Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Czy dieta jest ważna? Ilość posiłków a ryzyko choroby?

By |2021-04-23T07:50:16+02:0014 marca, 2020|Kategorie: Dla lekarza|Tagi: , , , |

Czy dieta jest ważna? Na podstawie opublikowanych ostatnio badań eksperci Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego sformułowali wnioski, które rzucają nowe światło na zagadnienie wpływu ilości spożywanych dziennie posiłków oraz pory ich spożywania na nasze zdrowie. Inaczej mówiąc, sprawdzili czy dieta na pewno jest taka ważna. Oceniono częstość występowania zawałów serca, otyłości oraz cukrzycy. Wnioski: śniadanie jako posiłek pełni kluczową rolę w dziennym cyklu. Rezygnacja ze śniadania wiąże się z istotnym wzrostem ryzyka otyłości,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Czy dieta jest ważna? Ilość posiłków a ryzyko choroby? została wyłączona

Oficjalnie! Szkoły w Nowym Jorku wycofały przetworzone mięso

By |2021-04-23T09:56:44+02:001 października, 2019|Kategorie: Dla pacjenta, Ogólna|Tagi: , , , , , , |

Przetworzone mięso jest passe w NY! Władze Nowego Jorku wycofały przetworzine mięso. Biorąc pod uwagę ilość danych potwierdzających szkodliwość spożywania przetworzonego mięsa, władze podjęły decyzję (Rezolucja 238) o wycofaniu go ze szkolnych stołówek. Uchwała władz miasta obejmuje wszystkie miejskie szkoły publiczne. "Nie możemy dłużej karmić nasze dzieci substancjami, które według aktualnej wiedzy naukowej zwiększają ryzyko zachorowania na raka w trakcie ich życia"  Eric Adams -Prezydent Gminy Brooklyn Ciekawostką jest fakt, że

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Oficjalnie! Szkoły w Nowym Jorku wycofały przetworzone mięso została wyłączona

Dieta roślinna, a ryzyko cukrzycy [VIDEOBLOG]

By |2020-08-03T14:05:33+02:0012 lutego, 2019|Kategorie: Video|Tagi: , , , , |

Kolejna cześć Videobloga. 3 minutowy film na temat ciekawy badań, przeprowadzonych na próbie 7 tys. pacjentów. Tym razem przyglądam się wpływowi diety roślinnej na cukrzycę. Obejrzyj film o dowiedz się więcej na ten temat. Zapraszam!

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Dieta roślinna, a ryzyko cukrzycy [VIDEOBLOG] została wyłączona

Dieta roślina w nadciśnieniu tętniczym [VIDEOBLOG]

By |2020-08-03T14:18:08+02:0012 lutego, 2019|Kategorie: Dla pacjenta, Video|Tagi: , , , |

W dzisiejszym videoblogu, szybkie wnioski z badania dotyczącego wpływu diety roślinnej na nasze zdrowie. Wyniki bardzo ciekawych badań, zamieszczam w tym kilkuminutowym wystąpieniu. Serdecznie zapraszam do obejrzenia.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Dieta roślina w nadciśnieniu tętniczym [VIDEOBLOG] została wyłączona

Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady nieprzetworzonej diety roślinnej

By |2018-10-01T11:04:57+02:001 października, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , |

  Dzisiaj coś specjalnego. W 24 punktach spisałem najważniejsze założenia nieprzetworzonej diety roślinnej. Dla wszystkich tych, którzy chcieliby zatroszczyć się o swoje zdrowie, ale nie są pewni czy robią to dobrze. A także na zachętę dla tych, którzy nie do końca są jeszcze przekonani. Sami się przekonajcie, że dieta roślinna ma przyjazną twarz! Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady  nieprzetworzonej diety roślinnej (ang. Whole Food Plant Based Diet - WFPBD) Jest to

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady nieprzetworzonej diety roślinnej została wyłączona

Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego

By |2018-04-28T08:02:13+02:0028 kwietnia, 2018|Kategorie: Profilaktyka|Tagi: , , , , , , , |

  Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem "projekt plaża". Cel jest taki, aby do lata być slim, fit i vege, czyli szczupłym, wysportowanym i roślinożernym. W

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego została wyłączona

Jak nowe polskie wytyczne dietę roślinną w cukrzycy zmarginalizowały…

By |2018-03-07T07:20:19+01:007 marca, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , , , , |

W profilaktyce i leczeniu cukrzycy dieta pełni bardzo istotną rolę. Jaka dieta jest najlepsza? Porównaj nowe polskie rekomendacje z dowodami na skuteczność nieprzetworzonej diety roślinnej

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Jak nowe polskie wytyczne dietę roślinną w cukrzycy zmarginalizowały… została wyłączona

Potęga dzieci ! Płatki śniadaniowe – klęska czy zwycięstwo?

By |2017-10-15T10:27:26+02:0015 października, 2017|Kategorie: Ogólna|Tagi: , , , , |

Płatki śniadaniowe mogą dać zdrowotną przewagę na początku dnia - niestety mogą nas mocno ściągać w dół. Trochę o tym jak jesteśmy manipulowani przy ich wyborze !

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Potęga dzieci ! Płatki śniadaniowe – klęska czy zwycięstwo? została wyłączona

Zaparcia – nawet w 2/3 przypadków przyczyna jest bardziej oczywista niż myślisz !

By |2017-07-22T19:42:47+02:0022 lipca, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , , , |

Czy to możliwe, że nawet 2/3 przypadków przewlekłych zaparć jest spowodowane przyczyną tak wszechobecną w naszej diecie? Oto kilka dowodów z badań.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zaparcia – nawet w 2/3 przypadków przyczyna jest bardziej oczywista niż myślisz ! została wyłączona

Dbaj o swoje telomery – recepta na długowieczność?

By |2017-07-19T16:17:08+02:0019 lipca, 2017|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , |

Czy jest możliwe spowolnienie naturalnego starzenia się naszych chromosomów ?

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Dbaj o swoje telomery – recepta na długowieczność? została wyłączona
Przejdź do góry