Amerykańscy naukowcy przeprowadzili bardzo ciekawe badanie, w którym porównali wpływ diety roślinnej i ketogenicznej na organizm. Wyniki są bardzo ciekawe! Omawiam je w podcaście, zapraszam do jego wysłuchania.
Dieta bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego może zwiększać ryzyko rozwinięcia niewydolności nerek lub serca. Mechanizmem, który między innymi do tego się przyczynia jest substancja przyspieszająca proces miażdżycowy zwana trimetyloaminą, a konkretnie tlenkiem trimetyloaminy TMAO (ang. trimethylamine-N-oxide). Czym jest TMAO? TMA powstaje jako produkt bakteryjnej przemiany choliny, lecytyny i karnityny zawartej przede wszystkim w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Przemiana ta ma miejsce w jelitach i przebiega przy udziale określonych bakterii jelitowych. TMA
Śródbłonek naczyniowy, czyli tajemniczy gruczoł, który rozsiany jest po całym organizmie, a o którym prawie w ogóle nie wspomina się w profilaktyce. Jak dbać o kondycję śródbłonka?
Nie wiem, czy wiecie, ale w 2009 roku rozpoczęto realizację prawdopodobnie największego projektu badawczego, dotyczącego wpływu tego, co jemy na nasze zdrowie. Projekt ten nazywa się NutriNet-Sante. Uczestniczy w nim blisko 200 000 ludzi! Celem tego projektu badawczego jest zebranie jak największej ilości danych dotyczących tego, co jemy. W projekcje NutriNet-Sante zbierane są takie dane jak: zagadnienia dotyczące stylu życia, aktywność ruchowa, sen, elementy radzenia sobie z emocjami, pewne dane genetyczne,
Badania laboratoryjne które warto wykonać : morfologia + rozmaz, elektrolity, żelazo, kreatynina, kwas moczowy, białko całkowite (jeśli są obrzęki); CRP; pełny lipidogram, Lp(a) raz w życiu !, ALT, GGT, d-dimery, TSH, kortyzol, testosteron (mężczyźni), wit D3, homocysteina, glukoza z poziomem insuliny na czczo po nocy
Mamy dziś odcinek z serii: przychodzi pacjent do kardiologa! Próba wysiłkowa wcale nie jest taka straszna. Kilka praktycznych porad dotyczących próby wysiłkowej EKG Jest to badanie, które służy ocenie tolerancji wysiłku fizycznego pacjenta. Jesteśmy w stanie ocenić jak duży wysiłek pacjent jest w stanie wykonać. Jeżeli mamy takiego pacjenta pod swoją opieką w dłuższej perspektywie, widzimy czy kolejnych badaniach ten wysiłek jest większy, czy może wręcz przeciwnie - sytuacja
Witam Was wszystkich serdecznie i zapraszam na drugi odcinek naszego podcastu. Odpowiadam na Wasze pytania o NKR i nie tylko. O czym jest ten odcinek? Czy warto kupić tester owoców i warzyw? Przepisy na szybkie roślinne śniadania i obiady Czy olej z kokosa można używać do smażenia? Czy olej kokosowy nadaje się do spożywani na zimno? Czy trzeba stosować olejek konopny CBD? Jakie badania trzeba zrobić w NKR? Czy
Dieta wegańska w szkole! Dziś 3 część mojejgo spotkania z licealistami. Na samym początku przyznaję się do tego, że bardzo długo nie wiedziałem nic o tzw. badaniu chińskim. Jeśli też o nim nie słyszeliście, koniecznie obejrzyjcie film. Ale ciekawostek jest znacznie więcej:
Podstawy zachowania zdrowia. Pamiętam, jak podczas praktyk zawodowych na oddziale intensywnej opieki medycznej (OIOM) w szpitalu im. Starkiewicza w Dąbrowie Górniczej miałem okazję śledzić historie pacjentów w stanie krytycznym. Na oddział najwięcej trafiało osób z zaburzeniami pracy układu krążenia i powikłaniami związanymi z niewydolnością wieloorganową. Zadawałem sobie wtedy bardzo często pytanie, czy dla tych ludzi można było zrobić coś więcej, niż oferowały standardowe procedury pracy na oddziale. Czas, w którym można
