Jeść do woli bez liczenia kalorii? Czy to możliwe?

By |2022-04-05T09:32:42+01:004 kwietnia, 2022|Kategorie: Aktualności, Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , |

Czy można jeść do woli ? Dzisiaj wprowadzimy sobie nowe słówko i będzie to sformułowanie - dieta Ad Libidum. Co to znaczy w diecie „ad libidum” - jest to sformułowanie wzięte wprost z języka łacińskiego, które znaczy ni mniej, ni więcej w naszym polskim języku, jak „do woli”. W przypadku odżywiania się oznacza to po prostu, że jemy tyle, aby poczuć się nasyconymi, najedzonymi danym posiłkiem. Innymi słowy, aby poczuć