Odkryj sekrety diety, która chroni Twoje serce. Ponad 60 przepisów od lekarza kardiologa, które zmienią Twoją kuchnię i życie.
Dlaczego ten e-book jest inny?
(Problem i Rozwiązanie)
Większości schorzeń układu krążenia można by zapobiec, gdybyśmy wiedzieli, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma to, co kładziemy na talerz. Jako lekarz kardiolog codziennie spotykam pacjentów, którym zmiana diety mogłaby uratować życie.
Oddaję w Twoje ręce kompletny przewodnik po nieprzetworzonej diecie roślinnej. To nie tylko książka kucharska – to Twój „Dobry Początek” do odwrócenia zmian chorobowych i poprawy samopoczucia.
Programy oparte na tych zasadach są naukowo potwierdzone w procesie odwracania chorób serca.
68 sprawdzonych przepisów*
Od sycących śniadań, przez szybkie obiady, po zdrowe pasty i koktajle.
*Pierwszy e-book: Zawiera 39 przepisów. Skupia się na fundamentach nieprzetworzonej diety roślinnej, oferując m.in. 7 rodzajów pożywnych zup oraz 7 przepisów na witaminowe koktajle i smoothie.
*Drugi e-book: Zawiera 29 przepisów. Ta część rozszerza menu o dania proste, roślinne i niskotłuszczowe, wprowadzając m.in. 5 nowych rodzajów past do pieczywa oraz 5 różnorodnych sałatek.
Wiedza kardiologa
Każdy przepis spełnia rygorystyczne kryteria diety wspierającej serce – jest niskotłuszczowy i oparty na roślinach.
Gotowy plan działania
Otrzymujesz jadłospis na 14 dni, dzięki któremu nie musisz zastanawiać się „co dziś zjeść”.*
*Jadłospis dostępy tylko w pakiecie z I ebookiem
Prostota i oszczędność czasu
Przepisy są wynikiem moich własnych prób i błędów – są stworzone dla osób zabieganych, które chcą jeść zdrowo bez spędzania godzin w kuchni.
Dla kogo
jest ten e-book?
- Dla osób z problemami sercowymi: Które chcą aktywnie wspierać proces leczenia i regeneracji organizmu.
- Dla diabetyków i osób z insulinoopornością: Przepisy zawierają wskazówki dotyczące niskiego indeksu glikemicznego (np. dobór odpowiednich owoców).
- Dla poszukujących energii: Dieta roślinna pomaga zoptymalizować obszary życia takie jak ruch i radzenie sobie ze stresem.
- Dla rodzin: Które chcą wprowadzić zdrowe nawyki w prosty i smaczny sposób.
Co znajdziesz
w środku?
(Spis treści w pigułce)
- Śniadania i Kolacje: w tym różnorodne pasty do pieczywa (np. z białej fasoli, bobu i cukinii czy tofu i awokado), dania na słodko (chia z musem, placki bananowe) oraz gotowe kompozycje kanapek
- Obiady: kategoria obejmująca 15 przepisów, w skład których wchodzą dania główne (np. burrito, kluski leniwe jaglane, pad thai), różnorodne sałatki (z tofu, z pieczonymi burakami, z tzatziki) oraz zupy krem.
- Zdrowe Przekąski: Dodatkowo w ebooku znajdziesz dedykowaną sekcję z poradami dotyczącymi zdrowych przekąsek, która uczy, jak mądrze łączyć owoce z białkiem, aby unikać gwałtownych skoków cukru i insuliny
Bonus: Twój 14-dniowy Jadłospis!
(*Dostępy tylko w pakiecie)
*Nie zostawiam Cię samego z listą składników. W e-booku znajdziesz rozpisany tydzień po tygodniu plan posiłków. To kompletna strategia, która przeprowadzi Cię przez pierwsze dwa tygodnie Twojej nowej, lepszej drogi życia
Zobacz co inni mówią
na mój temat
Zebrałem poniżej kilka recenzji, które wystawili pacjenci po wizycie.
O autorze
sprzedano już ponad
200 sztuk
w sprzedaży od
2021 roku
dostępny w pakcie z
II Ebookiem
E-book dostępny w sprzedaży
Nie zwlekaj i nie odkładaj swojego zdrowia na później.
Przepisy (część I)
-
Chroń swoje serce z kardiologiem dzięki diecie roślinnej.
-
Odkryj 29 pysznych i szybkich przepisów roślinnych
-
Kup w formie dokumnetu EBOOK(rozszerzenie PDF)
Przepisy w pakiecie (cześć I i cześć II)
-
Wyjątkowy zestaw łączy ekspercką wiedzę kardiologa o naukowo potwierdzonym odwracaniu chorób serca z bogatą bazą prostych, niskotłuszczowych dań roślinnych.
-
Łącznie ponad 60 różnorodnych przepisów oraz gotowe jadłospisy na 14 dni, co pozwoli Ci całkowicie wyeliminować stres związany z codziennym planowaniem posiłków.
-
Dzięki praktycznym wskazówkom lekarza dowiesz się, jak skutecznie stabilizować poziom cukru we krwi i dobierać zdrowe przekąski, by cieszyć się wysoką energią bez zbędnych skoków insuliny.
-
Kompletna strategia, która zamieni Twoją kuchnię w centrum profilaktyki zdrowia, oferując smaki od klasycznego hummusu po egzotyczny Pad Thai w wersji „na wynos”
-
Dostęp do Ebooków na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie) (2x Dokument PDF)
Wybierz Pakiet:
Kompletna Droga do Zdrowego Serca
Decyzja o zmianie diety to najważniejsza inwestycja w Twoje życie. Wybierając obie części e-booka „Przepisy na dobry początek”, nie tylko oszczędzasz, ale przede wszystkim zyskujesz kompleksowe narzędzie stworzone przez lekarza kardiologa.
Pełna baza 68 przepisów
Zyskujesz dostęp do wszystkich receptur – od tradycyjnych polskich zup, takich jak kapuśniak czy krupnik , po nowoczesne dania kuchni świata, jak Burrito czy Pad Thai.
Fundament i Rozszerzenie
Pierwsza część e-booka wprowadza Cię w zasady nieprzetworzonej diety roślinnej i dostarcza gotowy, 14-dniowy jadłospis. Druga część rozszerza to menu o dania o obniżonej zawartości tłuszczu, idealne dla osób dbających o wagę.
Wsparcie w chorobach cywilizacyjnych
Łączysz wiedzę o odwracaniu chorób serca z części pierwszej z praktycznymi poradami dotyczącymi stabilizacji poziomu cukru i insuliny zawartymi w części drugiej.
Różnorodność, która zapobiega nudzie
Pakiet to ogromny wybór past do pieczywa (od barbecue i słonecznikowej po pastę z tofu i awokado czy bobu ), co sprawia, że dieta roślinna staje się stylem życia, a nie chwilowym wyrzeczeniem.
Część 1
-
Główny cel: Odwracanie chorób serca
-
Baza posiłków: Sycące zupy i klasyczne obiady
-
Planowanie: Gotowy jadłospis na 2 tygodnie
-
Edukacja: 4 filary zdrowia kardiologicznego
Część 2
-
Główny cel: Proste, niskotłuszczowe dania
-
Baza posiłków: Sałatki, „Miska Buddy” i przekąski
-
Planowanie: Nowe inspiracje obiadowe
-
Edukacja: Zarządzanie glikemią i podjadaniem
Korzyść z Pakietu
-
Cel glówny: Kompleksowa ochrona układu krążenia
-
Baza posiłków: Menu na każdą okazję i porę roku
-
Planowanie: Koniec z pytaniem „co dzisiaj ugotować?”
-
Edukacja: Wiedza medyczna w praktycznym wydaniu
„Każdy z tych przepisów spełnia kryteria nieprzetworzonej diety roślinnej, która jest najzdrowszym i najbardziej optymalnym sposobem odżywiania”.