fbpx
Dr n. med. Tomasz Jeżewski

Czy możemy włączyć długowieczność?

By |2017-05-17T12:41:17+02:0017 maja, 2017|Kategorie: Ogólna|Tagi: , , , |

Nie dla wszystkich jest zrozumiałe jak dieta może mieć wpływ na długość naszego życia oraz na prawdopodobieństwo wystąpienia u nas choroby nowotworowej. Poniżej podam przykład jednego z mechanizmów, o którym w ostatnich latach dowiedzieliśmy się więcej. Ile w człowieku z robaka ? W 1993r wykonano eksperyment, podczas którego dwukrotnie wydłużono życie poddanego interwencji robaka. Dokonano tego modyfikując ekspresję tylko 1 genu. Jest to odpowiednik ludzkiego genu kodującego receptor dla IGF-1 (insulinopodobny

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Czy możemy włączyć długowieczność? została wyłączona

Pełnoziarnista dieta roślinna – dieta optymalna

By |2016-11-26T23:25:30+01:002 listopada, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta, Otyłość, Profilaktyka|Tagi: , , |

Osoby na diecie roślinnej mogą zjeść objętościowo więcej pokarmów.  Jednocześnie są one bardziej od zwierzęcych urozmaicone w składzie. Pomimo to sumarycznie spożywają oni mniej kalorii. Można zatem jeść dużo ale mimo to tracić na wadze. Wydaje się, że ważnym parametrem jest “gęstość kaloryczna” pokarmów. Wystarczy porównać kaloryczność 300 gramów kaszy jaglanej z tą samą ilością wołowiny. Dodatkowo pokarmy bogate w błonnik w naturalny sposób dają poczucie sytości i satysfakcji ze spożytego

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Pełnoziarnista dieta roślinna – dieta optymalna została wyłączona

Dieta – miażdżyca 49:0 – czy taki wynik jest możliwy?

By |2016-11-26T23:28:40+01:0031 lipca, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Dieta|Tagi: , , , , , , |

        W większości projektów badawczych w ostatnich kilkudziesięciu latach planowano badanie związku cholesterolu i tłuszczy zawartych w diecie z powstawaniem zmian miażdżycowych a w efekcie większą częstością występowania zawałów, udarów i innych powikłań naczyniowych. Oczywistym jednak jest, że zarówno cholesterol jak i w większość nasyconych tłuszczy to składniki charakterystyczne dla diety, w której przeważają składniki zwierzęce. Jednak formułowanie wprost tezy badawczej, że to właśnie dieta “zwierzęca” jest związana

Czytaj dalej
Możliwość komentowania Dieta – miażdżyca 49:0 – czy taki wynik jest możliwy? została wyłączona
Przejdź do góry