Umów wizytę

ArmaKeton
kompleksowy kurs

który przybliży Ci wszystkie zalety diet niskowęglowodanowych. Ale poznasz też wszystkie ich wady. Bez owijania – cała prawda o keto. Większości z tych informacji nie znajdziesz w serwisach promujących dietę ketogeniczną. Warto się z nimi zapoznać, bo przecież chodzi o Twoje zdrowie.

Kurs powstał na podstawie najnowszych wyników badań. Przywołałem mnóstwo specjalistycznych publikacji i zaprezentowałem ich wyniki – daję Ci pełen zestaw informacji, abyś mógł sam podjąć decyzję.

Kim jestem
Kupuję kurs
Dla kogo jest ten kurs?

Tym wrogiem jest oczywiście Twoje nadciśnienie

Jeśli chcesz schudnąć

i zastanawiasz się czy dieta ketogeniczna może być dobrym rozwiązaniem dla Ciebie

Jeśli jesteś ciekawy

jak sposób odżywiania wpływa na organizm

Jeśli chcesz wiedzieć

czy keto naprawdę działa

Obejrzyj na próbę

Naturalność diet niskowęglowodanowych – ciąża…

Dieta low-carb a ciąża. Płód jest bardzo wrażliwy na niedobór glukozy i kwasu foliowego. Wyjaśniam w jaki sposób diety niskowęglowodanowe zwiększają ryzyko śmiertelnych wad płodu. Czy to nie jest wystarczającym argumentem przeciwko tezie, że low-carb to naturalny sposób odżywiania człowieka?

  • Węglowodany a ciąża – UWAGA ważny temat!
  • Czy diety nisko węglowodanowe mają związek z wadami płodowymi?
  • Kwas foliowy a diety niskowęglowodanowe
  • Ciąża planowana czy nieplanowana na diecie niskowęglowodanowej?
Zobacz dostępne pakiety

Pozwól, że się przedstawię

Nazywam się Tomasz Jeżewski i jestem lekarzem, specjalistą w zakresie chorób wewnętrznych oraz kardiologii, którego głównymi kręgami zainteresowania terapeutycznego są kardiologia interwencyjna oraz obrazowanie w kardiologii z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej oraz echokardiografii.

Dowiedz się więcej
  • Od wielu lat pogłębiam swoją wiedzę i praktykę medyczną w zakresie skutecznych i udokumentowanych naukowo metod zapobiegania i leczenia chorób za pomocą modyfikacji stylu życia. Od lat stosuję sam z powodzeniem zalecenia Nieprzetworzonej Kuchni Roślinnej (NKR – ang. Whole Food Plant Based Diet) i wdrażam ją skutecznie u swoich pacjentów z powodu ich licznych problemów zdrowotnych.
  • Jestem zatem przykładem lekarza, który jednocześnie agresywnie zapobiega – jak i potrafi od 20 lat agresywnie, inwazyjnie leczyć choroby serca i naczyń.
  • Prowadzę aktywną działalność edukacyjną w zakresie prewencji chorób przewlekłych.
  • Jestem pomysłodawcą projektu „ZawałOFFcy – Wyłącz zawał – Włącz zdrowie”,
  • Prowadzę blog edukacyjny,
  • Jestem autorem kursów, wykładowcą, współtwórcą projektu Roślinni Lekarze.

Co znajdzie się w kursie

W 27 odcinkach teoretycznej części kursu dowiesz się wszystkiego co niezbędne.
Podzieliłem zagadnienia teoretyczne w taki sposób, aby przekazać Ci wszystkie niezbędne informacje na temat nieprzetworzonej diety roślinnej. Każdy z 27 odcinków zawiera szereg informacji o danym zagadnieniu oraz liczne odwołania do źródeł.

Co to są ciała ketonowe?

Z tego modułu dowiesz się czegoś o swoim organizmie. A mianowicie, jak gromadzi zapasy energetyczne i jak je spala. Wyjaśnię kiedy powstają ketony i co dalej się z nimi dzieje w Twoim ciele.

Głodówka czyli naturalna ketoza

Ketoza to Twój naturalny tryb awaryjny. Czy funkcjonowanie w nim permanentnie to na pewno dobry pomysł? Tłumaczę mechanizmy i to, co dzieje się w organizmie.

Co się dzieje, gdy zaczynamy głodówkę?

Co się dzieje, gdy zaczynamy głodówkę? Wyjaśnię co się dzieje, gdy zaczynamy korzystać z naszego “awaryjnego systemu zasilania”. Proces nie jest jednorodny, więc podzieliłem go na fazy i po kolei je omawiam. Dowiecie się też jakie problemy niosą za sobą krótkie głodówki (tu będzie o efekcie jo-jo).

Modele diet niskowęglowodanowych

Co to są za diety? Jakie składniki dostarczają organizmowi? Przytaczam definicje, które pozwolą zrozumieć różnice między dietą niskowęglowodanową a dietą ketogeniczną.

Czy diety niskowęglowodanowe były i są dla nas naturalne?

Czy low-carb są dla nas naturalnym sposobem odżywiania? Przyglądamy się sposobom odżywiania człowieka od zarania ludzkości, aby następnie skupić się na Eskimosach, których popularyzatorzy diet wysokotłuszczowych stawiają za przykład.

Czy diety niskowęglowodanowe można stosować u małych dzieci?

Wyjaśniam dlaczego w okresie największego rozwoju mózgu niezbędne są węglowodany.

Naturalność diet niskowęglowodanowych – ciąża…

Dieta low-carb a ciąża. Płód jest bardzo wrażliwy na niedobór glukozy i kwasu foliowego. Wyjaśniam w jaki sposób diety niskowęglowodanowe zwiększają ryzyko śmiertelnych wad płodu. Czy to nie jest wystarczającym argumentem przeciwko tezie, że low-carb to naturalny sposób odżywiania człowieka?

Dieta ketogeniczna jako dieta odchudzająca – fakt czy mit?

Czy dieta low-carb odchudza? Tak. Nawet najnowsze badania to potwierdzają. W czym więc problem? Tłumaczę mechanizmy, które zachodzą w organizmie podczas odchudzania na diecie niskowęglowodanowej. Porównuję też wyniki do efektów na diecie niskotłuszczowej.

Czy diety niskowęglowodanowe zmniejszają nasz apetyt?

Apetyt a low-carb. Jak zmienia się apetyt podczas stosowania diet niskowęglowodanowych? A co działo się po powrocie do “normalnej” diety? Omawiam wyniki badań.

Diety niskowęglowodanowe a insulinooporność cz1

Wpływ diet niskowęglowodanowych na insulinooporność i ryzyko cukrzycy (cz. 1). Czy postulat, że podczas stosowania tego typu diety minimalizuje ryzyko wystąpienie cukrzycy typu 2. Zastanawiamy się czy insulinooporność na pewno pojawia się przez nadmiar węglowodanów.

Ważny szczegół komórkowy mechanizm oporności na insulinę

Wpływ diet niskowęglowodanowych na insulinooporność i ryzyko cukrzycy (cz. 2). Co napędza insulinooporność? Skoro nie węglowodany, to może tłuszcze? Omawiam wyniki badań, szczególnie w kontekście powikłań ze strony innych narządów.

Insulinooporność schowana czy pokonana?

Jaką przyjąć strategię w walce z insulinoopornością i jak to zrobić za pomocą diety – wyjaśniam.

Diety niskowęglowodanowe a stłuszczenie wątroby

Wpływ diet niskowęglowodanowych na niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Jaki jest związek składników diety ze stłuszczeniem wątroby? Co na to badania? Omawiam właśnie te zagadnienia.

Diety niskowęglowodanowe a choroby nowotworowe cz. 1

Diety low carb a ryzyko nowotworowe (1). Przybliżam aktualny stan wiedzy na temat wpływu diet niskowęglowodanowych na ryzyko wystąpienia nowotworu. Czy ograniczając ilość glukozy w diecie można „zagłodzić” raka? Czy na każdy rodzaj nowotworu to działa?

Diety niskowęglowodanowe a choroby nowotworowe cz. 2

Diety low carb a ryzyko nowotworowe (2). Opowiadam o wpływie konkretnych tłuszczów w aspekcie choroby nowotworowej. Omawiam też korzyści, które obserwuje się dla niektórych pacjentów.

Diety niskowęglowodanowe a nasze jelita

Dieta powinna być przynajmniej neutralna dla naszego przewodu pokarmowego. Czy tak się dzieje w przypadku diety ketogenicznej – temu zagadnieniu się właśnie przyglądam.

Diety niskowęglowodanowe a białko

Większość białek dostarczanych na tego typu diecie są pochodzenia zwierzęcego. Jakie są tego konsekwencje dla organizmu – wyjaśniam w tym module.

Diety niskowęglowodanowe a węglowodany czyli „Pan tu nie stał”

Rola węglowodanów na diecie niskowęglowodanowej. Czy wszystkie węglowodany są szkodliwe? Opowiadam o mitach i różnicach między z nimi, wyjaśniam jaką funkcję pełnią w organizmie, jak wpływają na nasz mikrobiom.

Diety niskowęglowodanowe a sport

Low carb a trening. Wyjaśniam jak wysiłek wpływa na organizm, który jest na diecie niskowęglowodanowej, czy szybciej traci się kilogramy, jak wygląda wydolność treningowa.

Diety niskowęglowodanowe a zdrowe kości

Diety niskowęglowodanowe a zdrowe kości. Ponieważ ketoza to przewlekłe zakwaszenie organizmu, to jaki wpływ ma ten protokół dietetyczny na stan kości. Czy długość stosowania diety ketogenicznej coś zmienia?

Diety niskowęglowodanowe a zdrowie Twoich nerek

Wpływ diet niskowęglowodanowych na czynność nerek. Jakie choroby zagrażają nerkom na dietach low carb i skąd bierze się to zagrożenie? Ponadto wyjaśniam po co suplementować cytrynian potasu?

Serce i naczynia na dietach niskowęglowodanowych

Jak dieta ketogeniczna zaburza funkcję śródbłonka naczyniowego? Wyjaśniam też na co konkretnie przekłada się złe funkcjonowanie śródbłonka.

Diety niskowęglowodanowe a ryzyko demencji i choroby Alzheimera

Czy istnieje związek pomiędzy niskowęglowodanowymi a zespołami otępiennymi?

Rejestrowane działania niepożądane diet niskowęglowodanowych

Jakie są działania niepożądane diet low carb? Wymieniam i omawiam przynajmniej niektóre z nich, w tym np. „keto flu”.

Diety niskowęglowodanowe a długowieczność

Czy na pewno dieta ketogeniczna jest optymalnym sposobem odżywiania, który zapewnia długie życie w dobrym zdrowiu?

Podsumowanie Armaketonu

Głodówki to nie to samo, co dieta ketogeniczna. Diety niskowęglowodanowe naprawdę odchudzają, ale czy ryzyko jakie za sobą niosą na pewno jest tego warte?

POBIERZ CAŁY SPIS TREŚCI W [PDF]

ArmaKeton to:

Kompleksowa baza wiedzy

o dietach niskowęglowodanowych

Rzeczowa informacja

o wadach i zaletach diet ketogenicznych

Mnóstwo przykładów

na to, jak konkretny protokół dietetyczny wpływa na organizm

 

 

Co musisz wiedzieć zanim kupisz?
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy otrzymam dostęp do treści kursowych?

Zakup kursu sprawia, że cały materiał jest natychmiastowo dostępny dla Ciebie za sprawą indywidualnego konta i panelu do przeglądania treści. Oznacza to, że od momentu rejestracji otrzymasz pełen dostęp do wszystkich zgromadzonych przeze mnie materiałów. Otrzymujesz również panel, który pozwala na łatwy przegląd treści dostępnych w kursie.

Zakup kursu odbywa się na stronie internetowej. Dodając kurs do koszyka i podając dane w formularzu możemy przystąpić do zakupu.

Dostępne formy płatności elektronicznej realizowane są przez platformę Tpay, która oferuje możliwość płatności z użyciem BLIK, platform wiodących banków w Polsce oraz z użyciem karty kredytowej.

Dla każdej transakcji realizowanej za pomocą strony tomaszjezewski.pl wystawiane są elektroniczne dokumenty sprzedaży w postaci faktury. Dokument przesyłany jest w formie PDF na adres email wskazany podczas zakupu kursu lub innej usługi cyfrowej.

Zaraz po zakupie kursu na adres email podany podczas rejestracji otrzymasz link do logowania oraz login i hasło.

Wystarczy tylko że zalogujesz się podanymi danymi na dowolnym urządzeniu: komputerze, telefonie, tablecie. To wszystko.

Jeśli jednak pojawią się problemy wystarczy, że napiszesz na pomoc@tomaszjezewski.pl.

W porządku. Daj mi znać na adres pomoc@tomaszjezewski.pl a środki jakie wydałeś na zakup mojego kursu zostaną Ci zwrócone.

Treści zgromadzone w kursie  to materiały przygotowane przez mnie na przestrzeni ostatnich kilku lat. Tylko niewielkie lub pojedyncze fragmenty kursu mogą być dostępne w social media. W większości stanowią tylko ilustrację różnych zagadnień i nie mogę funkcjonować jako pełnoprawny materiał kursowy. Oznacza to, że w przestrzeni publicznej kurs nie jest dostępny.

Kursy online zgromadzone na mojej platformie są oferowane jako pojedyncze produkty cyfrowe lub pakiety kursów tematycznych. W zależności od wybranego wariantu kupujący otrzymuje dostęp do pojedynczej treści (kursu) lub do kilku kursów w ramach zakupionego pakietu.

Posiadacz dostępu do platformy kursowej nie ma możliwości zadawania pytań do treści kursowych i promowania nowych tematów do dyskusji.

Rozwiązanie takie oferuje dla klubowiczów – Klubu Zdrowia gdzie przewidziany został kanał Discord. Po dołączeniu do Klubu będziesz miał możliwość dołączenia do dyskusji w serwisie Discord.

Discord będzie również miejscem kontaktu ze mną i możliwością dyskusji o ważnym dla Ciebie zagadnieniu.

Zakupu na stronie dokonujemy z użyciem bramki płatności Tpay. Tpay to marka Krajowego Integratora Płatności S. A.
Jeśli zamawiałeś jedzenie czy kupowałeś bilety online, prawdopodobnie korzystałeś z rozwiązań Tpay. Bramka płatności na mojej stronie pozwala na bezpieczną transakcję z użyciem BLIK, płatności bankowej oraz kilku innych form płatności.

Kursy online
Zrób krok w kierunku poprawy zdrowia

Od kilku lat tworzę kursy na temat chorób układu krążenia, wad i zalet diet, suplementacji oraz optymalnego stylu życia.

leczenie-nadcisnienie-teteniczego.png

Zrozum swoje nadciśnienie i wygraj z nim - Część I

Jeśli nie znasz swojej choroby to trudno o długoterminową mobilizację do leczenia i do skutecznej zmiany złych nawyków. Dzięki tenu kursowi dowiesz się dlaczego tak naprawdę masz wsyokie ciśnienie, o jak wysoką stawkę gramy, co możesz zyskać…

Kup teraz
pokonaj-nadcisnienie-tetnicze.png

Pokonaj nadciśnienie – Część II

Wiesz już co to nadciśnienie. Teraz dowiesz się jak się go pozbyć! Ta wiedza spowoduje, że być może nie trzeba będzie łykać garści tabletek do końca życia. 13 odcinków o skutecznych działaniach, które mają załatwić Twój problem z ciśnieniem.

Kup teraz
Wielkanoc-tomasz-jezewski-pamietaj-o-witamienie-B12.png

Witamina B12 - kompedium wiedzy

Oznacz sobie kiedyś Homocysteinę! Może nie wiesz że masz problem z B12. Czy B12 jest ważna? W internecie jest dużo głupot o tej ważnej witaminie. Wiedza o B12 może dać ci pozytywnego kopa energetycznego, usprawni działanie Twojego organizmu. Sprawdź Kurs B12!

Kup teraz
talerze-min.png

ARMAKETON – Kompleksowy kurs o dietach niskowęglowodanowych

Czy warto przejść na keto, low-carb? W ArmaKeton dowiesz się wszystkiego o zaletach ale także wadach tych diet. Same konkrety 27 modułów omówione głodówki, keto-dzieci, keto-ciąża, keto-kardiologia, keto-insulinooporność i tak dalej .… Samo gęste abyś wybrała/ł ŚWIADOMIE swoją dietę

Kup teraz
Nie-najem-sie-samymi-warzywami.jpg

Dieta roślinna - teoria i praktyczne gotowanie

Od kilku lat jestem entuzjastą i propagatorem nieprzetworzonej diety roślinnej. Jako lekarz kardiolog codziennie spotykam pacjentów z różnymi schorzeniami układu krążenia. Wiem, że większości tych schorzeń udałoby się zapobiec gdyby pacjenci wcześniej wiedzieli jak wielki wpływ na ich zdrowie ma prawidłowa dieta.

W tym kursie odkrywam wszystkie karty i zdradzam wszelkie aspekty nieprzetworzonej diety roślinnej. Najpierw w teorii, a dalej w praktyce pokazuję na czym polega problem złego odżywia, dokąd może nas zaprowadzić i jak mu przeciwdziałać.

Kup teraz
Kwasy-omega-8gw1lpk.png

Istnieją dobre i niezbędne dla Ciebie tłuszcze

tylko niewiele o nich wiesz i nie masz pojęcia jak wykorzystać ich olbrzymi potencjał.

Wiele bardzo ważnych informacji zawartych w Omega Kursie jest traktowanych bardzo powierzchownie nawet na studiach medycznych. Natomiast dzięki opanowaniu OMEGA RÓWNOWAGI zrozumiałem jak mam właściwie dbać o siebie, o swoich bliskich, jak mam doradzać swoim pacjentom, jak sprawdzać w prosty sposób czy to co robię jest właściwe i skuteczne.

Kup teraz

Kurs dostępny w sprzedaży

Nie zwlekaj i nie odkładaj swojego zdrowia na później.

Na miesiąc

150 zł
  • Dostęp do kursu ArmaKeton
  • Dostęp do pełnego kursu przez miesiąc od dnia zakupu
  • 27 odcinków wideo
  • Dostęp do kursu na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie)
KUP NA MIĘSIĄC

Na tydzień

100 zł
  • Dostęp do kursu ArmaKeton
  • Dostęp do pełnego kursu przez tydzień od dnia zakupu
  • 27 odcinków wideo
  • Dostęp do kursu na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie)
KUP NA TYDZIEŃ

Na rok

250 zł
  • Dostęp do kursu ArmaKeton
  • Dostęp do pełnego kursu przez rok od dnia zakupu
  • 27 odcinków wideo
  • Dostęp do kursu na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie)
KUP NA ROK

Zobacz co inni mówią
na mój temat

Zebrałem poniżej kilka recenzji, które wystawili pacjenci po wizycie.

Untitled-2.png
Untitled-1.png