Witamina B12
kompedium wiedzy

 

Dowiedz się wszystkiego co ważne o tej niedocenianej witaminie.

Przeszukując zasoby Internetu prawdopodobnie natkniesz się przede wszystkim na reklamy suplementów, a następnie na ogólne informacje, które można skrócić do stwierdzenia: witamina B12 jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, więc należy ją suplementować.

Czy taka wiedza jest dla Ciebie wystarczająca?

Skoro tu jesteś, to wiem, że z pewnością to dla Ciebie za mało!

Dla kogo jest ten kurs?

Czy ten kurs jest dla Ciebie?

Kurs to kompendium wiedzy o tym czym jest witamina B12, skąd się bierze, jakie są jej najlepsze źródła w diecie, w jaki sposób się przyswaja, a co jej w tym przeszkadza. Szczegółowo omówiona jest jej rola dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dla kogo może być ten kurs:

  • dla wszytkich powyżej 50 roku życia
  • dla tych którym brakuje energii, mają probelmy z koncentracją
  • dla wegan i wegetarian, którzy są narażeni na niedobór witaminy B12
  • dla stosujących przewlekle metforminę, leki hamujące kwas solny w żołądku, dla pacjentów po operacjach żołądka i jelit
  • dla pacjentów z chorobami neurologicznymi, niedokrwistością
  • dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z dietą roślinną
  • dla specjalistów, którzy chcą mieć wiedzę o B12 zawsze pod ręką
  • dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i poszerzyć wiedzę

Co znajdziesz w kursie?

37 odcinków w postaci filmów wideo. W każdym z nich poruszam inne zagadnienie. Poniżej kilka wybranych.

Jak przyswaja się witamina B12?

W jaki sposób wchłania się witamina B12? Z tego odcinka dowiesz się m.in. jaką drogę pokonuje witamina, aby zasilić Twój organizm. Prześledzimy ją krok po kroku od momentu zjedzenia pokarmu bogatego w witaminę B12, aż do wykorzystania jej przez organizm.

Jakie są najlepsze dietetyczne źródła witaminy B12?

Gdzie szukać najlepszych źródeł witaminy B12? W tym odcinku znajdziesz listę najbardziej wydajnych produktów bogatych w kobalaminy. Ponadto dowiesz się dlaczego nie jesteśmy w stanie pokryć zapotrzebowania na witaminę B12 produktami roślinnymi.

Od czego zależy dzienne zapotrzebowanie na B12?

Czas na konkret. Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12 i jaka jest efektywność jej wchłaniania? Oprócz tego dowiesz się również z jak dużym opóźnieniem organizm reaguje na niedobór kobalamin.

W jaki sposób robi się test i co pokazuje?

Jak jeszcze sprawdzić poziom witaminy B12 i zapobiec ewentualnym niedoborom? Z tego odcinka dowiesz się m.in. co to jest test Schillinga, dlaczego podaje się radioaktywną witaminę B12, jakie są zalety i wady testu Schillinga?

Jak dużo seniorów cierpi na niedobór witaminy B12?

Polecam szczególnej uwadze osobom starszym. Z tego odcinka dowiesz się m.in. jak wielu seniorów dotyczy niedobór witaminy B12 i dlaczego tak się dzieje, czy brak niedokrwistości to już powód, by się nie martwić.

Dlaczego kobiety są bardziej narażone na niedobór witaminy B12?

Polecam szczególnej uwadze kobietom. Z tego odcinka dowiesz się m.in. dlaczego kobiety ciężarne i karmiące piersią powinny monitorować poziom B12, jak nie przegapić niedoboru B12 podczas wykonywania morfologii.

Kurs B12 w skrócie

Przedstawiam Ci dużą dawkę wiedzy o witaminie B12. Z kursu dowiesz się dlaczego ta witamina jest taka ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i czym grozi jej niedobór. Dowiesz się również jak diagnozować zbyt małą ilość i monitorować poziom B12.
Co więcej?

Zrozumiała struktura kursu

Cały materiał podzielony jest na 4 moduły, w ramach których prezentuję szczegółowe treści.

Podział na odcinki

Każdy z 37 odcinków zawiera szereg informacji o innym zagadnieniu oraz odwołania do źródeł. Dzięki temu kurs jest bardzo przejrzysty, a wiedza łatwa do przyswojenia.

Teoria z praktyką

Część zagadnień to po prostu wiedza teoretyczna, która pozwoli Ci zrozumieć procesy zachodzące w Twoim organizmie i mechanizmy działania witaminy B12. Ale kurs jest także źródłem bardzo praktycznych wskazówek, które możesz wykorzystać w codziennym życiu – jak czytać wyniki badań, co jeść, jaka forma witaminy B12 jest najlepsza. Kurs to nie tylko teoria, ale także przydatna praktyka.

Prosty język

Przygotowując materiały nie mogłem uciec od skomplikowanego języka medycyny. Ale nie musisz się tego obawiać. Każdy z medycznych terminów objaśniam, używam obrazowych przykładów i tłumaczę skomplikowane procesy zrozumiałym językiem. Nie musisz się martwić, że treść będzie za trudna.

Przekonaj się czy to dla Ciebie!

Przedstawiam jeden, pełnym odcinek z mojego kursu. Zupełnie za darmo do obejrzenia i przesłuchania. Pozostałe 36 odcinków przygotowałem w ten sam sposób:

  • szczegółowa interpretacja zagadnienia
  • ilustracje w tle 
  • mnóstwo dodatkowych inforamcji

Jesteś w dobrym rękach

Kurs o witaminie B12 to jeden z wielu kursów jakie oferuję. Mam w tym wieloletnie doświadczenie. Opracowałem już kilka materiałów edukacyjnych w tym kulinarne przepisy na dietę roślinną, kompleksowy kurs o diecie roślinnej czy kompletną analizę szkodliwości diet ketagonicznych. Sprzedałem już łącznie niemal 300 kursów.

Kurs dostępny w sprzedaży

Nie zwlekaj i nie odkładaj swojego zdrowia na później.

Na tydzień

50 zł / Tydzień dostępu

  • Dostęp do pełnego kursu przez tydzień od dnia zakupu

  • 37 odcinków wideo

  • Dostęp do kursu na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie)

Na miesiąc

100 ZŁ / Miesiąc dostępu

  • Dostęp do pełnego kursu przez miesiąc od dnia zakupu
  • 37 odcinków wideo

  • Dostęp do kursu na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie)

Na rok

150 ZŁ / Rok dostępu

  • Dostęp do pełnego kursu przez rok od dnia zakupu

  • 37 odcinków wideo

  • Dostęp do kursu na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie)

Robię to od dawna

  • Od kilku lat prowadzę mój autorski projekt –ZawałOFFcy. Na mojej stronie znajdziesz szereg publikacji na temat zdrowia, chorób układu krążenia oraz prawidłowej diety.
  • Nagrałem ponad 100 odcinków darmowego podcastu dostępnego na Spotify.
  • Regularnie publikuje odcinki na kanale YouTube w postaci videoblogów, wywiadów i rozmów z ekspertami.
  • Uczestniczę w konferencjach jako prelegent.
  • Od lat zajmuje się leczenie chorób układu krążenia.

Odkryj moje najlepsze kursy

Nieprzetworzona dieta roślinna

W tym kursie odkrywam wszystkie karty i zdradzam wszelkie aspekty nieprzetworzonej diety roślinnej. Najpierw w teorii, a dalej w praktyce pokazuję na czym polega problem złego odżywia, dokąd może nas zaprowadzić i jak mu przeciwdziałać.

Przepisy kulinarne

Dzielę się z Wami przepisami na dania, które gotujemy w naszej kuchni. Wszystko jest zgodne z wytycznymi nieprzetworzonej diety roślinnej, więc bardzo zdrowe i – moim zdaniem – super smaczne.…

Armaketon

kompleksowy kurs który przybliży Ci wszystkie zalety diet niskowęglowodanowych. Ale poznasz też wszystkie ich wady.

Objerzyj najlepsze o odcinki podcastu

Obejrzyj kilka popularnych filmów z moim udziałem

Obiektywny punkt widzenia lekarza

Obejrzyj więcej

Co tydzień nowy odcinek na moim kanale YouTube.