Wybór warzyw i owoców – dylemat konsumenta: smak czy korzyść
O ile mniej witamin i mikroelementów jest w nowych odmianach warzyw i owoców? Kilka słów na ten temat
Co je nienarodzone dziecko, czyli dieta matki?
Przygotowałem kilka ciekawostek dla przyszłych mam. W dobie chaosu informacyjnego kobiety w ciąży często gubią się w meandrach porad, które nierzadko wykluczają się wzajemnie. Najgorsze jest to, że czasami są to mity, w ogóle nie potwierdzone przez badania, a powtarzane nawet z pokolenia na pokolenie. Zatem, jeśli jesteś przyszłą mamą, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Może pomoże Ci usystematyzować wiedzę i rozwieje (przynajmniej kilka) wątpliwości, dotyczących Twojej diety oraz diety dziecka. Polecam ten tekst również wszystkim przyszłym babciom, tatusiom oraz każdemu, kto ma styczność z kobietami ciężarnymi. Nie wpychajcie jedzenia w te biedne istoty, nie pouczajcie, ale mądrze wspierajcie. Przyjemnej lektury! W pierwszych tygodniach ciąży dynamicznie rozwija się układ nerwowy dziecka. Wtedy absolutnie niezbędnymi składnikami Twojej diety będą:
Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach
Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną. Ponadto powinno się, zwłaszcza w czasie choroby i rekonwalescencji odbywanej w szpitalu, wyeliminować z diety mięso, nabiał oraz jaja. W komentarzu do tych wydarzeń dr Neal Barnard (Prezydent Physicans Committee for Responsible Medicine) stwierdził, że nareszcie pacjent dochodzący do siebie po operacji będzie miał możliwość wybrania zdrowego posiłku roślinnego. Wspomniał o niedawnym oświadczeniu WHO, potwierdzającym związek pomiędzy spożyciem przetworzonego mięsa a rakiem jelita
Nawet jeden tłusty posiłek może sprowokować zawał ?
Jak w kilka godzin pogorszyć albo poprawić sobie przepływ w naczyniach za pomocą prostego wyboru kulinarnego? Jak szybko szkodzi dieta wysokotłuszczowa? Co ma z tym wspólnego stan zapalny?
Projekt plaża, czyli kilka ciekawostek jak efektywnie przygotować się do sezonu letniego
Wiosna w pełni. A jak Twoje noworoczne postanowienia? Nadal ćwiczysz na siłowni i trzymasz dietę, aby przygotować się do sezonu letniego? A może właśnie zaczynasz zmagania ze zbędnymi kilogramami? Od kiedy zaczynasz – od jutra, od poniedziałku czy od pierwszego dnia nowego miesiąca? Chyba najwyższy czas podjąć wyzwanie, które roboczo nazwałem "projekt plaża". Cel jest taki, aby do lata być slim, fit i vege, czyli szczupłym, wysportowanym i roślinożernym. W każdym razie chodzi o to, żeby bez kompleksów paradować po plaży. Da się zrobić! Przygotowałem dla Ciebie 9 ciekawostek, które mogą okazać się przydatne w przygotowaniach do tegorocznego letniego sezonu. To co, zaczynamy projekt plaża?
Dieta zatrzymująca nie tylko miażdżycę
Czy dieta roślinna może zatrzymać miażdżycę? Jaka konkretnie dieta sprawdziła się w praktyce? Są na to dowody? Co z innymi chorobami na tej diecie?
Masowe stosowanie antybiotyków u zwierząt – super oporne bakterie dla nas!
Czy wiesz na jaką skalę stosowane są w Polsce i na świecie antybiotyki u zwierząt? Jakie to na znaczenie dla Twojego zdrowia ? Poznaj wyniki pilotażowej kontroli NIK
Kamizelka zawałoochronna z diety? Czy Święty Graal kardiologii był schowany na talerzu?
Czy możemy wstrzymać postęp miażdżycy? Czy choroba wieńcowa musi nawracać? Jakie są moje szanse na nawrót choroby przy obecnym leczeniu? Co mogę zrobić lepiej?
Otyłość chroni? Czy istnieje ochronny „paradoks otyłości”?
Czy nadwaga i otyłość może nas chronić? Czy rzeczywiście istnieje taki ochronny "paradoks otyłości"? Zobacz dane zebrane z 50 lat i 3,2 mln. osobolat obserwacji...
Jak nowe polskie wytyczne dietę roślinną w cukrzycy zmarginalizowały…
W profilaktyce i leczeniu cukrzycy dieta pełni bardzo istotną rolę. Jaka dieta jest najlepsza? Porównaj nowe polskie rekomendacje z dowodami na skuteczność nieprzetworzonej diety roślinnej