Soki wyciskane marketingowo – czy naprawdę zdrowsze ?
W kampaniach promujących soki owocowe natknąłem się na listę argumentów, z których wynika jasno, że jedząc cały owoc nie zachowujemy się najbardziej roztropnie. Moja wewnętrzna przekora nakazała mi sprawdzić rzeczywistą wartość tychże argumentów. To co jest odrzutem po wyciśnięciu soku nie znajduje się w nim. W soku, co logiczne jest mniej z owocu już nawet […]
Otwórz oczy i przestań wierzyć że potrafimy zastąpić naturę
Od zawsze, w naturalny sposób, wraz z pożywieniem konsumujemy witaminy i wszystkie związki potrzebne do rozwoju i trwania w zdrowiu. Nasz organizm wyspecjalizował się w umiejętności wychwytywania z pożywienia tego co jest potrzebne. Dodatkowo nauczył się pobierać takie ilości jakich w danym czasie potrzebuje. W warunkach niedoboru jest bardzo czuły na wychwytywanie najmniejszych ilości potrzebnej […]
5 powodów aby spożywać produkty pełnoziarniste
Najważniejsze zalety diety pełnoziarnistej w infografice
Pełnoziarnista dieta roślinna – dieta optymalna
Osoby na diecie roślinnej mogą zjeść objętościowo więcej pokarmów. Jednocześnie są one bardziej od zwierzęcych urozmaicone w składzie. Pomimo to sumarycznie spożywają oni mniej kalorii. Można zatem jeść dużo ale mimo to tracić na wadze. Wydaje się, że ważnym parametrem jest “gęstość kaloryczna” pokarmów. Wystarczy porównać kaloryczność 300 gramów kaszy jaglanej z tą samą ilością […]
Zmiana lokalizacji gabinetu
W związku z reorganizacją NZOZ Diagnostyka Medyczna Księży Młyn nie będę niestety mógł tam dłużej konsultować pacjentów. Listopad będzie miesiącem przejściowym we wtorki jeszcze konsultacje i badania będą mogły odbywać się w dotychczasowej lokalizacji, natomiast we czwartki po południu będę konsultował w Centrum Medycznym Luxmed przy ul. Milionowej 2G w Łodzi. Od początku grudnia wszystkie […]
Przypadek kliniczny – pełna przezskórna rewaskularyzacja 82 letniego pacjenta
Etapowa rewaskularyzacja wieńcowa u 82 letniego pacjenta z chorobą wielonaczyniową. W wywiadzie stan po usunięciu płata płuca z powodu guza przed wieloma laty. Ze względu na obciążenia nie kwalifikowany do pomostowania aortalno-wieńcowego (bypassy). Etap I – udrożnienie subtotalnej długiej okluzji RCA (prawej tętnicy wieńcowej), z implantacją dwóch stentów powlekanych Resolute Integrity Etap II – poszerzenie […]
Zjadłem już lizaki mogę teraz w nagrodę marchewki?
Gdyby postawić tezę, że każdy z nas jest zbiorem nawyków nie była by ona aż tak daleko idącym uproszczeniem. Nasz mózg jest bardzo praktycznym narządem i stara się automatyzować procesy decyzyjne, które w miarę systematycznie powtarzają się w naszej codzienności. Powoduje to lepsze wykorzystanie zasobów wyższych ośrodków i pożytkowanie ich na analizę rzeczy nowych i […]
Pierwszy krok do odczarowania dawnych nawyków…
Często zastanawiam się dlaczego większość naszych pacjentów przegrywa batalię dotyczącą wdrożenia prozdrowotnych zmian w ich codziennych zachowaniach. Walka ta dotyczy zmiany pokarmów jakie spożywamy, zmiany rytmu spożywanych posiłków, unikania niekontrolowanego spożywania posiłków, rekreacyjnej aktywizacji ruchowej, zaprzestania palenia papierosów, nadużywania alkoholu. Walka ta wreszcie dotyczy zidentyfikowanych „popularnych” celów takich jak mniej cukru w […]
Dieta – miażdżyca 49:0 – czy taki wynik jest możliwy?
W większości projektów badawczych w ostatnich kilkudziesięciu latach planowano badanie związku cholesterolu i tłuszczy zawartych w diecie z powstawaniem zmian miażdżycowych a w efekcie większą częstością występowania zawałów, udarów i innych powikłań naczyniowych. Oczywistym jednak jest, że zarówno cholesterol jak i w większość nasyconych tłuszczy to składniki charakterystyczne dla diety, w […]
Przełomowe wyniki przezskórnej implantacji zastawki aortalnej – TAVI
Krytyczne zwężenie zastawki aortalnej (przykład przedstawiony na zdjęciu), to wada serca, w której dochodzi do zwapnienia i zrastania się ze sobą płatków zastawki powodując zmniejszenie efektywnej powierzchni potrzebnej do wyrzucania krwi z lewej komory do aorty. Lewa komora musi wykonywać olbrzymią pracę z każdym skurczem aby pokonać opór zwężonej zastawki, co z kolei powoduje jej nasilającą się niewydolność z doprowadza do śmierci pacjenta.