Głodówka, morsowanie, a może maraton, czyli rzecz o hormezie
Witam wszystkich w nowym materiale ZawałOFFców. Dzisiaj zajmiemy się tym o czym dyskutują tysiące ludzi i chociaż na pozór są to różne zagadnienia, to mają jeden wspólny mianownik i jest nim hormeza, czyli nasz dzisiejszy temat. No bo właśnie – co wspólnego mają ze sobą posty, głodówki, aktywność fizyczna, morsowanie, korzystanie z sauny czy wejście […]
Byłaś kanapowcem, chcesz zostać sportowcem?
Byłaś kanapowcem, chcesz zostać sportowcem? Jak osiągać postawione cele, motywować się i dlaczego w ogóle aktywność fizyczna jest taka ważna? Poszukam odpowiedzi na te wszystkie pytania, które dręczą każdego, kto zaczyna zmieniać swoje nawyki. Mówi się, że na zmiany nigdy nie jest za późno. Ja się z tym zgadzam. Tym bardziej nigdy nie jest za […]
Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa
Białko to kluczowy składnik diety. Czy podręczniki dla dzieci zawierają informacje sprzeczne z aktualną wiedzą? Oto przykład …
Dwie drogi…..
Zapraszam do obejrzenia filmu. Właściwie nie trzeba go komentować. Ale niebawem więcej ciekawych treści dotyczących profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego.