bardzo często. Niepokój o niedobór białka bierze się pewnie z tego, że białku zwierzęcemu w diecie człowieka przypisuje się

Zdrowie psychiczne w dobie natłoku informacji

Czas leci bardzo szybko zapraszam Was już na 18 odcinek naszego podcastu zawałOFFcy! Gdy szybko sobie przejrzałem o czym rozmawialiśmy w poprzednich odcinkach podcastów to zauważyłem, że rozmawialiśmy o ryzyku

Powikłania po szczepionce Astra Zeneca – zakrzepica poszczepienna

Powikłania po szczepionce Astra Zeneca – zakrzepica poszczepienna Zacznijmy od najbardziej aktualnej statystyki dotyczące problemu powikłania po szczepionce Astra Zeneca. Zebrane w jednym z opracowań europejskich dane mówią, że zakrzepica

Zaburzenia rytmu serca (część 1)

Niemiarowość serca - co jest normą, a co nie? Jak pobudzane jest serce? Zapasowe rozruszniki serca? Dlaczego nieprzyjemnie odczuwam pobudzenia dodatkowe? Kiedy muszę się martwić, a kiedy nie trzeba ich

Jaja – superfood czy zło?

Superfood Możemy powiedzieć, że jaja są najmniej złym produktem pochodzenia zwierzęcego, jakim dysponujemy. Dobrze się zaczyna, prawda? Jaja – jakie są ich zalety? Mają bardzo dużą wartość odżywczą. Są bardzo

badania laboratoryjne

Badania laboratoryjne przed wizytą

Badania laboratoryjne które warto wykonać : morfologia + rozmaz, elektrolity, ferrytyna, kreatynina, kwas moczowy, białko całkowite (tylko jeśli są obrzęki); CRP; pełny lipidogram, Lp(a) raz w życiu !, ALT, GGT,

No more posts to show