Byłaś kanapowcem, chcesz zostać sportowcem?

By |2020-05-27T06:55:53+02:001 kwietnia, 2020|Kategorie: Dla pacjenta|Tagi: , , , |

Byłaś kanapowcem, chcesz zostać sportowcem? Jak osiągać postawione cele, motywować się i dlaczego w ogóle aktywność fizyczna jest taka ważna? Poszukam odpowiedzi na te wszystkie pytania, które dręczą każdego, kto zaczyna zmieniać swoje nawyki. Mówi się, że na zmiany nigdy nie jest za późno. Ja się z tym zgadzam. Tym bardziej nigdy nie jest za późno, żeby zawalczyć o swoje zdrowie. A aktywność fizyczna to właśnie lepsze samopoczucie, lepsza kondycja

Możliwość komentowania Byłaś kanapowcem, chcesz zostać sportowcem? została wyłączona

Zjadłem już lizaki mogę teraz w nagrodę marchewki?

By |2016-11-26T23:27:38+01:003 września, 2016|Kategorie: Bez kategorii, Blog, Profilaktyka|Tagi: , , , |

Gdyby postawić tezę, że każdy z nas jest zbiorem nawyków nie była by ona aż tak daleko idącym uproszczeniem. Nasz mózg jest bardzo praktycznym narządem i stara się automatyzować procesy decyzyjne, które w miarę systematycznie powtarzają się w naszej codzienności. Powoduje to lepsze wykorzystanie zasobów wyższych ośrodków i pożytkowanie ich na analizę rzeczy nowych i nietypowych. Działania nawykowe nie wymagają również od mózgu dużej ilości pracy i energii – wiec są

Możliwość komentowania Zjadłem już lizaki mogę teraz w nagrodę marchewki? została wyłączona

Tytuł

Przejdź do góry