Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Witaminy z suplementów czy z jedzenia?

By |2024-05-27T17:18:27+02:0023 lipca, 2022|Kategorie: Podcast|Tagi: , , , , , , , , , , , |

W ostatnim czasie opublikowany został bardzo ważny dokument - stanowisko ekspertów dotyczące naukowych podstaw stosowania suplementacji witaminowej i suplementacji niektórych mikroelementów. Pomyślałem sobie, że być może jesteście ciekawi, gdzie tak naprawdę istnieją podstawy naukowe do stosowania suplementów diety. W ZawałOFFcach omówię najważniejsze wnioski z tego dokumentu. Natomiast w części klubowej omówię moje praktyczne, codzienne podejście do dwóch szczególnych sytuacji - czyli jak kiedy i jak suplementować witaminę B12

Możliwość komentowania Witaminy z suplementów czy z jedzenia? została wyłączona

Głodówka, morsowanie, a może maraton, czyli rzecz o hormezie

By |2022-07-11T14:08:00+02:0011 lipca, 2022|Kategorie: Bez kategorii, Blog|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Witam wszystkich w nowym materiale ZawałOFFców. Dzisiaj zajmiemy się tym o czym dyskutują tysiące ludzi i chociaż na pozór są to różne zagadnienia, to mają jeden wspólny mianownik i jest nim hormeza, czyli nasz dzisiejszy temat. No bo właśnie - co wspólnego mają ze sobą posty, głodówki, aktywność fizyczna, morsowanie, korzystanie z sauny czy wejście pod strumień zimnej wody pod prysznicem? https://open.spotify.com/episode/0ubSXYMZsYCBw6Frvjq6Kf Dlaczego na przykład mówi się, że

Możliwość komentowania Głodówka, morsowanie, a może maraton, czyli rzecz o hormezie została wyłączona
Przejdź do góry