Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego mieszkańcy niektórych regionów Japonii cieszą się wyjątkową długowiecznością i rzadziej zapadają na choroby układu krążenia?. Odpowiedź może kryć się w tradycyjnej potrawie nattō – sfermentowanej soi, z której pozyskiwany jest niezwykły enzym: nattokinaza.

Jeśli szukasz naturalnych metod wspierania serca, koniecznie musisz obejrzeć naszą dwuczęściową serię wideo poświęconą tej cząsteczce.

Czym jest nattokinaza i co potrafi?

W pierwszym filmie prezentuje, jak działa ten „enzym przyszłości”. Nattokinaza to nie tylko kolejny modny suplement – to substancja o udokumentowanym działaniu biochemicznym:

• Rozpuszczanie zakrzepów: Wykazano, że potrafi bezpośrednio rozpuszczać fibrynę, czyli białko tworzące zatory w naczyniach.
• Wsparcie ciśnienia: Badania sugerują, że regularne przyjmowanie nattokinazy może istotnie obniżać ciśnienie tętnicze.
• Łagodność działania: W przeciwieństwie do silnych leków, działa subtelniej, wspierając naturalną drożność naczyń bez gwałtownego zaburzania układu krzepnięcia.

Obejrzyj ten odcinek, aby zrozumieć, dlaczego naukowcy od lat 80. są zafascynowani tym enzymem i jakie korzyści może on przynieść Twojemu układowi krążenia.

Fundamenty i mechanizm działania

• Pochodzenie: Nattokinaza to enzym pozyskiwany z nattō – tradycyjnej japońskiej potrawy ze sfermentowanej soi.
• Mechanizm biochemiczny: Substancja ta rozpuszcza fibrynę (białko tworzące zakrzepy) oraz zmniejsza agregację płytek krwi, działając podobnie do aspiryny.
• Wpływ na zdrowie: Wstępne badania i korelacje epidemiologiczne z Japonii sugerują, że nattokinaza może obniżać ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu oraz wspierać drożność naczyń krwionośnych.
• Bezpieczeństwo: Działa łagodniej niż klasyczne leki przeciwkrzepliwe, pomagając zachować równowagę między ryzykiem krwawienia a powstawaniem zakrzepów.

Czy można cofnąć miażdżycę? Fakty i kontrowersje

Drugi film to prawdziwe śledztwo naukowe. Skupiam się w nim na głośnym chińskim badaniu z 2022 roku, które wywołało burzę w mediach społecznościowych.

Publikacja sugerowała, że bardzo wysokie dawki nattokinazy (ponad 10 000 FU) mogą realnie zmniejszać grubość blaszki miażdżycowej – nawet o 36%!.

Gdzie tkwi haczyk? W filmie analizuje, czy te dane to rewolucja, czy może „dobrze opakowany marketing”.

Dowiesz się o różnicach między dawkami dostępnymi w Europie a tymi stosowanymi w Azji.

Potęga synergii

Sprawdzam, jak nattokinaza współpracuje z monakoliną K (naturalną statyną) oraz aspiryną, i czy takie połączenia są bezpieczne.

Ten odcinek jest niezbędny dla każdego, kto chce oddzielić naukowe fakty od suplementacyjnych spekulacji.

Analiza badań i skuteczność kliniczna

• Kontrowersyjne badanie z 2022 r.: Chińskie badanie sugerowało, że bardzo wysokie dawki nattokinazy (10 800 FU) mogą cofać zmiany miażdżycowe w tętnicach szyjnych nawet o 36%.
• Wątpliwości metodologiczne: Ekspert wskazuje, że badanie to było retrospektywne (obserwacyjne), a nie randomizowane, co nie pozwala na jednoznaczne ustalenie związku przyczyna-skutek.
• Kwestia dawkowania: Większość suplementów w Europie zawiera 2000–3000 FU. Badania randomizowane przy dawce 2000 FU potwierdzają spadek ciśnienia, ale nie wykazują wpływu na cofanie miażdżycy czy poziom cholesterolu.
• Synergia: Nattokinaza wykazuje korzystne działanie w połączeniu z monakoliną K (naturalną statyną), wzmacniając poprawę profilu lipidowego u pacjentów