Jak zredukować cholesterol
Przekonaj się jakie to proste. Wystarczy, że zmienisz swoje nawyki żywieniowe, aby pomóc sobie w obniżeniu złego cholesterolu.
Ten plan żywieniowy skierowany jest do osób:
Z podwyższonym poziomem cholesterolu
które chcą uniknąć przyjmowania statyn.Zmagających się z nadciśnieniem, miażdżycą, chorobami serca.
Dla dbających o kondycje
Które pragną poprawić ogólną kondycję układu krążenia.
Dla szukających
Szukających naturalnych metod poprawy zdrowia bez leków.
Dla dbających
o profilaktykę zdrowia serca.
Dla wegetarian, wegan
i osób na diecie roślinnej, chcących dodatkowo wspierać swoje zdrowie układu krążenia.
Dla aktywnych
Osób aktywnych, sportowców dbających o długoterminową zdrową dietę.
Obniżysz cholesterol w sposób naturalny, bez konieczności stosowania statyn lub innych leków.
Poprawisz zdrowie serca i zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy.Zredukujesz stany zapalne i poprawisz elastyczność naczyń krwionośnych.
Zwiększysz swoją energię dzięki zbilansowanej diecie opartej na pełnowartościowych produktach roślinnych.
Unikniesz skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem leków, takich jak bóle mięśni czy problemy z wątrobą.
Pozwól, że się przedstawię
Nazywam się Tomasz Jeżewski i jestem lekarzem, specjalistą w zakresie chorób wewnętrznych oraz kardiologii, którego głównymi kręgami zainteresowania terapeutycznego są kardiologia interwencyjna oraz obrazowanie w kardiologii z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej oraz echokardiografii.
- Od wielu lat pogłębiam swoją wiedzę i praktykę medyczną w zakresie skutecznych i udokumentowanych naukowo metod zapobiegania i leczenia chorób za pomocą modyfikacji stylu życia. Od lat stosuję sam z powodzeniem zalecenia Nieprzetworzonej Kuchni Roślinnej (NKR – ang. Whole Food Plant Based Diet) i wdrażam ją skutecznie u swoich pacjentów z powodu ich licznych problemów zdrowotnych.
- Jestem zatem przykładem lekarza, który jednocześnie agresywnie zapobiega – jak i potrafi od 20 lat agresywnie, inwazyjnie leczyć choroby serca i naczyń.
- Prowadzę aktywną działalność edukacyjną w zakresie prewencji chorób przewlekłych.
- Jestem pomysłodawcą projektu „ZawałOFFcy – Wyłącz zawał – Włącz zdrowie”,
- Prowadzę blog edukacyjny,
- Jestem autorem kursów, wykładowcą, współtwórcą projektu Roślinni Lekarze.
Dieta cholesterolowa
Dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety możesz uniknąć:
- Konieczności przyjmowania leków obniżających cholesterol, zwłaszcza statyn.
- Powikłań związanych z wysokim cholesterolem, takich jak zawał serca czy udar.
- Długoterminowych skutków ubocznych leków obniżających cholesterol.
Badania, takie jak te prowadzone przez dr. Dean Ornisha, wykazują, że dieta roślinna może nie tylko obniżyć poziom LDL („złego” cholesterolu), ale również cofnąć zmiany miażdżycowe.
Źródło: Ornish, D., et al. „Intensive lifestyle changes for reversal of coronary heart disease.” JAMA, 1998.
Prosty sposób przygotowania opisany krok po kroku. Informacje o wartościach odżywczych i alergenach
Nie trać czasu
Nasz ebook zawiera przykładowy 7-dniowy plan posiłków-
Ponad 60 stron
-
Przepisy na śniadania, obiady i kolacje
-
Propozycje sałatek i koktajli owocowych
-
Propozycje aromatycznych i zdrowych herbat
Kursy online
Zrób krok w kierunku poprawy zdrowia
Od kilku lat tworzę kursy na temat chorób układu krążenia, wad i zalet diet, suplementacji oraz optymalnego stylu życia.
Zobacz co inni mówią
na mój temat
Zebrałem poniżej kilka recenzji, które wystawili pacjenci po wizycie.
