Strona główna|Nie udało się zaimportować tagu wpisu %s bieganie

„Jedz i biegaj” Scott Jurek – jak sięgnąć szczytu

Recenzja i podsumowanie "Jedz i biegaj" Scotta Jurka biograficznej pozycji mistrza ultramaratonu. To świat pozafizjologicznych wyzwań, ekstremalnych dla naszego organizmu prób, pokazuje co dzieje się z nami w sferze psychicznej i fizycznej, gdy jesteśmy sam na sam poza przyjętymi limitami ludzkiej wydolności.

By |2016-01-21T21:58:54+01:0021 stycznia, 2016|Aktualności, Blog, Otyłość, Profilaktyka|0 komentarzy

Nie przestajesz biegać dlatego, że się starzejesz. Starzejesz się, BO przestajesz biegać ! – zdań kilka o książce “Urodzeni biegacze”

Tarahumara to plemię indian zamieszkujące trudno dostępne obszary konionów w Meksyku. Biegają oni na długie dystanse od wczesnego dzieciństwa. Znane są przypadki, kiedy Tarahumara biegają  jednorazowo do kilkuset kilometrów. Nie używają wyszukanych wynalazków przemysłu sportowego, inteligentnych butów, ubrań, żeli energetycznych. Biegają w sandałach. Dla nich bieganie jest stanem ducha i kwintesencją radości życia. Książka “Urodzeni

By |2015-08-30T18:15:21+01:0030 sierpnia, 2015|Aktualności, Blog, Profilaktyka|0 komentarzy