Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Soki wyciskane marketingowo – czy naprawdę zdrowsze ?

By |2016-11-28T23:05:37+01:0028 listopada, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta, Profilaktyka|Tagi: , , |

W kampaniach promujących soki owocowe natknąłem się na listę argumentów, z których wynika jasno, że jedząc cały owoc nie zachowujemy się najbardziej roztropnie. Moja wewnętrzna przekora nakazała mi sprawdzić rzeczywistą wartość tychże argumentów. To co jest odrzutem po wyciśnięciu soku nie znajduje się w nim. W soku, co logiczne jest mniej z owocu już nawet bez zagłębiania się w szczegóły. Po prostu. Nie kontrolujemy przecież, które związki w soku się znajdą,

Możliwość komentowania Soki wyciskane marketingowo – czy naprawdę zdrowsze ? została wyłączona

Otwórz oczy i przestań wierzyć że potrafimy zastąpić naturę

By |2016-11-26T23:02:23+01:0024 listopada, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta, Profilaktyka|Tagi: , , |

Od zawsze, w naturalny sposób, wraz z pożywieniem konsumujemy witaminy i wszystkie związki potrzebne do rozwoju i trwania w zdrowiu. Nasz organizm wyspecjalizował się w umiejętności wychwytywania z pożywienia tego co jest potrzebne. Dodatkowo nauczył się pobierać takie ilości jakich w danym czasie potrzebuje. W warunkach niedoboru jest bardzo czuły na wychwytywanie najmniejszych ilości potrzebnej substancji np. witaminy C z pożywienia (przykład żeglarzy cierpiących kiedyś podczas rejsów na szkorbut). W warunkach

Możliwość komentowania Otwórz oczy i przestań wierzyć że potrafimy zastąpić naturę została wyłączona

5 powodów aby spożywać produkty pełnoziarniste

By |2016-11-26T23:24:18+01:0018 listopada, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , , |

Najważniejsze zalety diety pełnoziarnistej w infografice

Możliwość komentowania 5 powodów aby spożywać produkty pełnoziarniste została wyłączona

Pełnoziarnista dieta roślinna – dieta optymalna

By |2016-11-26T23:25:30+01:002 listopada, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

Osoby na diecie roślinnej mogą zjeść objętościowo więcej pokarmów.  Jednocześnie są one bardziej od zwierzęcych urozmaicone w składzie. Pomimo to sumarycznie spożywają oni mniej kalorii. Można zatem jeść dużo ale mimo to tracić na wadze. Wydaje się, że ważnym parametrem jest “gęstość kaloryczna” pokarmów. Wystarczy porównać kaloryczność 300 gramów kaszy jaglanej z tą samą ilością wołowiny. Dodatkowo pokarmy bogate w błonnik w naturalny sposób dają poczucie sytości i satysfakcji ze spożytego

Możliwość komentowania Pełnoziarnista dieta roślinna – dieta optymalna została wyłączona

Zmiana lokalizacji gabinetu

By |2016-11-26T23:26:09+01:0026 października, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog|Tagi: |

W związku z reorganizacją NZOZ Diagnostyka Medyczna Księży Młyn nie będę niestety mógł tam dłużej konsultować pacjentów. Listopad będzie miesiącem przejściowym we wtorki jeszcze konsultacje i badania będą mogły odbywać się w dotychczasowej lokalizacji, natomiast we czwartki po południu będę konsultował w Centrum Medycznym Luxmed przy ul. Milionowej 2G w Łodzi. Od początku grudnia wszystkie terminy będą dostępne jedynie w nowej lokalizacji. Mam nadzieję, że uda nam się ograniczyć zamieszanie związane

Możliwość komentowania Zmiana lokalizacji gabinetu została wyłączona

Przypadek kliniczny – pełna przezskórna rewaskularyzacja 82 letniego pacjenta

By |2016-11-26T23:26:39+01:007 września, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Inwazja, Kardiologia|Tagi: , , , |

Etapowa rewaskularyzacja wieńcowa u 82 letniego pacjenta z chorobą wielonaczyniową. W wywiadzie stan po usunięciu płata płuca z powodu guza przed wieloma laty. Ze względu na obciążenia nie kwalifikowany do pomostowania aortalno-wieńcowego (bypassy). Etap I – udrożnienie subtotalnej długiej okluzji RCA (prawej tętnicy wieńcowej), z implantacją dwóch stentów powlekanych Resolute Integrity Etap II – poszerzenie kompleksowego zwężenia podziału LAD/D1 – T stenting (TAP) z implantacją dwóch stentów powlekanych Resolute Integrity

Możliwość komentowania Przypadek kliniczny – pełna przezskórna rewaskularyzacja 82 letniego pacjenta została wyłączona

Zjadłem już lizaki mogę teraz w nagrodę marchewki?

By |2016-11-26T23:27:38+01:003 września, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Profilaktyka|Tagi: , , , |

Gdyby postawić tezę, że każdy z nas jest zbiorem nawyków nie była by ona aż tak daleko idącym uproszczeniem. Nasz mózg jest bardzo praktycznym narządem i stara się automatyzować procesy decyzyjne, które w miarę systematycznie powtarzają się w naszej codzienności. Powoduje to lepsze wykorzystanie zasobów wyższych ośrodków i pożytkowanie ich na analizę rzeczy nowych i nietypowych. Działania nawykowe nie wymagają również od mózgu dużej ilości pracy i energii – wiec są

Możliwość komentowania Zjadłem już lizaki mogę teraz w nagrodę marchewki? została wyłączona

Pierwszy krok do odczarowania dawnych nawyków…

By |2016-12-21T12:43:04+01:0024 sierpnia, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

       Często zastanawiam się dlaczego większość naszych pacjentów przegrywa batalię dotyczącą wdrożenia prozdrowotnych zmian w ich codziennych zachowaniach. Walka ta dotyczy zmiany pokarmów jakie spożywamy, zmiany rytmu spożywanych posiłków, unikania niekontrolowanego spożywania posiłków, rekreacyjnej aktywizacji ruchowej, zaprzestania palenia papierosów, nadużywania alkoholu. Walka ta wreszcie dotyczy zidentyfikowanych "popularnych" celów takich jak mniej cukru w diecie, więcej warzyw i owoców, nie będę objadał się późno wieczorem, mniej smażonego itp. Mógłbym pewnie

Możliwość komentowania Pierwszy krok do odczarowania dawnych nawyków… została wyłączona

Dieta – miażdżyca 49:0 – czy taki wynik jest możliwy?

By |2016-11-26T23:28:40+01:0031 lipca, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta|Tagi: , , , , , , |

        W większości projektów badawczych w ostatnich kilkudziesięciu latach planowano badanie związku cholesterolu i tłuszczy zawartych w diecie z powstawaniem zmian miażdżycowych a w efekcie większą częstością występowania zawałów, udarów i innych powikłań naczyniowych. Oczywistym jednak jest, że zarówno cholesterol jak i w większość nasyconych tłuszczy to składniki charakterystyczne dla diety, w której przeważają składniki zwierzęce. Jednak formułowanie wprost tezy badawczej, że to właśnie dieta “zwierzęca” jest związana

Możliwość komentowania Dieta – miażdżyca 49:0 – czy taki wynik jest możliwy? została wyłączona

Przełomowe wyniki przezskórnej implantacji zastawki aortalnej – TAVI

By |2016-11-26T23:31:13+01:0018 lipca, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Kardiologia|Tagi: , |

Krytyczne zwężenie zastawki aortalnej (przykład przedstawiony na zdjęciu), to wada serca, w której dochodzi do zwapnienia i zrastania się ze sobą płatków zastawki powodując zmniejszenie efektywnej powierzchni potrzebnej do wyrzucania krwi z lewej komory do aorty. Lewa komora musi wykonywać olbrzymią pracę z każdym skurczem aby pokonać opór zwężonej zastawki, co z kolei powoduje jej nasilającą się niewydolność z doprowadza do śmierci pacjenta.

Możliwość komentowania Przełomowe wyniki przezskórnej implantacji zastawki aortalnej – TAVI została wyłączona
Przejdź do góry