Strona główna|Profilaktyka

30-latek w strefie zawałowej cz 2 (Ocena ryzyka) [VIDEOBLOG]

By |2021-04-19T16:03:59+01:007 czerwca, 2019|Kategorie: Profilaktyka, Video|Tagi: , , , , |

Zapraszam do obejrzenia drugiej części mojego wykładu poświęconego zawałowi serca. W tym materiale opowiadam o zestawie podstawowych badań pomocnych w ocenie ryzyka wystąpienia u Was zawału lub udaru.

Możliwość komentowania 30-latek w strefie zawałowej cz 2 (Ocena ryzyka) [VIDEOBLOG] została wyłączona

Dobry plan to podstawa

By |2019-03-18T12:45:47+01:0018 marca, 2019|Kategorie: Dieta|Tagi: , , , , , , , , |

Jak zmienić dietę? Dobry plan to podstawa! Pacjenci często mówią : doktorze, chcielibyśmy ograniczyć spożycie produktów odzwierzęcych, ale nie wiemy jak kontrolować swoją dietę, aby nie popełniać błędów i aby niczego w niej nie zabrakło. Postanowiłem więc pokrótce opisać to, czego w diecie wegan nie powinno zabraknąć każdego dnia. Jest kilka grup produktów: warzywa: świeże i mrożone, rośliny strączkowe: ciecierzyca, soczewica, rozmaite fasole, groch, bób, zboża pełnoziarniste: różne rodzaje płatków, kasze,

Możliwość komentowania Dobry plan to podstawa została wyłączona

Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady nieprzetworzonej diety roślinnej

By |2018-10-01T11:04:57+01:001 października, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , |

  Dzisiaj coś specjalnego. W 24 punktach spisałem najważniejsze założenia nieprzetworzonej diety roślinnej. Dla wszystkich tych, którzy chcieliby zatroszczyć się o swoje zdrowie, ale nie są pewni czy robią to dobrze. A także na zachętę dla tych, którzy nie do końca są jeszcze przekonani. Sami się przekonajcie, że dieta roślinna ma przyjazną twarz! Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady  nieprzetworzonej diety roślinnej (ang. Whole Food Plant Based Diet - WFPBD) Jest to

Możliwość komentowania Zalecenia dietetyczne w oparciu o zasady nieprzetworzonej diety roślinnej została wyłączona

Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa

By |2018-09-14T10:51:00+01:0014 września, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , , , , , , , |

Białko to kluczowy składnik diety. Czy podręczniki dla dzieci zawierają informacje sprzeczne z aktualną wiedzą? Oto przykład ...

Możliwość komentowania Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa została wyłączona

Wybór warzyw i owoców – dylemat konsumenta: smak czy korzyść

By |2018-07-16T08:34:50+01:0016 lipca, 2018|Kategorie: Dieta|Tagi: , , , , |

O ile mniej witamin i mikroelementów jest w nowych odmianach warzyw i owoców? Kilka słów na ten temat

Możliwość komentowania Wybór warzyw i owoców – dylemat konsumenta: smak czy korzyść została wyłączona

Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe

By |2018-05-31T07:09:03+01:0031 maja, 2018|Kategorie: Ogólna, Profilaktyka|

Z okazji Dnia Dziecka pomyślałem, że pochylę się nad tematem żywienia najmłodszych. Niby każdy wie, że dzieci muszą odżywiać się zdrowo, ale pomimo tego i rodzice, i dziadkowie, i inni członkowie rodziny dają się nabrać na marketingowe chwyty oraz powielają mity. Oczywiście w imię troski o młode pokolenie.

Możliwość komentowania Co je Twoje dziecko, czyli kilka słów o tym, co zdrowe została wyłączona

Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach

By |2018-05-22T18:38:11+01:0022 maja, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna|Tagi: , , , |

Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w  Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną. Ponadto powinno się, zwłaszcza w czasie choroby i rekonwalescencji odbywanej w szpitalu, wyeliminować z diety mięso,

Możliwość komentowania Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach została wyłączona

Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ?

By |2018-05-03T04:50:04+01:003 maja, 2018|Kategorie: Dieta, Ogólna, Profilaktyka|Tagi: , , , |

Jak w kilka godzin pogorszyć albo poprawić sobie przepływ w naczyniach za pomocą prostego wyboru kulinarnego? Jak szybko szkodzi dieta wysokotłuszczowa? Co ma z tym wspólnego stan zapalny?

Możliwość komentowania Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ? została wyłączona

Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego

By |2018-04-28T08:02:13+01:0028 kwietnia, 2018|Kategorie: Profilaktyka|Tagi: , , , , , , , |

  Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem "projekt plaża". Cel jest taki, aby do lata być slim, fit i vege, czyli szczupłym, wysportowanym i roślinożernym. W

Możliwość komentowania Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego została wyłączona

Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę

By |2018-04-16T07:49:43+01:0016 kwietnia, 2018|Kategorie: Dieta|Tagi: , , , , , , , , , , |

Czy dieta roślinna może zatrzymać miażdżycę? Jaka konkretnie dieta sprawdziła się w praktyce? Są na to dowody? Co z innymi chorobami na tej diecie?

Możliwość komentowania Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę została wyłączona
Przejdź do góry