fbpx
Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Lekcja z trwającego aktualnie największego badania o wpływie diety na nasze zdrowie – Nutri-Score

By |2022-05-31T11:01:32+02:0030 kwietnia, 2021|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , |

Nie wiem, czy wiecie, ale w 2009 roku rozpoczęto realizację prawdopodobnie największego projektu badawczego, dotyczącego wpływu tego, co jemy na nasze zdrowie. Projekt ten nazywa się NutriNet-Sante. Uczestniczy w nim blisko 200 000 ludzi! Celem tego projektu badawczego jest zebranie jak największej ilości danych dotyczących tego, co jemy. W projekcje NutriNet-Sante zbierane są takie dane jak: zagadnienia dotyczące stylu życia, aktywność ruchowa, sen, elementy radzenia sobie z emocjami, pewne dane

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Lekcja z trwającego aktualnie największego badania o wpływie diety na nasze zdrowie – Nutri-Score została wyłączona

Zamienniki mięsa, czyli gdzie szukać białka na diecie roślinnej?

By |2021-04-30T16:16:03+02:0030 kwietnia, 2021|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , , , , |

Pytania o zamienniki mięsa i białko w diecie roślinnej powtarzają się bardzo często. Niepokój o niedobór białka bierze się pewnie z tego, że białku zwierzęcemu w diecie człowieka przypisuje się nadmierne znaczenie. Zupełnie niesłusznie! Jeszcze do tego wrócimy. Tymczasem skupmy się na zamiennikach mięsa. Na pewno będzie zdrowiej! Gdzie szukać białka na diecie roślinnej czyli co zamiast mięsa? Ile białka? Tylko dla przypomnienia powiem, że powinniśmy spożywać 10-15% kalorii z białka.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zamienniki mięsa, czyli gdzie szukać białka na diecie roślinnej? została wyłączona

Zdrowie psychiczne w dobie natłoku informacji

By |2021-04-24T06:07:44+02:0023 kwietnia, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Czas leci bardzo szybko zapraszam Was już na 18 odcinek naszego podcastu zawałOFFcy! Gdy szybko sobie przejrzałem o czym rozmawialiśmy w poprzednich odcinkach podcastów to zauważyłem, że rozmawialiśmy o  ryzyku miażdżycy tym jak tworzą się zwapnienia w tętnicach wieńcowych epidemii nadciśnienia tętniczego, na które większość z nas nie musi chorować mówiliśmy sobie o tym, że głodówki przerywane mogą mieć korzystne działanie dla naszego zdrowia,  powiedziałem kilka słów dotyczących diagnostyki choroby niedokrwiennej,

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zdrowie psychiczne w dobie natłoku informacji została wyłączona

Powikłania po szczepionce Astra Zeneca – zakrzepica poszczepienna

By |2021-04-24T06:08:32+02:0016 kwietnia, 2021|Kategorie: Bez kategorii, Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , , |

Powikłania po szczepionce Astra Zeneca - zakrzepica poszczepienna Zacznijmy od najbardziej aktualnej statystyki dotyczące problemu powikłania po szczepionce Astra Zeneca. Zebrane w jednym z opracowań europejskich dane mówią, że zakrzepica poszczepienna została potwierdzona w 28 przypadkach po podaniu preparatu AstraZeneca.   https://open.spotify.com/episode/2yu5TTXef4plCfDgoqp51b?si=5J3LUIn7QXiw4k39Zki6Jw   Analiza wykonana przez niemieckich naukowców opisuje przypadki zakrzepicy żył mózgowych, żył trzewnych oraz przypadki wystąpienia zespołu rozsianego wykrzepiania wewnątrznaczyniowego tzw. DIC, jak również zatorowości płucnej. Powikłania

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Powikłania po szczepionce Astra Zeneca – zakrzepica poszczepienna została wyłączona

Zaburzenia rytmu serca (część 1)

By |2022-06-19T05:47:33+02:0014 kwietnia, 2021|Kategorie: Dla pacjenta, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Niemiarowość serca - co jest normą, a co nie? Jak pobudzane jest serce? Zapasowe rozruszniki serca? Dlaczego nieprzyjemnie odczuwam pobudzenia dodatkowe? Kiedy muszę się martwić, a kiedy nie trzeba ich leczyć? Co to ekstrasystolia.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Zaburzenia rytmu serca (część 1) została wyłączona

Jaja – superfood czy zło?

By |2024-03-04T14:37:32+01:003 kwietnia, 2021|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , , , , , , , |

Superfood Możemy powiedzieć, że jaja są najmniej złym produktem pochodzenia zwierzęcego, jakim dysponujemy. Dobrze się zaczyna, prawda? Jaja - jakie są ich zalety? Mają bardzo dużą wartość odżywczą. Są bardzo gęste energetycznie. Nie podlega to dyskusji. W skorupce zamknięty jest komplet składników niezbędnych po powstania ptaka z zarodka. Wyobraźcie sobie jaka bomba odżywcza i energetyczna jest w niej zapakowana! Musi ona wystarczyć do tego, żeby z kilku komórek powstało zwierzę.

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Jaja – superfood czy zło? została wyłączona
Przejdź do góry