Zadbaj o zdrowie z pakietem e-booków od kardiologa!
Szukasz prostego sposobu na zdrowsze życie bez rewolucji, której nie dasz rady utrzymać?
Czeka na Ciebie zestaw czterech e-booków, w których zebrałem ponad 320 stron konkretnej, lekarskiej wiedzy i aż 114 pysznych przepisów na roślinne dania bez oleju.
Znajdziesz tu gotowe jadłospisy i sprawdzone patenty na to, jak skutecznie ogarnąć insulinooporność, zregenerować jelita po antybiotykach i na luzie wzmocnić swoje serce.
Ten pakiet to nie tylko teoria, ale przede wszystkim potężne wsparcie praktyczne! Łącznie otrzymujesz aż 114 unikalnych przepisów roślinnych i funkcjonalnych (w tym 28 dań w głównym programie, przepisy bogate w kwasy Omega, receptury wspierające mikrobiotę oraz szybkie pasty i koktajle). Wszystkie potrawy zostały zaprojektowane przez lekarza kardiologa tak, by były proste, tanie i maksymalnie odżywcze.
Kupując ten zestaw, zyskujesz dostęp do potężnego kompendium wiedzy (łączna objętość wszystkich dokumentów to ponad 320 stron). Materiały idealnie się uzupełniają – od głębokiego zrozumienia i przełamywania insulinooporności, przez odbudowę flory jelitowej, aż po codzienne, przeciwzapalne inspiracje kulinarne.
Każdy z e-booków skrywa unikalny element wyróżniający tę ofertę na rynku. Oprócz jadłospisów otrzymujesz 14-dniowy „Dzienniczek Przełamywania Insulinooporności” do monitorowania efektów, techniczne instrukcje domowego kiszenia warzyw krok po kroku (solanki, procedury), rekomendacje napojów funkcjonalnych (zakwas, ocet jabłkowy, miód manuka) oraz specjalistyczny poradnik, kiedy po antybiotykoterapii należy pilnie skonsultować się ze specjalistą.
ok. 320–330 stron skondensowanej wiedzy.
114 (28 z e-booka o insulinooporności + 50 dań z pozostałych PDF + 7 napojów funkcjonalnych + 5 procedur kiszenia + 7 rekomendacji).
Uniwersalny PDF – natychmiastowy dostęp na telefonie, tablecie i komputerze.
Jakie Ebooki w pakiecie?
Regeneracja po antybiotykoterapii
Ten materiał to Twój sprawdzony plan ratunkowy dla jelit, stworzony w oparciu o najnowsze badania naukowe.
W środku znajdziesz 11 konkretnych strategii na odbudowę zniszczonej mikrobioty, w tym porady dotyczące pre-, pro- i postbiotyków oraz techniki radzenia sobie ze stresem.
Kluczowym elementem jest gotowy, 7-dniowy jadłospis regeneracyjny pełen łatwych i smacznych dań bogatych w błonnik oraz fermentowaną żywność.
Dzięki tym wytycznym precyzyjnie odżywisz swój organizm, odzyskasz energię i bezpiecznie wrócisz do formy po kuracji antybiotykowej.
Co znajdziesz w tym ebooku?
Odżyw swoje jelita dzięki sprawdzonym technikom, takim jak:
Wszystkie kroki zostały opracowane w oparciu o najnowsze badania naukowe, dzięki czemu masz pewność, że stosujesz sprawdzone metody.
Co musisz wiedzieć zanim kupisz?
Absolutnie nie! Wszystkie dania zostały zaprojektowane tak, aby były maksymalnie proste, szybkie w przygotowaniu i przyjazne dla portfela. Składniki bez problemu znajdziesz w każdym popularnym dyskoncie, a posiłki bazują na łatwo dostępnych produktach roślinnych i fermentowanych.
Jak najbardziej. Odbudowa mikrobioty jelitowej to proces, który potrafi trwać od kilku miesięcy do nawet roku po zakończeniu leczenia. Jeśli wciąż zmagasz się z brakiem energii, gorszym samopoczuciem lub problemami z trawieniem, zawarte w e-booku strategie i jadłospis pomogą Ci skutecznie cofnąć negatywne skutki kuracji.
E-book dostarczany jest w uniwersalnym formacie PDF natychmiast po opłaceniu zamówienia. Oznacza to, że możesz go wygodnie przeglądać, czytać i gotować z nim na dowolnym urządzeniu – smartfonie, tablecie czy komputerze.
Po zakupie musisz zalogować sie na konto na mojej platformie sprzedażowej. Następnie wszystkie 4 ebooki znajdziesz w poszczególnych zakładkach dostępych po zalogowaniu.
Odzyskaj zdrowie i energię dzięki mocy roślin – prosto, smacznie i naukowo!
Ten materiał to praktyczny przewodnik po diecie roślinnej, stworzony przez lekarza kardiologa z myślą o skutecznej ochronie Twojego serca i układu krążenia.
W środku znajdziesz niemal 30, odpowiednio zbilansowanych przepisów na smaczne i proste dania, które udowadniają, że zdrowa kuchnia nie musi być skomplikowana ani droga.
Całość opiera się na twardych dowodach naukowych i zasadach diety bezolejowej, pomagając obniżyć cholesterol oraz naturalnie uregulować ciśnienie tętnicze.
To idealna pozycja dla każdego, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, odzyskać życiową energię i w pełni wykorzystać przeciwzapalną moc roślin.
Problem i Rozwiązanie
Większości schorzeń układu krążenia można by zapobiec, gdybyśmy wiedzieli, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma to, co kładziemy na talerz. Jako lekarz kardiolog codziennie spotykam pacjentów, którym zmiana diety mogłaby uratować życie.
Oddaję w Twoje ręce kompletny przewodnik po nieprzetworzonej diecie roślinnej. To nie tylko książka kucharska – to Twój „Dobry Początek” do odwrócenia zmian chorobowych i poprawy samopoczucia.
Co zyskujesz kupując e-booka?
Programy oparte na tych zasadach są naukowo potwierdzone w procesie odwracania chorób serca.
28 zbilansowanych, w pełni roślinnych i bezolejowych przepisów, które udowadniają, że walka z insulinoopornością nie musi oznaczać lęku przed owocami, ziemniakami czy kaszami.
Każde danie – od sycących śniadań po lekkie kolacje – zostało zaprojektowane przez lekarza kardiologa tak, aby bez liczenia kalorii odciążyć Twoją wątrobę i mięśnie, dając Ci realną sytość oraz mnóstwo energii na cały dzień.
Każdy przepis spełnia rygorystyczne kryteria diety wspierającej serce – jest niskotłuszczowy i oparty na roślinach.
Przepisy są wynikiem moich własnych prób i błędów – są stworzone dla osób zabieganych, które chcą jeść zdrowo bez spędzania godzin w kuchni.
Co musisz wiedzieć zanim kupisz?
Część edukacyjno-praktyczna liczy ponad 110 stron, na których dr n. med. Tomasz Jeżewski przystępnie wyjaśnia, dlaczego glukoza jest ofiarą, a nie przestępcą w insulinooporności.
Program zawiera dokładnie 28 przepisów podzielonych na 4 równe kategorie: 7 śniadań, 7 drugich śniadań lub koktajli, 7 obiadów oraz 7 kolacji.
Dieta opiera się na nieprzetworzonych, bogatych w błonnik produktach roślinnych (takich jak strączki, kasze czy ziemniaki) i jest całkowicie bezolejowa, co ma na celu odtłuszczenie wątroby oraz mięśni
Zrozum insulinooporność i…
Wdróż w życie 7-dniowy, gotowy jadłospis i zacznij jeść w sposób, który realnie przywraca wrażliwość na insulinę. Odkryj moc prostej, nieprzetworzonej i całkowicie bezolejowej kuchni roślinnej!
Zapomnij o kolejnych nudnych dietach z niskim IG. Przed Tobą lekarsko opracowany program, który nie tylko da Ci gotowy, 7-dniowy jadłospis roślinny, ale przede wszystkim nauczy Cię, jak trwale naprawić Twój metabolizm.
Przełam insulinooporność u źródła i odzyskaj kontrolę nad swoim metabolizmem!
Zapomnij o nieskutecznych półśrodkach, obsesyjnym liczeniu kalorii i nieustannym poczuciu głodu. Ten rewolucyjny e-book, oparty na twardych danych naukowych i medycynie stylu życia, wyposaży Cię w kompletny, logiczny plan działania krok po kroku.
Zamiast maskować objawy, nauczysz się, jak realnie zregenerować przeciążone tkanki i trwale przywrócić komórkom naturalną wrażliwość na insulinę.
Większość diet skupia się wyłącznie na eliminacji węglowodanów i chwilowym „poprawianiu glukometru”. Ten program idzie znacznie głębiej: udowadnia, że glukoza to tylko ofiara, a nie przestępca.
Dzięki bezolejowej diecie roślinnej bogatej w błonnik oczyścisz komórki z nadmiaru tłuszczów skoncentrowanych, odtłuścisz wątrobę oraz mięśnie i naprawisz metabolizm tam, gdzie naprawdę tkwi problem.
Koniec z dietą traktowaną jak krótkoterminowa kara. Dzięki unikalnej strukturze jadłospisu opartego na produktach o niskiej gęstości kalorycznej i wysokiej objętości, możesz zapomnieć o głodówkach.
Jesz pełnowartościowe, sycące posiłki do syta, odżywiasz mikrobiotę jelitową i redukujesz niebezpieczny tłuszcz trzewny w sposób naturalny, prosty i możliwy do utrzymania przez całe lata.
Ten program nie opiera się na obietnicach „na wiarę”. Zgodnie z medyczną zasadą „nie zgaduj – sprawdzaj”, nauczysz się monitorować cały profil kardiometaboliczny: od obwodu talii i ciśnienia, aż po insulinę, triglicerydy oraz parametry wątroby.
Dołączony 14-dniowy „Dzienniczek Świadomej Zmiany” pomoże Ci krok po kroku kontrolować nawyki, bezpiecznie współpracować z lekarzem i czarno na białym obserwować powrót organizmu do optymalnej równowagi
Co musisz wiedzieć zanim kupisz?
Cały materiał to ponad 110 stron skondensowanej, praktycznej wiedzy opartej na medycynie stylu życia. E-book jest podzielony na część edukacyjną, która krok po kroku wyjaśnia mechanizmy rządzące Twoim metabolizmem, oraz na bogate dodatki praktyczne, w tym domowy planer i 14-dniowy Dzienniczek Przełamywania Insulinooporności, który pomoże Ci kontrolować codzienne nawyki.
Program zawiera dokładnie 28 zbilansowanych przepisów stworzonych specjalnie przez lekarza kardiologa z myślą o przywracaniu wrażliwości tkanek na insulinę. Każde danie zostało zaprojektowane tak, aby sycić na długo, odciążać wątrobę i wspierać redukcję tłuszczu brzusznego.
Wszystkie 28 przepisów zostało uporządkowanych w przejrzysty system ułatwiający planowanie całego dnia. Otrzymujesz po 7 gotowych propozycji dla każdej kategorii:
7 x Śniadania (np. sycące, odżywcze owsianki)
7 x Drugie śniadania lub błyskawiczne koktajle
7 x Obiady (w tym pyszne dania jednogarnkowe i zupy strączkowe)
7 x Kolacje (lekkie, stabilizujące poziom cukru na noc)
Dzięki zasadzie elastyczności możesz dowolnie miksować dania z tych samych kategorii i powtarzać te, które posmakują Ci najbardziej!
Dokument dostarczany jest w uniwersalnym, cyfrowym formacie PDF. Oznacza to, że możesz z niego wygodnie korzystać na dowolnym urządzeniu – smartfonie (zarówno Android, jak i iPhone), tablecie, laptopie czy komputerze stacjonarnym. Nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu; wystarczy dowolna darmowa przeglądarka internetowa lub aplikacja do czytania plików PDF. Masz go zawsze pod ręką – np. podczas robienia zakupów w sklepie!
Absolutnie nie! Wszystkie przepisy opierają się na prostych, tanich i ogólnodostępnych składnikach, które znajdziesz w każdym dyskoncie (płatki owsiane, kasze, ziemniaki, warzywa, owoce i rośliny strączkowe). Autor stawia na prostotę i powtarzalność, dzięki czemu nie spędzisz w kuchni długich godzin.
Omega równowaga
15 przeciwzapalnych przepisów od lekarza kardiologa. Odkryj moc czystych kwasów Omega-3
Czy wiesz, że absolutna większość z nas zmaga się z przewlekłym, ukrytym stanem zapalnym wywołanym przez przetworzone jedzenie i złe tłuszcze?
Zapomnij o zalewaniu posiłków litrami oleju – te receptury wykorzystują wyłącznie naturalne, pełnowartościowe źródła dobrych tłuszczów, takie jak siemię lniane, nasiona chia, orzechy i awokado. Zacznij jeść smacznie, chrup kiszonki wspierające odporność i krok po kroku buduj zdrowie na poziomie komórkowym!
Zapomnij o nudnej diecie
Ten lekarsko opracowany zbiór to 15 błyskawicznych i całkowicie bezolejowych przepisów, podzielonych na 3 wygodne kategorie (po 5 dań w każdej):
Gęste, odżywcze pasty i owsianki, które dadzą Ci stabilną energię na cały poranek
Duże, kolorowe i pełnowartościowe posiłki roślinne, które jesz do syta, gasząc ukryte stany zapalne.
Zbilansowane dania (w tym pyszne puddingi i wytrawne placki), które stabilizują cukier i wspierają nocną regenerację.
E-book pakiety
W pakiecie bardziej się opłaca. Aż 4 ebooki, a w nich mnóstwo przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Wszystkie zgodnie z protokołem diety bezolejowej.
1315 kursów
i ebooków
2021 roku
10 dostępnych kursów i ebook
O autorze
