#CyklTurnFit – Co możemy wygrać na diecie wegańskiej? – część 1

Spis treści

Dieta wegańska w szkole!

Niedawno miałem okazję spotkać się w Krakowie, z młodzieżą licealną i przygotować dla nich wykład o zdrowiu👐. Wiedziałem, że trudno zmusić młodych ludzi do zainteresowania tematyką zdrowia i profilaktyki, bo w większości przypadków te problemy jeszcze ich nie dotyczą.

Wpadłem zatem na pomysł i zanim się spotkaliśmy, dostali ode mnie zadanie domowe.💡 Musieli obejrzeć dwa filmy. „Forks over Knives” oraz „The Game Changers”🎞️.Podczas spotkania poruszałem wiele wątków i zagadnień, o których dowiedzieli się wcześniej z filmu.

Całe spotkanie udało się nagrać i dzisiaj, mogę zaprezentować Wam nie jeden film, a całą ich serię.

Dzisiaj pierwsza część, w której:

👉Omawiam kilka czynników wpływających na to jak długo będziemy żyli,

👉Pokazuję główne zagrożenia związane ze stylem życia,

👉Staram się odpowiedzieć na pytanie „Czy będziemy żyli dłużej od swoich rodziców?”

 

Dołącz do Klubu Zdrowia

https://tomaszjezewski.pl/wp-content/uploads/2021/02/tj_klubzdrowia.png

Co powiesz na:

cotygodniowy podcast o diecie, zdrowiu, odżywianiu i wszystkim tym co potrzebne Ci do życia wolnego od chorób
wygodny moduł do odsłuchiwania ze spisem treści, rozdziałami, odcinkami
dostosowany do urządzeń mobilnych abyś mógł słuchać tak jak chcesz i gdzie tylko masz na to ochotę
do tego bonusowe materiały z moich kursów
dwutygodniowy jadłospis oraz poradnik jak i gdzie robić zakupy

Wypróbuj 7 dni za darmo

Udostępnij wpis

Teleporada

A może porozmawiamy o Twoim zdrowiu w ramach teleporady? Umów pasujący Ci termin na mojej stronie. Do spotkania potrzebujesz tylko internetu. Porozmawiamy za pomocą aplikacji ZOOM. Bez wychodzenia z domu. 

Wizyta w gabinecie

Możemy spotkać się w moim gabinecie lekarskim w Łodzi. Harmonogram dostępnych terminów znajdziesz na stronie.

Popularne kursy:

Dieta roślinna - kompleksowy kurs
(część teoretyczna oraz praktyczne gotowanie na ekranie)
Jak leczyć nadciśnienie tętnicze?

Dowiedz się więcej

Zobacz inne wpisy, obejrzyj kolejny wywiad. 

Nowotwory ?

Wieprzowiną w polskiego lekarza….

W wydaniu „Gazety Lekarskiej” z lutego 2020 r. został opublikowany artykuł zatytułowany "Wieprzowina – nowe fakty". Przypominam, że „Gazeta Lekarska” jest prasowym organem samorządu lekarskiego w naszym kraju. Jakież było

Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę

Czy dieta roślinna może zatrzymać miażdżycę? Jaka konkretnie dieta sprawdziła się w praktyce? Są na to dowody? Co z innymi chorobami na tej diecie?

Nigdy nie jest za późno na zmianę stylu życia – nawet po 40. i 50. roku życia!

Wielu moich pacjentów, zwłaszcza tych po 40. czy 50. roku życia, zadaje mi podobne pytanie: „Czy w moim wieku to ma jeszcze sens? Czy nie jest już za późno, by

Jak styl życia wpływa na ryzyko zawału serca?

Każdego dnia w swojej pracy widzę, jak styl życia może stać się największym wrogiem serca. W tym odcinku, wraz z Martą Michalską Wosztyl rozmawialiśmy o tym w sposób przewrotny –

Dieta ketogeniczna, cholesterol i zdrowie serca – moje dwie rozmowy, które warto obejrzeć

Keto i cholesterol: czy dieta niskowęglowodanowa szkodzi sercu?   Na temat diety ketogenicznej krąży wiele sprzecznych opinii. Jedni zachwalają ją jako sposób na długowieczność, inni ostrzegają przed katastrofalnym wpływem tłuszczów

Próba wysiłkowa – co mówi o Twoim sercu i dlaczego warto ją wykonać?

Co to jest próba wysiłkowa? W najnowszym odcinku naszego podcastu poruszamy temat, który dotyczy zdrowia każdego z nas – próby wysiłkowej. To badanie często kojarzy się wyłącznie z osobami, które