Ketogeniczna dieta low-carb – moda czy zdrowie?
Słyszałeś o diecie Atkinsa, low-carb, ketogenicznej, South Beach? Słyszałeś, że "węgle są złe"? No właśnie! Zatem czy tłuszcze z białkiem w diecie są dla Ciebie dobre? Dowiedz się...
Turn Fit podpowiada kilka filmowych propozycji prawie tak dobrych jak Kevin Sam w domu!
Nie wiem czy w programie na zbliżające się święta są typowe pozycje jak "Kevin sam w domu" czy trylogia Sienkiewiczowska. Jeśli już je oglądaliśmy to może jednak lepiej zainwestować czas w filmy, które zwiększą nasz stan wiedzy i świadomości zdrowotnej. Aby ułatwić wybór pozwoliliśmy sobie zaproponować kilka w naszej opinii wartych obejrzenia pozycji: 1. "Forks over knives" Forks over knives 2011 r. Dostępny na platformie Netflix z polskimi napisami. Film przedstawia
Na święta podaruj bliskim…. motywacje do bycia zdrowym
Zbliżający się okres świąteczny to czas obdarowywania prezentami. Jeśli nie masz jeszcze kompletnej listy prezentowej dla Twoich bliskich i znajomych, może skorzystasz z mojej propozycji. Być może w tym roku, wyjątkowo, uda Ci się podarować komuś solidną dawkę motywacji do zmiany swoich nawyków żywieniowych i myślenia o swoim zdrowiu. Innymi słowy może uda mi się podsunąć Ci kilka propozycji, jak pomóc komuś zwrócić się w stronę zdrowia. Nowoczesne zasady żywienia - Colin