Strona główna|Profilaktyka

30 lat na karku? Czy jesteś w strefie zawałowej – cz 2 (Ocena ryzyka) [VIDEOBLOG]

Zapraszam do obejrzenia drugiej części mojego wykładu poświęconego zawałowi serca. W tym materiale opowiadam o zestawie podstawowych badań pomocnych w ocenie ryzyka wystąpienia u Was zawału lub udaru.

By |2020-08-03T13:46:28+01:007 czerwca, 2019|Profilaktyka, Video|Możliwość komentowania 30 lat na karku? Czy jesteś w strefie zawałowej – cz 2 (Ocena ryzyka) [VIDEOBLOG] została wyłączona

Dobry plan to podstawa

Jak zmienić dietę? Dobry plan to podstawa! Pacjenci często mówią : doktorze, chcielibyśmy ograniczyć spożycie produktów odzwierzęcych, ale nie wiemy jak kontrolować swoją dietę, aby nie popełniać błędów i aby niczego w niej nie zabrakło. Postanowiłem więc pokrótce opisać to, czego w diecie wegan nie powinno zabraknąć każdego dnia. Jest kilka grup produktów: warzywa: świeże

By |2019-03-18T12:45:47+01:0018 marca, 2019|Dieta|Możliwość komentowania Dobry plan to podstawa została wyłączona

Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady nieprzetworzonej diety roślinnej

  Dzisiaj coś specjalnego. W 24 punktach spisałem najważniejsze założenia nieprzetworzonej diety roślinnej. Dla wszystkich tych, którzy chcieliby zatroszczyć się o swoje zdrowie, ale nie są pewni czy robią to dobrze. A także na zachętę dla tych, którzy nie do końca są jeszcze przekonani. Sami się przekonajcie, że dieta roślinna ma przyjazną twarz! Zalecenia dietetyczne

By |2018-10-01T11:04:57+01:001 października, 2018|Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Możliwość komentowania Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady nieprzetworzonej diety roślinnej została wyłączona

Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa

Białko to kluczowy składnik diety. Czy podręczniki dla dzieci zawierają informacje sprzeczne z aktualną wiedzą? Oto przykład ...

By |2018-09-14T10:51:00+01:0014 września, 2018|Dieta, Ogólna|Możliwość komentowania Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa została wyłączona

Wybór warzyw i owoców – dylemat konsumenta: smak czy korzyść

O ile mniej witamin i mikroelementów jest w nowych odmianach warzyw i owoców? Kilka słów na ten temat

By |2018-07-16T08:34:50+01:0016 lipca, 2018|Dieta|Możliwość komentowania Wybór warzyw i owoców – dylemat konsumenta: smak czy korzyść została wyłączona

Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe

Z okazji Dnia Dziecka pomyślałem, że pochylę się nad tematem żywienia najmłodszych. Niby każdy wie, że dzieci muszą odżywiać się zdrowo, ale pomimo tego i rodzice, i dziadkowie, i inni członkowie rodziny dają się nabrać na marketingowe chwyty oraz powielają mity. Oczywiście w imię troski o młode pokolenie.

By |2018-05-31T07:09:03+01:0031 maja, 2018|Ogólna, Profilaktyka|Możliwość komentowania Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe została wyłączona

Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach

Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w  Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną.

By |2018-05-22T18:38:11+01:0022 maja, 2018|Dieta, Ogólna|Możliwość komentowania Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach została wyłączona

Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ?

Jak w kilka godzin pogorszyć albo poprawić sobie przepływ w naczyniach za pomocą prostego wyboru kulinarnego? Jak szybko szkodzi dieta wysokotłuszczowa? Co ma z tym wspólnego stan zapalny?

By |2018-05-03T04:50:04+01:003 maja, 2018|Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Możliwość komentowania Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ? została wyłączona

Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego

  Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem "projekt plaża". Cel

By |2018-04-28T08:02:13+01:0028 kwietnia, 2018|Profilaktyka|Możliwość komentowania Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego została wyłączona