Suplementy – ślepa uliczka na drodze do zdrowia

Spis treści

Wobec rosnącego zainteresowania podaję kilka informacji dotyczących rozwijającego się rynku suplementów diety :

  • Brak jest przekonujących dowodów o skuteczności zdrowotnej przyjmowania suplementów uzyskanych i podawanych w sztucznej postaci.
  • Bardzo duża ilość preparatów suplementów nie zawiera tego co powinna.
    • Badanie z Nowej Zelandii jedynie 3 z 32 zawierały reklamowane kwasy omega-3, część z nich natomiast była w postaci toksycznych nadtlenków.
      (Sci Rep 2015;5:7928)
    • badanie ze stanu Nowy Jork jedynie 21% preparatów ma zgodny skład – trwa prokuratorskie postępowanie wyjaśniające. Według Dr. Cohen z Harvard University wyniki są tak szokujące, że aż trudno je przyjąć do wiadomości.
      (http://well.blogs.nytimes.com/2015/02/03/new-york-attorney-general-targets-supplements-at-major-retailers/?_r=0)
    • Zamiast działać korzystnie preparaty zawierają substancje, które dla określonych grup pacjentów mogą okazać się szkodliwe (alergicy, chorzy na astmę, dzieci).
    • W grudniu 2014r w szpitalu w stanie Connecticut zmarło dziecko na skutek infekcji grzybiczej po spożyciu popularnego preparatu probiotycznego (preparat podano w szpitalu jako element terapii).
    • w 2013 r 72 osoby w 16 stanach zachorowały na zapalenie wątroby po spożyciu suplementu – trzy z nich wymagały przeszczepu wątroby, 1 osoba zmarła.
  • Lawinowo rośnie spożycie napędzane kampaniami reklamowymi (w Polsce rynek suplementów to 3,5mld PLN w 2014r, na świecie 32 mld dolarów w 2012r)ę
  • ¼ Polaków przyjmuje suplementy przynajmniej 3 razy w tygodniu, w USA już 52% populacji.

Pomimo tych okoliczności ocenia się, że ten rynek “obietnic zdrowotnych w kapsułkach” będzie w najbliższych latach nadal dynamicznie się rozwijał…

Otrzymane sztucznie suplementy lub ich naturalne źródła - wybór należy do nas
Otrzymane sztucznie suplementy lub ich naturalne źródła – wybór należy do nas
Odnoszę wrażenie, że nacisk marketingowy jest tak duży, iż ludzie uważają “że coś w tym musi być”. Na koniec, jako przykład można przywołać preparaty ginko biloba. Są one wciąż masowo kupowane i stosowane pomimo badań przeczących jakoby wpływały na poprawę pamięci i tzw. “bystrość umysłu”. Jestem ciekaw Państwa opinii – dla mnie jednak, po chłodnej analizie, pozostaję przy poglądzie, że nie mamy dowodów na to, iż w dostępnych preparatach suplementów jest to czego szukamy i to co nam jest obiecywane.

Udostępnij wpis

Teleporada

A może porozmawiamy o Twoim zdrowiu w ramach teleporady? Umów pasujący Ci termin na mojej stronie. Do spotkania potrzebujesz tylko internetu. Porozmawiamy za pomocą aplikacji ZOOM. Bez wychodzenia z domu. 

Wizyta w gabinecie

Możemy spotkać się w moim gabinecie lekarskim w Łodzi. Harmonogram dostępnych terminów znajdziesz na stronie.

Popularne kursy:

Dieta roślinna - kompleksowy kurs
(część teoretyczna oraz praktyczne gotowanie na ekranie)
Jak leczyć nadciśnienie tętnicze?

Dowiedz się więcej

Zobacz inne wpisy, obejrzyj kolejny wywiad. 

Nowotwory ?

Wieprzowiną w polskiego lekarza….

W wydaniu „Gazety Lekarskiej” z lutego 2020 r. został opublikowany artykuł zatytułowany "Wieprzowina – nowe fakty". Przypominam, że „Gazeta Lekarska” jest prasowym organem samorządu lekarskiego w naszym kraju. Jakież było

Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę

Czy dieta roślinna może zatrzymać miażdżycę? Jaka konkretnie dieta sprawdziła się w praktyce? Są na to dowody? Co z innymi chorobami na tej diecie?

Nigdy nie jest za późno na zmianę stylu życia – nawet po 40. i 50. roku życia!

Wielu moich pacjentów, zwłaszcza tych po 40. czy 50. roku życia, zadaje mi podobne pytanie: „Czy w moim wieku to ma jeszcze sens? Czy nie jest już za późno, by

Jak styl życia wpływa na ryzyko zawału serca?

Każdego dnia w swojej pracy widzę, jak styl życia może stać się największym wrogiem serca. W tym odcinku, wraz z Martą Michalską Wosztyl rozmawialiśmy o tym w sposób przewrotny –

Dieta ketogeniczna, cholesterol i zdrowie serca – moje dwie rozmowy, które warto obejrzeć

Keto i cholesterol: czy dieta niskowęglowodanowa szkodzi sercu?   Na temat diety ketogenicznej krąży wiele sprzecznych opinii. Jedni zachwalają ją jako sposób na długowieczność, inni ostrzegają przed katastrofalnym wpływem tłuszczów

Próba wysiłkowa – co mówi o Twoim sercu i dlaczego warto ją wykonać?

Co to jest próba wysiłkowa? W najnowszym odcinku naszego podcastu poruszamy temat, który dotyczy zdrowia każdego z nas – próby wysiłkowej. To badanie często kojarzy się wyłącznie z osobami, które